Cum la detoxifierea organismului prin suc si bulion
este foarte important pentru oameni pentru a purifica și detoxifierea organismului cel puțin o dată pe an, și în scopul de a elimina toxinele, pentru a îmbunătăți funcționarea organelor, preveni imbatranirea si diverse boli cronice, și în final un echilibru de greutate și de calitate
În articolul de astăzi, vom explica cum să facem o epuizare simplă și naturală pentru corpul nostru în decurs de o săptămână, pe baza sucurilor de fructe și a bujiilor. de legume
Prep Deodorant Dieta
Înainte de a începe această dietă, trebuie să fim siguri de capacitatea noastră de a ne adapta fructelor și legumelor din sezonul respectiv. Cu siguranță vom opta pentru bulionul de legume în perioada de iarnă sau pentru sucurile de fructe în timpul sezonului de vară. Ambele opțiuni sunt, de asemenea, purificarea și mineralizant, și am putea chiar să le combine dacă putem.
Ideal ar pregăti, de asemenea, sucul de noi înșine, în cazul în care acest lucru nu este cazul, se poate opta pentru naturale milkshakes care ar putea fi găsite la magazinele de produse alimentare de sănătate sau magazine de specialitate. Noi trebuie, de asemenea pentru a se asigura că aceste produse nu pot conține zaharuri sau alte substanțe care ar putea interfera cu dieta noastră.
Ce este o criză de vindecare?
Înainte de a începe programul de detoxifiere, trebuie să știm ce înseamnă o criză curativă. Faptul că corpul nostru este saturat cu toxine (așa cum se întâmplă la persoanele care cunosc o dietă săracă, obiceiuri proaste ... ECT), necesită o detoxifiere urgentă de a elimina toxinele cauza adesea dureri de cap, flegma , diaree și chiar boli care se pot agrava în timp. De aceea o dieta ca aceasta ar necesita sfatul unui medic sau specialist, mai ales daca luati droguri.
Prima zi si ultima zi
Este mai mult decat necesar au un regim alimentar echilibrat și sănătos, acest lucru înseamnă că ar trebui să evite anumite alimente care pot altera funcționarea sistemului dvs.
- carne rosie
- Chips
- Dulciuri
- Paine, produse de patiserie, prăjituri, și . alte
, pe de altă parte, ar trebui să consume numai
- de la salate cu nuci
- supe, ciorbe de legume Gazpacho sau
- legume, care permit o digestie ușoară: linte sau mazăre
- mere, pere, ananas, papaya sau avocați
- mei completa sau orez
O cura depurativă
tratamentul de purificare trebuie să se facă sucuri și bulioanele bazate între 2 și a 6-a zi, adică să spun 5 zile pentru a fi exacte. Acest sistem este după cum urmează:
Nu este necesar să se utilizeze toate ingredientele, acest lucru depinde în principal de sol și sezonul
- Un tânăr două pahare de apă fierbinte cu sucul de la o jumatate de lamaie si o lingura de seminte de in
- mic dejun. suc de mere, pere, morcovi, ananas, ghimbir, prune și 3
- prânz .: suc de varză, sfeclă, cartofi și morcovi, orez brun fiert cu alge marine kombu
- după-amiază târziu. suc de varza, sfecla, mere și morcovi. Un mar la gratar cu canelată și un vârf de cuțit de fructe uscate
- Cina . Bulion de varză, morcovi, ceapă, usturoi, praz, dovlecei si conopida. Le putem adăuga unele alge verzi, o sare de mare puțin, ardei iute, o lingura de seminte de in, bulion dintr-un ou sau linte fiarta.
Câteva sfaturi
- Această operație de purificare nu trebuie să fie sinonimă cu un efort intens și sacrificiu De aceea, una ar trebui să aleagă hrana lor, nu te priva de tot, mesteca, și să mănânce în mod corespunzător.
- ar putea lua, de asemenea, ceaiuri de păpădie pe tot parcursul zilei, ciulin marine și coada calului câmpurile dulci cu miere de albine puțin, zahăr din trestie sau stevia.
- este esențial să meargă la baie că purificarea este completă, dacă nu sunteți confortabil cu semințe de in, atunci ai putea opta pentru o clismă cu apă caldă.
- trebuie să evităm să facem o mulțime de efort sau se pune in situatii stresante in timpul depurare. ar trebui să aleagă o săptămână sau poate fi liniștit și de a efectua exerciții ușoare cum ar fi stretching, respirație , plimbare într-un parc ... etc
Fotografii prin amabilitatea lui Will Merydith, samuel gardiner, Breville SUA și hepp
3 Remedii naturale pentru a-ți uita rapid vene varicoase
Cât de multă atenție porti la partea din spate a corpului tau? Datorită localizării sale, este dificil să vedem această zonă, deci nu este neobișnuit ca într-o zi să descoperiți întâmplător temerile varicoase . Se întâmplă chiar și cu partea din față a picioarelor tale, ai observat? Mulți dintre noi acordă cea mai mare atenție corpului tău, mai ales când avem o zi plină.
Când constipatia devine periculoasă?
Pot constipația fi periculoase pentru sănătatea noastră? Acesta este un rău foarte comun, care trebuie să ne ocupăm atunci când apare, dar este deosebit de important pentru a preveni. Dacă această condiție devine cronică, poate fi periculos pentru corpurile noastre, în principal, pentru că l . poate provoca alte tulburări , sau se poate agrava pe cei care suferim deja În acest articol vom explica totul pe constipație și consecințele sale asupra sănătății noastre constipație :.
