Artrita este o boala care afecteaza o mare parte a populației, în special a femeilor. Acesta este produs de inflamația uneia sau mai multor articulații, în care are loc și deteriorarea cartilajului. Este o condiție dureroasă care are un impact direct asupra calității vieții noastre. Vreti sa stiti prin ce mijloace putem întârzia progresia acesteia?
Experții spun că există peste 100 de tipuri diferite de artrita. Dar cele două tipuri de cele mai comune sunt, fără îndoială, l OA și RA , boli dureroase pe care le suferă și provoca inflamație, roșeață, rigiditate ... situații care, treptat, pot deveni cronice. Dar putem vindeca artrita? În realitate, nu. În prezent, nu există nici un remediu pentru artrită, dar paliativele pot fi folosite pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Noi vă spunem cum!
În prezent nu știm încă toate cauzele artritei, , dar este cunoscut faptul că anumiți factori pot favoriza apariția și că este mai bine să țineți cont:
Dacă vă simțiți o căldură puternică în genunchi, mâinile sau la orice altă articulare și că se prelungește după două săptămâni, consultați un medic. Deoarece este obișnuit ca umflarea să apară brusc sau ca degetele să fie amorțite, inflamate și roșii. Nu minimalizați aceste simptome! Cu cât este mai rapid tratată artrita, cu atât este mai bine 2. Încercați să obțineți un diagnostic corect
este esențial să se obțină un diagnostic precis pentru a ști care este tratamentul cel mai adecvat. 3. Uita-te la greutatea ta
Încercați să mențină o greutate corectă și constantă pentru a preveni debutul artritei! 4. Nutriție adecvată
Acestea acționează ca protectori și regeneratori ai cartilajului. Este important să includeți următoarele în dieta dumneavoastră: Omega-3 acizi grași:
Un pic de plimbare, un plimbare mers pe jos, cu un prieten, un timp de înot, ciclism, sau chiar o sesiune de moale de yoga: toate acestea dau mai multă mobilitate articulațiilor noastre și le împiedică să devină rigide. E important! 6. Fiți atenți la modul în poziția corpului, obiceiurile și mișcările tale te face
Un tatal a tatuat cicatria fiului său, a operat pe un cancer
Gabriel Marshall are 8 ani și acum este sigur de două lucruri: are cel mai bun tată din lume și viața încă mai are multe de oferta. este un copil curajos, necondiționat iubit de poporul său, care au reușit să depășească cancer cerebral care l-a lasat o cicatrice mare pe cap, pe care îi era rușine. Dacă Gabriel a fost în întreaga lume în ultimele săptămâni, este pentru un motiv atât de frumos pe cât este de plin de speranță.
Consolidați-vă oasele cu calciu derivat din plante
Ați auzit probabil de multe ori cât de important este să consumați produse lactate și carne din cauza conținutului ridicat de calciu, acest lucru este esențial pentru a avea oase puternice și pentru a evita anumite boli asociate cu o deficiență în acest mineral. Dar ce pot face oamenii cu intoleranță la lactoză sau intoleranță la cazeină, două substanțe găsite în toate produsele lactate?