Aflați ce se întâmplă în corpul dvs. atunci când beți apă de nucă de cocos
Consumul de apă de nucă de cocos este la modă! Această băutură revigorează mii de oameni care trăiesc în climă tropicală și a fost folosit în diferite rețete de mulți ani.
Apa de nucă de cocos este o sursă de nutrienți care este bună pentru sănătatea ta.
Acesta este scăzut în calorii și grăsimi, acesta nu conține colesterol și potasiu conținut este de patru ori mai mare decât cea a unei banane.
În plus, este foarte hidratant și l este foarte recomandat pentru sportivi, datorită capacității sale de a suprapune lichide și săruri.
Acest produs nu trebuie confundat cu lapte sau ulei de nucă de cocos, care sunt derivați sănătos de nucă de cocos, dar conțin mai multe grăsimi și calorii
Această apă are cantitate minimă de carbohidrați sub formă de zahăr și electroliți, care oferă mai multă energie pentru organism că băuturile sportive comerciale.
valoarea nutritivă a apei de nucă de cocos este
Această băutură este pe deplin natural și reprezintă un mod sănătos de hidratare, deoarece conține mai puțin zahăr decât băuturi energizante, băuturi răcoritoare și chiar suc de fructe.
Se estimează că conține:
- 5,45 g de calorii
- 1,3 g zahăr
- 61 mg potasiu
- 5,45 mg sodiu
Pe lângă faptul că este cea mai bună alternativă pentru tratarea excesului de fluide apa de nucă de cocos are, de asemenea, elemente nutritive interesante și virtuți care îmbunătățesc sănătatea . Vrei să știi
Vă recomandăm să citiți: Cele 10 Beneficiile de apă de nucă de cocos pentru sanatatea ta
Promovează pierdere în greutate
de nucă de cocos de apă este un excelent mod de a înlocui apă și din cauza aportului redus de grăsimi și calorii, este un mare sprijin pentru a pierde unele greutate.
proprietățile sale stimulează eliminarea deșeurilor acumulate în organism și oferă un sentiment de satietate previne aportul excesiv de calorii
Față fără pete
Acest produs poate fi aplicat și pe cale locală pentru combaterea acneei și a altor imperfecțiuni care afectează frumusețea pielii. .
Acesta are capacitatea de a ușura pielea și acționează ca un toner pentru a închide deschiderea porilor și pentru a reduce excesul de ulei.
Din acest motiv, anumite produse facial conțin extracte de nucă de cocos pentru compușii
Îmbunătățește digestia
Apa de nucă de cocos are un efect laxativ ușor datorită consumului său semnificativ de fibre , care ajută la prevenirea constipației și problemelor comune cum ar fi indigestia și Acid reflux
În plus, este ideal după o masă mare, deoarece împiedică inflamarea stomacului și a gazelor.
Electroliții ei esențiali împiedică deshidratarea organismului în cazul în care am suferi de diaree, vărsături sau urinare frecventă.
este foarte hidratant
Loțiunea calitatile acestei bauturi sunt mari în momente când organismul pierde apa si minerale.
De exemplu, după o pregătire fizică intensă, corpul poate rd fluide bogate în minerale care trebuie recuperate într-un fel sau altul
Vestea bună este că această apă conține minerale care promovează recuperarea fizică și mentală, ca potasiu, zahăr natural sau sodiu, printre altele
Reduce tensiunea arterială crescută
Uneori, un nivel disproporționat de electroliți poate determina o creștere a tensiunii arteriale
Apă de cocos este foarte interesant deoarece funcționează ca regulator de tensiune, menținându-l la niveluri adecvate.
Astfel, persoanele care au probleme de tensiune pot consuma această băutură pe stomacul gol, pentru a stimula echilibrul electroliților.
Vezi și: 7 remedii naturale pentru a controla tensiunea arterială ridicată
Este compatibil cu sângele uman
Te-ar putea salva viața ! Apa de nucă de cocos este izotonică cu plasmă umană, adică în situații extreme de urgență, aceasta poate fi administrată intravenos pentru a rehidrata corpul uman foarte repede.
Cât de mult din se poate consuma apa de nucă de cocos?
Acest aliment poate fi consumat ca o băutură independentă sau diluat cu alte produse, cum ar fi fructele și legumele
Până în prezent, nu a existat contraindicație care sfătuiește împotriva consumului zilnic, deoarece beneficiile pe care le aduce sunt excelente
Cu toate acestea, consumul trebuie să fie însoțit de un stil de viață activ deoarece, spre deosebire de apă care nu conține calorii, aduce între 45 și 60 de calorii pentru fiecare porție de 230 ml.
Mai mult decât atât, știți că pentru a se bucura de toate beneficiile sale, apa de nucă de cocos trebuie să fie de origine biologică 100%
Pe piață, această băutură este distribuită în cutii sau sticle, dar a fost dezmembrată nu este la fel de sănătos ca ceea ce provine din nucă de cocos verde.
Infuzii care ameliorează sindromul intestinului iritabil
Sindromul de intestin iritabil apare mai frecvent la femei. ceea ce nu este cunoscut sunt cauzele reale, impactul acesteia asupra sanatatii noastre este foarte gravă, deoarece aceasta poate afecta zilnic noastră pentru săptămâni sau chiar luni. plante medicinale sunt, în general, foarte recomandabil pentru tratarea simptomelor de sindrom de colon iritabil.
7 Foloseste coaja de lamaie pe care, probabil, nu știu
Lemon este unul dintre cele mai populare fructe citrice pentru scopuri gastronomice, medicinale și cosmetice. Conținutul ridicat de vitamina C, antioxidanti si uleiuri esentiale folosite ca suport pentru a îmbunătăți aspectul pielii și pentru a preveni dezvoltarea bolii. Ceea ce unii oameni nu știu este că coaja de lamaie, de multe ori am arunca la gunoi, conține până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul și o concentrație mare de fibre si minerale.
