Nivelul inflamație și grăsime stomac sunt strâns legate.
Conform informațiilor publicate recent în Clinica Mayo, se obișnuiește, cu anii, vine un moment în care metabolismul devine mai lent.
Aceasta are ca rezultat că arde mai multe calorii în același mod în care a fi mai tineri.
pentru acest lucru trebuie adăugate modificările hormonale care promovează această inflamație clasică.
Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că este posibil evita. Într-adevăr, atunci când ne simțim că schimbările noastre de metabolism și avem tendința de a acumula această grăsime supărătoare în abdomen, este timpul pentru a schimba obiceiurile noastre și pentru a include elemente nutritive esențiale în dieta noastră.
Tu ? 're gata de a pune în practică acest lucru
medici și nutriționiști sunt întotdeauna de acord cu privire la diferite aspecte să ia în considerare:
Gestionați emoțiile , să faci sport și să-ți îmbunătățești obiceiurile alimentare sunt trei elemente cheie ale unei calități mai bune a vieții și să te simți mai bine fizic.
Nu este atât de greu și merită! care combate inflamația și grăsimile abdominale
În în afară de servire în preparatele noastre însoțitoare (risotto, salate etc.), ele, de asemenea, sunt foarte eficiente în cazul în care
includem în infuzii noastre Ia act de cele mai bune dintre ele.
turmeric
Acest lucru ne va ajuta sa incepem metabolismul si sa ardem grasimea, sa nu mai mentionam ca este o bautura antioxidanta bogata in vitamine.
Daca il insotiti cu putin miere, va fi mai bine !
2. Cele mai bune fructe
După cum știți, fructele ne oferă întotdeauna multe posibilități. Putem să le utilizeze în
forma lor naturală, pentru un suc delicios sau le-a pus în salate noastre Acestea sunt următoarele fructe :.
Papaya
în mijlocul post -Midi ideal, de exemplu, pentru a prepara un suc bogat de căpșuni și suc de lămâie.
este perfect pentru a detoxifia, reglarea glucozei din sange si arde grasimea.
3. Legume care pot ajuta
Nutriționiștii recomandă întotdeauna să le mănânci crude pentru că
un tip de enzimă care îmbunătățește digestia și ajută-ne pentru a activa metabolismul. , desigur, nu putem mânca toate legumele crude, dar o altă opțiune este de a găti cu abur.
noi indicați unde acestea sunt
Deci, nu vă fie teamă să includă echilibru cu următoarele alimente în dieta dumneavoastră:
avocat
salvie cu puțină zeamă de lămâie. puteți găsi salvie în orice botanist, și să beneficieze de virtuțile acestei infuzii, trebuie doar să adăugați 20 de grame din această plantă într-un pahar cu apă caldă.
, la momentul consumului de alcool adăugați câteva picături de suc de lămâie și puțină miere. Este delicios!
Va trebui să o luați cu o jumătate de oră înainte de prânz. Încercați-l astăzi!
7 Beneficii de semințe de chia
Seminte Chia, de asemenea, cunoscut salvie hispanic, a devenit celebru în timpul 1970 acestea sunt familia mentei și se crede că provin din Mexic centrală și de sud și Guatemala. the Legenda spune că primul care a folosit aceste semințe sunt razboinici antice aztece, care au profitat de valoarea lor de energie pentru a pregăti înainte de fiecare luptă.
Tratament gratuit pentru cancer
Au existat mai multe plangeri impotriva marilor companii farmaceutice si a organizatiilor americane de sanatate. Într-adevăr, s-ar fi ascuns sau falsifică rezultatul a unui hormon care ar putea avea beneficii valoroase pentru a preveni si vindeca multe boli. Printre aceste boli, vom găsi de cancer. Această contribuție împotriva cancerului este total gratuită!