Depresia, durerea care continuă ca o umbră
depresia este durerea care urmează ca o umbră persoana care suferă.
este un fular imens care cu efect de seră și sufocare persoana și anturajul său, modificarea viața și graba în mare întuneric.
Tristețe, iritabilitate, apatie, pierderea interesului în împrejurimi, incapacitatea de a experimenta plăcerea de ceva, lipsa poftei de mâncare pentru alimente, vinovăție, gândire dificultate, pentru a se concentreze sau ia decizii, gânduri recurente de deces sau încercări de sinucidere ...
Tot ceea ce simte o persoană cu depresie. O durere imensă care obturează fiecare scanteie mica de viata suferindului.
Depresia și nu înseamnă plâns în pat
Avem tendința să credem că persoanele care suferă de depresie sunt toată ziua în paturile lor să plângă.
cu toate acestea, tristetea frecvente si mai intense este doar o mică parte a manifestării depresiei.
de fapt, depresie oamenii nu pot arăta tristețe și să se comporte într-un mod autoritar, cu Irritabilitate excesivă, amorțeală, agresivitate etc.
Aceasta înseamnă că depresia se manifestă uneori cu starea de spirit constantă și intensă. În orice caz, în conformitate cu manualele care diagnostichează depresie în DSM-5 sau CIE-10, prezenta unui episod depresiv major este verificat de mai multe criterii decât tristețe sau iritabilitate.
Acest înseamnă că, chiar dacă una dintre cele două simptome este, desigur, necesar, nu este suficient
vă recomandăm să citiți. depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu fragilitate
Nimeni dintre noi nu este sigur de această boală teribilă
Depresia se poate întâmpla tuturor cu noi
Într-o zi, începem să realizăm că este dificil să te ridici de la pat că viața noastră nu are mai multă semnificație, că nimic nu ne motivează sau ne excită și că ne simțim foarte mari în interior.
Deci, într-un fel sau altul, noi începe să se simtă cucerită de împrejurările din jurul nostru, totul ne copleșește și simțim o epuizare mare.
Trebuie să ne forțăm să simțim ceva Doar acea durere interioară a devenit a doua dvs. natură.
Există zile când ne ridicăm cu adevărat rău și alții în care ne simțim mai bine. Instabilitatea emoțională este comună.
Nu are nici un sens, ne simțim doar un profund dezgust și o preocupare foarte mare, ne-a precipitat în cel mai adânc întuneric.
Nu știu foarte bine ce asta se întâmplă, nu mai știi bunăstarea, te simți gol
Nu poți evita acest rău atunci când ieși din casă, când cineva se duce la tine sau când trebuie să vă confruntați cu un nou proiect
Cu toate acestea, această durere poate fi depășită
Avem nevoie de un profesionist care să ne ajute să înțelegem, care dă coerență situației noastre și care ne sprijină. un astfel de suport psihologic cerere rana adâncă pentru a curăța, deoarece trebuie să ne vindece acele gânduri.
Cand anxietatea si depresia sunt surori
noi trebuie să știe că de multe ori, depresia se împletește cu anxietate, ducând la simptome mixt-depresive mixte care poate fi foarte confuz și dureros pentru cei afectați. Astfel, anxietatea se caracterizează prin frică, panică, nervozitate, evitare, instabilitate, supraactivare. , tensiunea musculară, hiper-vigilența și percepția amenințărilor și pericolelor.
De multe ori, există, de asemenea, fenomene de iritabilitate, anxietate, concentrare scăzută, insomnie, oboseală, agitație psihomotorie, plângeau, sentimente de inferioritate, vinovăție și stima de sine scazuta.
a se vedea, de asemenea, 8 modele care sporesc stima de sine
Dacă vă simțiți îngrijorat de ceea ce este descris în acest articol și crezi că printr-un episod depresiv, a se vedea un specialist și vorbesc cu oamenii te iubesc.
Uita-te pentru un tratament care vă ajută să „re-se concentreze“ pe gândurile și împrejurimile, și, treptat, te vei simti mai bine.
tratarea depresiei va schimba viața și va marca începutul o nouă pagină pentru a scrie.
Nu vreau și nu se pot întoarce în trecut, eu sunt o persoană diferită
Trecutul nu poate fi scris pentru a fi rescris. Cu toate acestea, ceea ce sa întâmplat ieri definește și cine suntem astăzi. Există oameni care nu își pot asuma propriul trecut. Greșelile pe care le-am făcut, eșecuri sau dezamăgiri sunt încă răni deschise care le împiedică să se integreze într-un mod sănătos în ziua de azi, aici și acum.
6 Tipuri de relații toxice pe care trebuie să le evitați
Probabil ați auzit deja despre relații toxice. Este foarte probabil că ați experimentat mulți în viața dvs. și sunteți conștienți de costul emoțional, precum și de uzura psihică pe care le provoacă aceste relații. Oamenii toxici sunt aceia care mai păsesc nevoile lor, dar ale voastre. Totuși, ceva ciudat se întâmplă întotdeauna într-o relație otrăvitoare: știm cu toții că există și că trebuie să le acordăm atenție, dar avem probleme în a le identifica.
