Este atat de bogata in fito-nutrienti, incat ne protejeaza celulele atac de radicala libera
Vinetele ofera multe posibilitati gastronomice si, din moment ce ne ajuta sa digeram, putem bea apa ca un supliment diuretic in diete de slabit.
Pe scurt,
Vinetele sunt legume atât de sănătoase încât ar trebui să le mâncăm cu regularitate. În următorul articol, vom împărtăși cu dvs. diferite motive pentru care ar trebui să includeți vinetele în dieta dvs.
1. Vinete, o alimente ușoare și digerabile
Nu conțin grăsimi și aportul de fibre le face ideale pentru perioadele în care vrem să slăbim
În plus, pot preveni și lupta împotriva retenției de apă
Ei au o mare cantitate de potasiu, un mineral pe care noi ajută la menținerea echilibrului acido-alcalin în organismul nostru, distribuind apă în întregul corp în mod adecvat.
De asemenea citiți cele 7 sfaturi pentru un tranzit intestinal bun și o digestie bună
2. Ei au grijă de inimă
Angiogeneza este procesul prin care se formează noi vase de sânge vasele deja existente
În unele cazuri, acestea pot dezvolta tumori și boli cardiovasculare, iar vinetele ne protejează împotriva acestui proces.
În plus, nivelurile lor de cupru, acid folic, magneziu și flavonoidele protejează celulele corpului nostru de bacteriile dăunătoare și reduc colesterolul rău sau LCL
Nu trebuie să uităm că combinația de calciu, magneziu și potasiu ajută la întărirea mușchilor inimii și a mișcărilor .
3. Vinetele sunt digerabile
Rețetă de apă de vinete cu lămâie pentru a pierde greutate
Stii ca acest remediu este doar o completare. Asta este, trebuie să vă mențineți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât această apă de la vinete de la lamaie vă ajută să îmbunătățiți digestia.
Ingrediente
Cum de a face băuturi cu ceai verde, ananas și scorțișoară pentru pierderea in greutate
Oameni care luptă împotriva efectelor negative ale excesului de greutate si obezitatea sunt adesea cauta metode alternative care ajuta pentru a completa efectele dietei lor. Deși există mulți specialiști care prezintă metode de efectele miraculoase pentru a atinge o greutate sanatoasa, adevarul este ca orice succes necesita disciplina efort si perseverenta.
5 Proteine pe care trebuie să includă în dieta dumneavoastră
Aflând despre proteine a devenit destul de comună, în special atunci când o persoană este obișnuit la săli de sport, exerciții de locuri în care consumul este frecvent prescris pentru a promova dezvoltarea de mușchi. pentru includ în dieta noastră este, în general recomandat consumul de alimente cum ar fi carnea roșie.