Apa calda cu miere: 5 motive pentru a consuma
Luând un pahar de apă caldă de miere în fiecare dimineață nu costă nimic și totuși ne aduce mult
Acesta este unul din remediile naturale vechi și eficiente, că nu ar trebui să renunțăm niciodată și ar trebui să consumăm mai mult.
Când ne ridicăm, nu avem timp să ne pregătim și facem totul cât mai repede posibil. ceașcă de cafea noastre și ne părăsi casa fără a fi pregătit organizația noastră cu cerințele zilei.
Începeți ziua cu un pahar de apă caldă cu miere ne oferă, totuși, cu multe beneficii.
în cazul în care, mai mult, îl suplimentăm cu un mic dejun variat și echilibrat, vom lăsa casa cu mai multă energie și cu un sistem imunitar puternic si elastic.
Astăzi, în acest articol vom da 5 motive bune pentru a încorpora acest pahar de apă caldă cu miere în dieta ta.
1. Apa calda cu miere: ea ne ajută să piardă în greutate
După cum știți,
miere poate fi un substitut foarte bun pentru zahărBogat în aminoacizi, minerale și. vitamine, aceasta este cu siguranta un supliment la dieta noastra, care poate ajuta la reducerea o parte din acest aport caloric ne face să câștige în greutate
de asemenea, recomandăm să citiți. beneficiile de a manca citrice la micul dejun
Începerea zilei cu un pahar de miere caldă ne va îmbunătăți multe dintre funcțiile de bază care ne ajută să slăbim:
Îl purificăm.
- Este un remediu satiating.
- noi imbunatati digestia si lupta impotriva constipatiei.
- Vom obține o soluție de energie care ne permite să fim mai activi în a doua zi.
- de asemenea,
dacă doriți să piardă greutatea menținându-vă sănătoasă, nu ezitați să luați un pahar de apă caldă de miere cu un ciupit Scorțișoară la răsărit și la culcare Acest lucru vă va ajuta să vă accelerați metabolismul.
2. Vei îmbunătăți digestia
Așa cum am menționat mai devreme, cel mai bine este să ia acest pahar de apă caldă cu miere, la răsăritul soarelui, pe stomacul gol.
Este în acest moment că mucoasă nostru stomac și intestinale sunt mult mai receptivi la componentele naturale ale mierii, enzime și elemente de-bio.
- apa calda va ajuta, de asemenea, să se înmoaie unele dintre aceste toxine atașate la intestine, și se va scurge și se purifică aceste elemente deșeuri.
- mai târziu și datorită acestor intestine curate și de stomac într-un protejat, ne digérerons o mai bună hrană și absorbția nutrienților va fi optimă.
- nu uitați că
- mierea este un antibiotic natural Acesta ne permite să lupte împotriva bacteriilor care pot duce la infecții ale stomacului a se vedea, de asemenea: .. Smoothie cu telina si ananas pentru a pierde in greutate: delicios
3. Stimuleaza sistemul imunitar
Trebuie reamintit faptul ca
acest remediu natural va fi eficient numai daca este constanta si este administrat zilnic. Sistemul nostru imunitar va fi consolidat treptat prin această sursă minunată de vitamine, minerale și aminoacizi, capabile de a crește apărarea noastră și pentru a face față cu agenți patogeni care se găsesc în mediul înconjurător și să ne slăbească.
- nu uitați că acest remediu natural actioneaza ca un regulator intern, care ne permite să echilibru, de exemplu, nivelul de cortizol din sânge pentru a reduce stresul.
- este util să fi regulat și ia acest pahar de apă caldă cu miere în fiecare zi.
4. Reduce impactul alergiilor
Mierea nu va face ca alergiile să dispară, dar va reduce simptomele cum ar fi tusea, iritația, uscăciunea gâtului, astmul, nervozitatea ...
În plus, efectul protector ne va proteja de la acele componente la care reacționează corpul nostru.
5. Miere și apă de lămâie pentru a-și detoxifica corpul
Știm că remediile purificatoare sunt foarte la modă. Vă asigurăm că nimeni nu va fi la fel de ușor de preparat și de eficient ca paharul de apă călduță, cu puțină miere și suc de jumătate de lămâie.
Aici veți adăuga sucul de lamaie astfel încât ajută la detoxifierea organismului, datorită capacității sale de a optimiza funcția ficatului.
- În plus, nu trebuie uitat că
- lămâie și miere, combinate cu apă fierbinte, favorizează urină și ne permite să avem grijă de tractul urinar Descoperiți: Descoperiți de ce ar trebui să puneți coaja de lamaie pe picioare înainte de a merge la culcare
Ce să ia în considerare despre apa calda cu miere
Nu este recomandata pentru copii sub 3 ani
- Nu trebuie sa inlocuiasca niciodata o masa, adica aceasta apa nu ar trebui sa constituie apa calda,
- La 20 de minute după administrarea acestui remediu, luați micul dejun în mod normal
- Nu adăugați niciodată miere la apă atunci când fierbe, deoarece aceasta poate schimba compoziția Ionul ionic
- Apa trebuie să fie călduță, fără fierbere. Nu uitați să cumpărați miere pură, organică. Uneori, cea găsită în supermarket este adulterată cu un exces de zahăr și este, prin urmare, nesănătoasă.
Aveți un stomac deranjat? Iată câteva sfaturi nutriționale pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine
Sunt simptome foarte frecvente care se pot dezvolta din cauza unei probleme digestive sau a unui stil de viață proastă. În cazuri mai rare, acestea sunt cauzate de afecțiuni cronice inflamatorii sau de modificări ale sistemului nervos care se caracterizează printr-un sentiment de tensiune și inflamație în zona abdominală , aproape întotdeauna însoțită de gaze, aciditate și simptome legate de indigestie.
Ce trebuie să conțină cele mai bune sampoanele ecologice?
ÎN conformitate cu problema parului Indiferent dacă vrem să tratăm sau beneficiul dorit, putem include ingrediente diferite în șamponul nostru, știind că va fi în întregime natural. Pentru o îngrijire eficientă a părului, este întotdeauna bine să alegeți sampoane și produse din 100% ingrediente naturale Dacă găsim acum o gamă largă de tratamente pentru păr, majoritatea sunt produse din substanțe chimice care pot deveni agresive.
