Perfuziile luptă împotriva insomniei
Este uneori dificil de a dormi cu plăcere când suferiți de insomnie. Această problemă poate afecta viețile unor persoane, precum și viața personală și profesională. Există diferiți factori care pot provoca insomnie. În acest articol, le vom împărți în două categorii: factori primari și factori secundari
factori secundari se referă adesea la o boală sau afecțiune, dacă depresia ca emoțională. , anxietate și stres. Insomnia se poate datora și problemelor fizice, cum ar fi artrita, cefaleea, astmul, tiroida, acidul gastric, menopauza, printre altele. Când vine vorba de insomnia primară, aceasta nu este o consecință, înseamnă doar că ceva nu este în regulă cu obiceiurile de dormit.
Dacă vă simțiți îngrijorat de unul dintre Aceste boli sunt mai bine să consulte un medic pentru a vă putea da un tratament. Cu toate acestea, dorim să vorbim și despre ceai de plante de casă care se recomandă să bea înainte de a merge la culcare să doarmă mai bine. Acestea vă vor aduce pacea și relaxarea de care aveți nevoie înainte să dormiți.
Valerian
Aceasta este planta recomandată pentru somn. Acesta a fost folosit pe parcursul istoriei Ajută la nivelul nervilor și la relaxarea mușchilor. De asemenea, reduce stresul, depresia, tremurături fizică, disconfortul de stomac și dureri menstruale.
Mușețel
Puteți utiliza, de asemenea musetel pentru a găsi un somn odihnitor. De asemenea, conține și alte calități terapeutice. Servește ca un antiinflamator, clarifică culoarea părului și ameliorează gâtul dureros (dacă face gargle cu perfuzie). De asemenea, ajută la vindecarea atunci când sunt aplicate pe părți exterioare ale corpului
Lime
Linden are puternice proprietati de somnifere. ajută la calmarea nervilor, relaxeaza muschii, ajuta ameliorează durerile și crampele din stomac. Vindecă reumatismul și bolile sistemului respirator. Se ameliorează, de asemenea, dureri de cap, dureri abdominale, gât și a gâtului. Se recomandă
Varul pentru uz extern, pentru tratarea mușcăturilor de insecte, arsuri solare și pentru îngrijirea pielii.
Melissa
Această plantă este recomandată deoarece ajută la echilibrarea sistemului nervos central, lupta împotriva stresului, insomnie, palpitații, spasme musculare și mai mult, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv
Hamei
Hamele funcționează ca sedativ și sunt recomandate pentru insomnie și probleme de stres . Se recomandă, de asemenea, îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. De asemenea, el tratează migrene, oboseală și poate servi ca stimulant sexual. extern poate fi utilizat pentru a trata sau de a dezinfecta rănile.
passionflower
Aceasta planta are multe substante chimice care ne aduc efecte calmante, induce somnul și relaxarea fizică. De asemenea, este utilizat pentru a trata boli, cum ar fi anxietatea, sindromul de sevraj, greață și inflamații ale vaselor sanguine.
Mint
Menta are proprietăți care ajută la stabilizarea sistemului nervos și genera somn. În plus, previne probleme de stomac, ea se lupta impotriva gastrita si spasme musculare.
Sfaturi pentru somn bun
- Nu ma uit la televizor până târziu
- Mănâncă puțin și permiteți-vă timp pentru a digera
- respectă programul de somn
- Ia un duș înainte de somn
- Nu luați smartphone sau computerul în pat
- Păstrați foi și pături tale curata
- Nu consumati alcool inainte de a dormi
- Folositi salteaua nici prea tare, nici prea moale
5 Masti de fata impotriva punctelor negre
Punctele negre sunt sebum butoane mici care apar pe piele din cauza înfundarea porilor cauzate de producția în exces de celule grase și moarte. Chiar dacă nu sunt la fel de mari ca cele cauzate de acnee cronica, acestea sunt considerate o mare problemă estetică din cauza săraci uite ele dau pielii. blackheads fac parte din familia de butoane ca acestea au aceleași caracteristici Diferența este că ele apar atunci când porii sunt deschiși și celulele de sebum se oxidează datorită contactului cu aerul.
Plantele sunt opțiunile cele mai recomandate atunci când doriți să promovați odihna. Pe lângă perfuzie, ne putem bucura, de asemenea, de extrasele acestora. Dacă aveți probleme de somn sau vă treziți noaptea fără a vă întoarce la culcare, vă puteți bucura de beneficiile unor de acasă infuzii. in acest articol vă oferim cele mai bune plante pentru a dormi bine și pentru a obține până în dimineața cu toată energia reînnoită.
