Știm cu toții că fructele citrice sunt foarte sănătoase. Noi le consumăm ca suc sau întreg și le integrăm în multe dintre mâncărurile noastre de zi cu zi.
Ceea ce nu știm neapărat este că sunt foarte recomandate portocalele și lămâile pentru a lupta împotriva obezității
Sunt minunați protectori ai sănătății ficatului și a inimii noastre. Toate virtuțile pe care ni le aduc sunt reflectarea unor substanțe nutritive foarte sănătoase pe care le conțin și despre care vom vorbi astăzi: flavanonele.
Suntem siguri că această informație vă va fi de mare folos. Cu toate acestea, aveți în vedere ceva important: alegeți mereu fructele citrice din agricultura ecologică și netratate cu pesticide.
Numai în acest fel vă puteți bucura de toate avantajele din aceste fructe minunate
La ultima reuniune a Societății Americane de Sănătate și Chimie, desfășurată în august anul trecut, lucrul la beneficiile citricei sănătatea noastră a fost publicată.
Acest studiu a fost publicat în diferite reviste științifice.
Aceste noi informații despre citrice se află pe lista tuturor celor pe care îi cunoaștem deja și putem deduce un singur lucru: vom consuma de multe ori citrice să fie sănătos
Descoperiți cum să pregătească o turmeric limonadă pentru a lupta impotriva depresiei
Obezitatea este o problemă de sănătate publică astăzi Eșecul de a menține o greutate optimă poate duce la boli de inimă, probleme hepatice și diabet
Obezitatea crește stresul oxidativ și inflamația. Această problemă de sănătate declanșează o serie de reacții foarte periculoase pentru sănătatea noastră
Nodulii grași vor fi mai fragili. În plus, fructele citrice promovează funcționarea ficatului, ne ajută să reducem nivelul zahărului pe care îl avem în sânge și ne permite să prevenim obezitatea abdominală.
De asemenea, descoperim: 5 alimente care evită mânerele de dragoste în conformitate cu știința
Flavanones citrice reduce hemoragia cerebrală la femei
Chiar dacă este imposibil să le prevenim 100%, putem reduce aspectul lor la un procent interesant
Flavanonele din citrice ne ajută să reducem riscul de accident vascular cerebral cu aproximativ 19%.
Acestea ajută la prevenirea formării de cheaguri și, cel mai important, ajută la menținerea vaselor de sânge care alimentează creierul.
Într-un studiu publicat de revista Live Science,
În plus față de lupta împotriva obezității și pentru a preveni un accident vascular cerebral, flavanone ne ajuta lupta impotriva cancerului colon sau cancer de sân.
Acest antioxidant promoveaza arteriala si circulatia venoasa, cu anticoagulant și proprietăți vasodilatatoare.
n tine. trebuie doar să îngheți câteva lămâi în congelator sau în frigider. Apoi, de fiecare dată când pregătiți o periuță, salata sau castron de fulgi de cereale naturale, nu ezitați să răzui unele de lamaie pentru a se bucura de toate beneficiile sale.
În acest fel, veți mânca coaja , pulpă de lămâie și albedo, fără a strica
Mănâncă în mod conștient și inteligent este cheia pentru atingerea echilibrului nostru interior.
În cele din urmă, va reamintim să cumpere întotdeauna citrice din agricultura ecologică dacă vrei să începi să mănânci mai mult.
Cum de a scăpa de praf cu o casa mai curat
Praful este o combinație de particule de sol, polen și alte substanțe volatile care ajung în case prin uși și ferestre și sub pantofi. praf poate fi o problemă de sănătate, deoarece infunda caile respiratorii, irita plămânii și provoacă reacții alergice. este absolut inevitabil ca intra in casa este de ce este necesar să se adopte reflexe de curățare pentru a evita efectele adverse.
Utilizările terapeutice de bicarbonat de sodiu
Mulți medici recunosc că Sucul de coacere are multe beneficii care completează majoritatea tratamentelor prescrise. Acesta este un produs chimic minunat, care este considerat un panaceu real, ușor de obținut și practica care are puterea de a vindeca multe boli. Știi, în cazul în care puteți utiliza bicarbonat de sodiu ?