Terapia prin arta de piatra: o noua tehnica pentru ameliorarea stresului
Este foarte posibil să fi luat prin surprindere de titlul acestui articol. Cum roci pictura ar putea ajuta să ne reduce stresul nostru?
în articolele noastre, am vorbit deja de mai multe ori de beneficii de colorare pentru a lupta împotriva stresului.
mandale pictură, desen sau scris este exerciții de cathartic, creativ si relaxant, care ne permit să se simtă mai bine care eliberează mintea noastră.
Aceste activități ne permit să mențină creierul nostru, stimulând imaginația noastră, pentru a îmbunătăți flexibilitatea noastră mentală, să se concentreze atenția și , fără să știe cum, acest lucru ne permite să relativizeze nostru
Vom propune, în restul acestui articol, să mergem mai departe. Veti intelege mai bine modul în care pietrele de simplu poate ajuta să vedeți lucrurile în mod diferit.
pietre de vopsea este o activitate care se deschide un câmp de posibil infinit . Datorită lor, vei fi capabil de a împărtăși momente uimitoare cu tine și creativitatea
Vă invităm să descoperiți fără întârziere această disciplină, care este o mare terapie anti-stres
pietre de vopsea .. A arta va face bine
mulți oameni vopsea pietre atunci când medităm, permițându-le să se îngropa mai adânc într-o stare de relaxare și de a restabili legătura cu ei înșiși.
în același mod că ne sunt folosite pentru a mandale de culoare pentru a ne apuca de treabă în aceste lumi circulare , vom folosi acum un alt mediu: pietre
Ia act de tot ce ai nevoie pentru a deveni familiar. cu această artă și bucurați-vă de tot ce vă poate aduce
Materialele de care veți avea nevoie
Mai întâi, trebuie să aveți în vedere că nu toate pietrele sunt egale. Veți avea nevoie, de asemenea, de o pictură specială și de materiale specifice pentru a obține rezultatele pe care le așteptați.
Luați notă de toate sfaturile noastre și, nu vă îngrijorați, este mult mai ieftin decât acesta vă puteți gândi la
Descoperiți. Blanch pantofi albi cu câteva sfaturi de acasă
Toate pietrele nu sunt egale
experții acestei arte folosesc adesea pietricele care se afla in apropiere de râuri sau Mie
- după cum știm deja, eroziunea apei dă o formă foarte specifică aceste pietre plate, ceea ce le face perfecte pentru noi de a efectua toate creatiile noastre.
picturi
- vă recomandăm să utilizați vopsele acrilice, care se adaptează perfect la suprafețele poroase.
- În mod similar, vă recomandăm să obțineți markeri acrilice opace. Cei care copiii noștri utilizarea în școală nu sună Nu sunt potrivite, pentru că nu durează prea mult.
- Cu toate acestea, cei care sunt opaci vă vor permite să desenați cu exactitate pe pietre. Preferați cei cu o muchie de tăiere de 0,7 mm, de exemplu.
Lacuri
Pentru a da o nota de finisare perfect pentru pietre dvs., trebuie să utilizați un lac special. Du-te la un magazin de hardware pentru a cumpăra un polish lucios. Acesta va permite culorilor pe care le-ați ales să strălucească și să dureze mult mai mult.
Perii
Utilizați o perie plat. Acest lucru vă va permite să aibă mai mult de mobilitate și pot crea mai ușor.
Care sunt creații pe care le puteți efectua pe pietrele?
Mandale
Puteți crea tot ce vă poate imagina mintea. În general, oamenii care practică această artă optează pentru mandalas deoarece sunt foarte relaxanți. După cum știți deja, aceste creații artistice sunt bazate pe cercuri și ne aduce mai multe beneficii.
- Acestea ajută să ne concentrăm.
- Ei extinde domeniul de aplicare al conștiinței noastre.
- Ei ne permit să conectați cu noi.
- Ele ne permit să relativizeze tensiunile și problemele vieții de zi cu zi.
- Ei ne ajută să ne acceptăm mai bine.
- Ei ne calma.
pentru a picta mandale, tu n Doar urmați ce dictează mintea voastră, pornind de la desenarea unui cerc central. . Atunci lasa-te ghidat de inspirație
Vă recomandăm, de asemenea: Aflați de ce copiii ar trebui să mandale colorat
Paint Animale
Ce se va desena pe pietre dvs. va depinde în mare măsură de experiența dvs. și dvs. experiență artistică.
- Cu toate acestea, de multe ori începe să facă primul lucru care trece prin capetele noastre, pentru a descoperi că suntem mai capabili de a trage unele modele decât altele.
- Dacă optați pentru animale, amintiți-vă că mai întâi trebuie să aplicați o bază pe piatră. Alege o culoare, vopsea plin de piatra si apoi trage caracteristicile animalelor preferate.
Secretul pentru un design de succes este de a respecta liniile de piatră.
Paint forme amuzante
Tu au o mie de opțiuni, o mie de posibilități. Singura limita este în imaginația ta și dimensiunea pietrei
- Rețineți, totuși, că există o culoare foarte simplu de manevrat pentru a obține o piatră frumoasă. Albă
- Prin simpla tragere un soare. , o floare, o inimă și o săgeată, veți avea o creație magnifică, original și ușor de realizat.
- de asemenea, rețineți că este o activitate senzationala tine veți putea să vă împărtășiți cu copiii dvs. Dacă vă place rezultatul, veți obține un obiect decorativ pe care le poate oferi prietenilor sau familiei.
După cum puteți vedea, pietre pentru terapie de artă la fel de simplu amuzant. de asemenea, dacă ați cumpărat toate echipamentele pe care le-am sugerat, nu veți primi mai mult de 20 de euro
Descoperiți. Asigurați-vă meditația anti-stres la domiciliu
toate că această activitate vă va aduce bine merită. Fără a realiza acest lucru, va deveni unul dintre hobby-urile dvs. preferate într-un timp scurt.
8 Beneficii interesante pe care le oferă lentile
Lentile, al cărui nume științific este Lens culinaris , sunt una din leguminoase au fost incluse în dieta regulat al multor culturi , datorită aportului lor ridicat de nutrienți esențiali. se crede sunt originari din Asia de Sud-Vest, deși culturile lor sunt răspândite în întreaga Mediterană, America și multe alte locuri din lume Scăzut în calorii și bogat în fibre, aminoacizi și antioxidanți, sunt un supliment alimentar excelent , deoarece acestea pot aduce multe beneficii organismului.
6 Exerciții pentru a elibera tensiunea din corpul dumneavoastră
Viața de zi cu zi este plină de îngrijorare și stres momente. Aceste situații pot provoca Tensiunile musculare care, atunci când se acumulează, cauzează dureri fizice și chiar dureri severe. Deoarece stresul si anxietatea sunt principalele cauze ale multor boli și dureri, este foarte important pentru a scapa de tensiunea acumulata.
