Perfuziile luptă împotriva insomniei

Perfuziile luptă împotriva insomniei

Este uneori dificil de a dormi cu plăcere când suferiți de insomnie. Această problemă poate afecta viețile unor persoane, precum și viața personală și profesională. Există diferiți factori care pot provoca insomnie. În acest articol, le vom împărți în două categorii: factori primari și factori secundari

factori secundari se referă adesea la o boală sau afecțiune, dacă depresia ca emoțională. , anxietate și stres. Insomnia se poate datora și problemelor fizice, cum ar fi artrita, cefaleea, astmul, tiroida, acidul gastric, menopauza, printre altele. Când vine vorba de insomnia primară, aceasta nu este o consecință, înseamnă doar că ceva nu este în regulă cu obiceiurile de dormit.

Dacă vă simțiți îngrijorat de unul dintre Aceste boli sunt mai bine să consulte un medic pentru a vă putea da un tratament. Cu toate acestea, dorim să vorbim și despre ceai de plante de casă care se recomandă să bea înainte de a merge la culcare să doarmă mai bine. Acestea vă vor aduce pacea și relaxarea de care aveți nevoie înainte să dormiți.

Valerian

Aceasta este planta recomandată pentru somn. Acesta a fost folosit pe parcursul istoriei Ajută la nivelul nervilor și la relaxarea mușchilor. De asemenea, reduce stresul, depresia, tremurături fizică, disconfortul de stomac și dureri menstruale.

Mușețel

Puteți utiliza, de asemenea musetel pentru a găsi un somn odihnitor. De asemenea, conține și alte calități terapeutice. Servește ca un antiinflamator, clarifică culoarea părului și ameliorează gâtul dureros (dacă face gargle cu perfuzie). De asemenea, ajută la vindecarea atunci când sunt aplicate pe părți exterioare ale corpului

Lime

Linden are puternice proprietati de somnifere. ajută la calmarea nervilor, relaxeaza muschii, ajuta ameliorează durerile și crampele din stomac. Vindecă reumatismul și bolile sistemului respirator. Se ameliorează, de asemenea, dureri de cap, dureri abdominale, gât și a gâtului. Se recomandă

Varul pentru uz extern, pentru tratarea mușcăturilor de insecte, arsuri solare și pentru îngrijirea pielii.

Melissa

Această plantă este recomandată deoarece ajută la echilibrarea sistemului nervos central, lupta împotriva stresului, insomnie, palpitații, spasme musculare și mai mult, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv

Hamei

Hamele funcționează ca sedativ și sunt recomandate pentru insomnie și probleme de stres . Se recomandă, de asemenea, îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. De asemenea, el tratează migrene, oboseală și poate servi ca stimulant sexual. extern poate fi utilizat pentru a trata sau de a dezinfecta rănile.

passionflower

Aceasta planta are multe substante chimice care ne aduc efecte calmante, induce somnul și relaxarea fizică. De asemenea, este utilizat pentru a trata boli, cum ar fi anxietatea, sindromul de sevraj, greață și inflamații ale vaselor sanguine.

Mint

Menta are proprietăți care ajută la stabilizarea sistemului nervos și genera somn. În plus, previne probleme de stomac, ea se lupta impotriva gastrita si spasme musculare.

Sfaturi pentru somn bun

  • Nu ma uit la televizor până târziu
  • Mănâncă puțin și permiteți-vă timp pentru a digera
  • respectă programul de somn
  • Ia un duș înainte de somn
  • Nu luați smartphone sau computerul în pat
  • Păstrați foi și pături tale curata
  • Nu consumati alcool inainte de a dormi
  • Folositi salteaua nici prea tare, nici prea moale


Smoothies pentru a vă purifica ficatul și pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea

Smoothies pentru a vă purifica ficatul și pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea

Puțini oameni știu cu adevărat importanța de a avea un ficat sănătos, în scopul de a se bucura de o sănătate bună și de a reglementa metabolismul organismului. Conform Fundației hepatice canadian ( ficat canadian Fundația ), acest organ vital al corpului nostru are peste 500 de sarcini diferite, dintre care unele includ: lupta împotriva infecțiilor neutralizeaza toxinele proteine ​​si hormoni Producatoare Verificați glucoza din sange Produce bila ajuta la coagularea sângelui nostru una dintre cele mai interesante calități ale ficatului este capacitatea sa de a regenera și de a se purifica.

(Remedii naturale)

Remedii naturale pentru a crește celulele roșii

Remedii naturale pentru a crește celulele roșii

Sentimentul fragil, foarte obosit sau apatic poate fi sinonim cu anemia Cea mai frecventă cauză a acestei probleme este deficitul de fier și unele deficiențe nutriționale . Dacă doriți să crească numărul de celule roșii din sânge în corpul dumneavoastră natural, vă rugăm să citiți acest articol. de ce sunt celulele roșii din sânge importante?

(Remedii naturale)