Hipotiroidismul este o boală a glandei tiroide duce la o scădere a producției normale de hormoni tiroidieni. Este mai frecvent la femei și simptomele sale sunt numeroase și foarte diverse; frecvent asociate cu creșterea în greutate, această problemă este adesea tratată cu diete ineficiente care duc la tulburari care agrava doar boala mananca.
Cand metabolismul nostru incetineste, multe complicații pot apărea, , prin urmare, importanța de a detecta orice simptome derivate din acestea și să urmeze un tratament adecvat pe care ne-am prescris medicul nostru. în acest articol vă vom oferi câteva linii directoare de bază pentru a îmbunătăți calitatea vieții și să știi dieta cea mai potrivită în hipotiroidie, dar nu uitați că este responsabilitatea medicului dumneavoastră pentru a lua decizii.
Dacă nu ați reușit să caute medicală și astfel încât să nu a urmat tratamentul adecvat, alt simptom s pot apărea. Ei declară când hipotiroidismul este o lungă perioadă de timp:
Nutriția corectă și tratamentul medical sunt esențiale pentru ca tiroida să-și recupereze producția normală de TSH necesară organismului. Prin urmare, necesitatea de a include în dieta noastră următoarele elemente nutritive :.
Iod crește producția de tiroxină, care promovează buna funcționare a glandei tiroide Constatăm iod în pește, în fructe de mare, sarea de mare în sare iodată și alge marine. Este recomandat la fel să nu abuzeze de consumul de alge marine, bladderwrack și kelp mai ales, deoarece acestea sunt adesea vândute cu un procent prea mare de iod, care ar putea înrăutăți starea noastră și să producă anticorpi. Consumați-i într-o manieră rezonabilă și adecvată; dacă aveți îndoieli cu privire la cantitățile, ia sfatul endocrinolog dumneavoastră, care vă va da doza necesara pentru tine.
Fistic, nuci, nuca de cocos , alune de pădure, lentile , butonul roșii , butonul Apple a , mango și Ananas sunt bogate in iod si foarte gustos.
soia și derivații săi, cum ar fi tofu, sunt contra-indicate dacă urmați un tratament cu levotiroxina.
9 Caracteristici hipersensibile (PHS)
Prin capacitatea lor de a capta nuanțele și subtilitățile care scapă adesea altora, persoanele hipersensibile aduc multă viziune și umanitate muncii lor și relațiilor personale. Acestea sunt oameni conștienți, creativi și minuțioase. Dar într-un cultură agresivă, în care valorile de putere, extraversiunii și represiune prevalează, ele pot simți al doilea cetățeni de clasă.
Beneficiile alergării de două ori pe săptămână
Pentru multi dintre noi, nu este foarte placut sa iesim si sa fugim in fiecare zi pentru a face exercițiu. Cu toate acestea, este important să știți că acest exercițiu fizic aduce multe beneficii organismului nostru! Într-adevăr, alergarea activează marea majoritate a organelor, ceea ce ne ajută să le menținem puternice și sănătoase.