Depresia majoră, cea mai incapabilă: 6 aspecte de care trebuie să știți

Când vine vorba de combaterea depresiei majore, este bine să folosiți o combinație de medicamente și terapie deoarece perspectiva cognitivă și comportamentală este cea mai eficientă.

Depresia majoră este cea mai gravă tulburare depresivă. > Trăim într-o societate foarte avansată în privința aspectelor tehnologice și sociale, însă, în realitate, obiectivul nostru este în continuare lumea emoțională, aceste adăposturi private, unde milioane și milioane de oameni sunt adesea blocați. În prezent, depresia este una dintre cele mai frecvente boli și totuși impactul său rămâne silențios și discret, o realitate jenantă, pe care nu toată lumea o știe să o aducă la masă, începe t comunică.

Când o facem, este comun pentru mai mult de o persoană să ne spună

"bine un curaj puțin, cu puțină voință și bucurie sa terminat, trebuie să te schimbi puci ".

Astăzi, majoritatea populației continuă să asocieze" depresia "cu" tristețe ", ca și cum să depășească o depresie a fost suficient să râdeți puțin, să schimbați aerul ... Când, în realitate, este ceva mai profund și mai violent. Este adesea uitată faptul că, în multe cazuri, tristețea, dincolo de conotația ei negativă, are o valoare adaptivă: ne ajută să reflectăm, să practicăm această amintire interioară în care ne confruntăm cu doliul, cu dificultățile zilnice. În depresiunea majoră, tristețea nu este adaptivă, ci chiar opusul

. În realitate, este vorba despre o serie de procese interne foarte întunecate, ascuțite și obositoare, care supun persoana la o vulnerabilitate continuă.

Mai jos vrem să vorbim despre principalii indicatori ai săi

Anhedonia în depresie majoră Într-adevăr, nici o depresie nu este explicată exclusiv prin faptul că este "tristă" și, în realitate, depresia majoră este cea mai tortuoasă și mai persistentă.

Ceea ce se simte mai presus de toate cu acest tip de tulburare este anhedonia

, iar caracteristicile sale pot fi rezumate după cum urmează:

Dezinteres în împrejurimile noastre

Incapacitatea de a simți fericirea pentru orice

• Oboseală extremă Iritabilitate constantă
• Lipsa de inițiativă
• Incapacitatea de a efectua orice activitate (și nu din cauza probleme fizice); doar că persoana nu are energie, curaj sau pofte ...
• Citește și: Ce cauzează suferința în creierul nostru?
• 2. Unele simptome apar încă
• Potrivit Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM-V), este nevoie de cel puțin 5 simptome foarte concrete pentru ca persoana să fie diagnosticată cu acest tip de boală. putem gasi:

starea de spirit depresiva cea mai mare parte a zilei si aproape in fiecare zi

Pierderea interesului pentru activitatile pe care persoana le-a placut inainte

insomnie sau somn excesiv

• Probleme de concentrare și incapacitatea de a lua decizii
• Sentimente de vinovăție
• Oboseală extremă
• Gânduri de sinucidere
• Liniște
• 3. Aspectele exclusiviste care nu pot fi legate de depresia majoră
• Manualele de diagnosticare explică, la rândul lor, că există mai multe dimensiuni care nu ar trebui să apară în viața pacientului pentru a să fie diagnosticată cu această tulburare depresivă
• Acestea sunt: ​​
• Depresia majoră nu poate fi asociată cu decesul

și în acele săptămâni după pierderea unei persoane iubite sau atunci când trăim separare emoțională (amintiți-vă că bereavementul este un proces normal prin care trăim pierderi).

Persoana nu poate suferi episod de manie sau tulburări psihotice sau alte tipuri de boli

Descoperiți cum 8 obiceiuri fizice care îmbunătățesc starea de spirit

• 4. Nu este doar un tip de depresie majoră Ceea ce trebuie să știm când vorbim despre tulburări mintale este că fiecare caz este unic, fiecare persoană este specială și are o serie de caracteristici unice. prin urmare, este important să rețineți că în cazul depresiei majore există două subgreve.
• Acestea sunt următoarele:

Depresia majoră cu una Numai episod: Persoana suferă de acest tip de depresie o dată în viața sa.

Depresia majoră recurentă: În acest caz, realitatea este mult mai complexă și, de fapt, este cea mai frecventă. Mulți pacienți au prezentat depresie majoră în adolescență

și mai mult de unul la vârsta adultă

5. Care este originea sa?

Depresia majoră este un tip complex de probleme, cu multe nuanțe, lacune și găuri negre, atât pentru știință, cât și pentru pacienți. la o tulburare care, în general, nu are un singur declanșator, este un fenomen multifactorial.

• Pe de o parte, este genetica.
• Educația primită și posibilele traume experimentate sunt factori de luat în considerare. Persoanele afectate sunt, de asemenea, cruciale (stima de sine scăzută, învățarea vulnerabilitate, probleme cognitive ...) Problemele economice și aceste momente de criză, de asemenea, acționează ca factori puternici.

În plus, nu putem uita ceva esențial:

ei sunt foarte adesea din cauza unei probleme chimice, a e reducerea dopaminei

și este, prin urmare, adecvată pentru a primi medicamentul potrivit

• 6. Depresia majora are Tratament
• Cand vine vorba de depresie majora, avem nevoie de tratamente multiple si cu cat mai multe optiuni avem, cu atat mai bine.
• Esentiale, cele pe care nimeni nu le psihologia psihotropică pe de o parte și psihoterapia pe de altă parte, perspectiva comportamentală cognitivă fiind cea mai eficientă.
• Pe de altă parte,
• avem la dispoziție atenția și chiar tehnicile

Fiecare persoană trebuie să-și găsească strategia, această poartă și această ieșire care o vor ajuta. mai mult pentru a se confrunta puțin mai puțin cu depresia lui.

---

Reducerea tensiunii arteriale, lupta tumori si curata ficatul cu sfecla rosie

Sfeclă roșie, cunoscută și ca sfecla de legume, este o legumă de renume mondial, la fel de mult pentru gustul său ca și pentru diferite preparate bucătărie și mai multe beneficii de sănătate. Aceasta leguma este bogata in vitaminele a si C, fier și alte minerale, carotenoizi si fibra . , datorită valorii lor nutritivă ridicată, Sfecla au fost recomandate de foarte mult timp pentru îmbunătățirea calității vieții și sănătății.

(Îngrijire)

Durerea genunchiului: 4 lucruri de făcut și 3 lucruri de evitat

Durerea genunchiului poate apărea la orice vârstă Adesea este asociată cu osteoartrita, dar poate provoca de asemenea o mișcare proastă, o problemă cartilagiană sau chiar de la un mic chist Cel mai important lucru în acest caz este să aveți un diagnostic bun și un tratament medical adaptat nevoilor dvs.

(Îngrijire)