Deoarece este un produs natural și fără conservanți, se recomandă să consumați făină de ovăz în timp de până la 4 sau 5 zile pentru a
De mulți ani pâinea a fost alimentul principal în multe țări.
Cu toate acestea, în ultimul deceniu a fost criticat că a adus prea multe calorii și promovarea excesului de greutate.
Din fericire, în zilele noastre multe soiuri au apărut , ca fulgi de ovăz pâine, banane și nuci, ceea ce dovedește că poate fi, de asemenea, un aliment nutritiv și sănătos
Descoperiți în acest articol rețeta și proprietățile acestui delicios fulgi de făină fără gluten și fără lactoză, bineveniți pentru toți.
Pâinea nu este nici bună, nici rău pentru sănătate, dar depinde de ingredientele cu care este preparată și de cantitatea pe care o vom consuma.
Este vorba despre un aliment bogat în carbohidrați , care este o sursă excelentă de energie
Dar dacă îl abuzăm, ei ne pot face ușor să câștigăm greutatea.
Cu toate acestea, o pâine de casă cu ingredientele de bună calitate reprezintă o adăugare ideală la micul dejun sau însoțesc masa.
De asemenea, ar trebui spus că unele pâine sunt acum pregătite din punct de vedere industrial , făina de grâu foarte slabă, fermenți care pot cauza umflarea și o cantitate mare de aditivi care fac pâinea are o textură cauciucată și necomestibile, în cel mai scurt timp.
în această situație, mulți brutari au decis recuperați rețetele vechi preparate în timpul noaptea, cu răbdare și într-un mod tradițional, și folosind alte făini, cum ar fi spelled, secară sau hrișcă.
Vrei să afli mai multe? Citește: Fructele care elimină umflarea abdomenului
Baza acestei pâine este ovăz sol sau fulgi de ovăz Acest cereale este foarte hrănitoare și ?. conține un conținut ridicat de proteine și fibre
În plus, este foarte bun pentru digestie și ne face să simțim saturație
Deși ovăzul natural nu conține gluten, este adesea tratat cu grâu și poate fi contaminat.
în acest caz, acesta poate fi rau pentru persoanele celiace.
Dacă suferi de această problemă, trebuie să ne asigurăm este înscrisă pe etichetă ovăzul pe care-l cumpărăm că nu conține gluten , precum și atunci când alege drojdie.
Această pâine nu este nu numai foarte sănătoasă, este, de asemenea, foarte ușor de preparat deoarece nu necesită proces de frământare.
Vizitați acest articol: De ce consuma & rsquo; fulgi de ovăz în fiecare dimineață
Avantajul acestei pâine este acela că nu necesită frământare și că o putem face rapid și simplu folosind un mixer.
Nu servesc pentru a umple golurile sau singurătate: Sunt aici pentru a iubi
A iubi nu înseamnă să umpleți golurile pe care le-au lăsat alții prin uitarea noastră. Nu-ți fie frică de singurătate Căutarea unui partener doar pentru a evita să fii singură este un act de egoism. Nu avem obligația de a ne elibera de singurătate. alte persoane. Cei care caută doar pentru a „umple“, a gol sau vindeca problemele altora sfârșesc prin a pune deoparte propria lor dezvoltare personală și stima de sine.
14 Retete delicioase de supe de vindecare
Acestea sunt delicioase, ne cald în timpul iernii, potoli foamea, acestea sunt ideale ca un starter sau plat. Ne vedem în următorul articol pentru a cunoaște cele mai bune supe de vindecare de tot felul de lucruri rele. vindecare retete supe Supa de vindecare împotriva anemiei Într-o cratiță gatiti o ceapa tocata, iar untdelemn, apoi un catelus zdrobit de usturoi si trei cesti de frunze de urzica.