Cele mai bune ceaiuri pentru a reglementa nervii si anxietate
Uneori, viața ne duce în dificultăți, provocări și presiuni. Acest lucru provoacă nervozitate și anxietate, reacții în corpul nostru face cu o provocare face apel in pericol creierul.
În cazul în care este clar că ne stresul și anxietatea moderată și controlată de ajutor pentru a face față mai bine dificultăți de zi cu zi, atunci când aceste probleme sunt prea excesive, ele ajung corpul și echilibrul psihologic.
Dacă vă simțiți vi se pierde controlul și ai tahicardie, greață și rău digestii nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră
ajutorul profesioniștilor este întotdeauna esențial în aceste cazuri,
în același timp, este posibil să se urmeze aceste remedii naturale .. Infuziile ajută la îmbunătățirea acestor stări de nervozitate și anxietate.
Vă invităm să luați notițe.
Hawthorn pentru a calma nervozitate si anxietate
Dacă păducel este bun pentru ceva, este de a reglementa Oprit: relaxeaza, imbunatateste circulatia si sporeste ritmul inimii noastre, astfel încât sângele circula pe tot corpul
este excelent în cazul de anxietate ușoară sau în zilele în care suntem. foarte subliniat
luat
- Experții în plante naturale ne spun că este mai bine să luăm colorant. Puteți găsi în magazine ca fitoterapeuti și, în general, este foarte eficient.
- Coloranții păducel albe sunt luate dizolvate în suc natural sau apă (1 pahar de apă cu 2 picaturi de tinctura).
- O singură doză zilnică.
contraindicatiile paducel
- Dacă luați deja medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale sau aritmie, aceasta nu ar trebui să fie utilizați păducel
- Dacă sunteți gravidă, nu este bine, fie
- este recomandat să nu abuzeze de .. coloranţii acestea conțin alcool și poate provoca probleme secundare.
Descoperiți sfaturi pentru a vă relaxa în timpul perioadelor de stres și nervozitate
Melissei perfuzie pentru a dormi mai bine
Lemon balsam este unul dintre cele mai cunoscute plante cu efect de relaxare pentru a calma condiții moderate de stres, insomnie sau anxietate.
De asemenea, Melissa are, de asemenea, efecte antispastice, adică să spun că ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și pentru a reduce nervozitate, care se concentreze asupra stomacului.
jack
- puteţi lua două pahare de perfuzie melissa în fiecare zi. Unul dintre ei chiar înainte de somn este ideal.
- Pentru a prepara această infuzie, pur și simplu se încălzește un pahar de apă (200 ml) și se adaugă o lingură (5 g) de melissa. Nu uitați să îndulci cu miere.
Melissa Contraindicatii
- Dacă sunteți gravidă, cel mai bine este să nu consume acest tip de ceaiuri naturale fără a consulta medicul lor.
- Nu luați niciodată balsam sau plante de relaxare în cazul în care trebuie să faceți activități care necesită o atenție maximă, cum ar fi de conducere sau de a gestiona mașini.
busuioc pentru nervii stomacului
de multe ori, nervozitate și anxietatea se concentrează aproape întotdeauna asupra noastră „al doilea creier“, adică stomac.
s-ar putea fi surprins de această infuzie de busuioc pentru că ia în considerare cu siguranță o planta aromatică pentru feluri de mâncare.
uleiul esențial de busuioc și sunt încă foarte relaxant, calma durerea în stomac și pentru a îmbunătăți digestia . Nu ezitați să preparați o ceașcă de perfuzie după fiecare masă.
Vă recomandăm să citiți: 6 moduri de a menține sistemul nervos sănătos
Jack
Doar Brew o lingură de busuioc într-un pahar cu apă. Lăsați căldura timp de 10 minute și lăsați încă 10 minute. Dacă îndulci cu miere, veți găsi că veți obține rezultate bune.
Contraindicatii busuioc
- Dacă suferiți de gastrită sau boala Crohn, cel mai bine este să nu consume busuioc, deoarece acestea uleiurile esențiale au efecte adverse asupra acestor boli.
- nu luați mai mult de un pahar pe zi si nu mint tratament mai mult de 10 zile . Cel mai bine este de a lua busuioc la momente specifice, atunci când nervozitate se acumulează în stomac (iar acest lucru nu se datorează gastrită).
infuzie de var zilnică
The Infuzia de bass este excepțională pentru aceste stări de nervi și anxietate moderată sau punctuală. Se calmeaza stresul, stomac nefericire, promovează relaxarea, ameliorează durerile de cap, are un gust plăcut și mai mult, are grijă de sănătatea noastră respiratorie.
Jack
- Var de infuzie are foarte puțin efecte secundare. Prin urmare, putem lua 3 cesti pe zi, de îndată ce este nevoie. Acesta poate deveni chiar bautura naturala de a lua în fiecare zi.
- La fel se fierbe sticla apă și adăugați o lingură de floare de lime. Indulceste cu miere de albine încă pentru stimularea sedativ și acțiune terapeutică, și veți vedea că vă veți simți calm și odihnit
Descoperiți. Cel mai bun suc verde pentru a arde de grăsime și de a controla anxietatea lui
Contraindicații tei
Așa cum am spus, tei este o planta care nu are practic nici efecte secundare.
Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă sau dacă luați medicamente pentru probleme cardiovasculare, este mai bine să vă consultați mai întâi medicul.
Cum să utilizați aloe vera pentru a reduce ridurile
Doriți să vă reduceți ridurile într-un mod natural, dar cu adevărat eficiente? În acest caz, ar trebui să știți că aloe vera poate inversa semnele de imbatranire pe piele în anumite aplicații. Când folosiți gel de aloe vera, va promova producția colagen în piele. Acest lucru îl va face mai sănătos și mai elastic, două caracteristici pe care le va pierde în timp.
Cele mai bune 6 fructe pentru combaterea constipației
Aveți probleme de tranzit intestinal este ceva foarte jenant, care poate deveni problematică. Acesta este un sentiment foarte inconfortabil, care ne urmărește zi și noapte. Știați că există fructe care ajuta la lupta impotriva constipatiei? Descoperiți-le în restul acestui articol! Ce este? De ce? Cum?
