De câte ori pe săptămână observați acest sentiment de balonare? Trebuie să se știe că această condiție este foarte frecventă la femei.
Motivul este aproape întotdeauna legat de problema clasică a retenției de apă și a digestiei grele.
Nu contează dacă sunteți supraponderală sau sănătoasă; această umflată "burtă" este ceva foarte comun la sfârșitul zilei.
De aceea, în acest articol vă oferim un remediu simplu de ovăz, care vă poate ajuta să luptați împotriva burtă umflat.
Unii oameni tind să se plângă pentru că nu tolerează ovăz.
Potrivit acestora, acest lucru nu este digerabil de cereale și în loc să purifice corpul și să faciliteze digestia, ar produce greutate și o anumită stare de rău.
Nutriționiștii ne spun că ovazul este unul dintre cele mai sănătoase alimente disponibile, dar este posibil ca cineva să fie alergic la acesta.
Deci, dacă experiența dvs. cu ovăzul a fost întotdeauna negativă, consultați un medic pentru a vedea dacă aveți intoleranță.
De asemenea, descoperiți beneficiile apei din ovăz și învățați-vă să o pregătiți singuri
Acum să vedem care sunt virtuțile acestui cereal pentru a preveni umflarea stomacului
Mai întâi, trebuie să recunoaștem că, dacă vorbim de ovăz ca un "super-mâncare", nu este întâmplător.
Este extrem de bogat în vitamine multiple, minerale, aminoacizi și carbohidrați În plus, ovăzul are un conținut ridicat de fibre.
Aceasta înseamnă că va întări tranzitul intestinal si o mai buna absorbtie a nutrientilor
Citește mai mult: 5 avantaje incredibile ale ovăzului la micul dejun
În general, femeile au o viață foarte activă între locul de muncă , acasă, copii, prieteni, etc. Toată această activitate se sfârșește prin suprasolicitarea corpului și a minții noastre.
Stresul se acumulează, stochează toxinele produse de cortisol, digestia devine grea și provoacă balonare
Dacă obțineți impresia au crescut, originea acestui „mic burta“ vine de la retenția de apă, aceeași dispepsie sau colon iritabil.
ovăz are capacitatea de a reglementa neurotransmitatori noastre și să se relaxeze.
Datorită conținutului ridicat de vitamine B1, B2, B3 și B6, zinc, magneziu, fier, calciu, fosfor și vitamina A și E, ovăzul ne ajută să reglezăm tensiunea arterială și noi
3 pahare de apă minerală (600 ml)
Pentru a profita de toate virtuțile de fulgi de ovăz, este important să cumpere de la magazine care asigură organică sa
5 Remedii naturale pentru a reduce nivelul de colesterol
Medicamentele nu sunt necesare întotdeauna la niveluri mai scăzute de colesterol. Natura ne oferă o gamă largă de posibilități pentru acest lucru. Aici sunt doar unele dintre cele mai populare remedii. Puteți alege cel care vă atrage cel mai mult ochiul. Colesterolul este o substanță necesară pentru dezvoltarea corpului.
10 Beneficii ale consumului regulat de apă de nucă de cocos
Deși ne furnizează zaharuri naturale, apa de nucă de cocos ne poate ajuta să-i reducem nivelurile în sânge, deoarece metabolizează glucoza și o transformă într-o sursă de energie. > Apa de nucă de cocos este o băutură răcoritoare și energică care a devenit populară în întreaga lume datorită conținutului ridicat de nutrienți și beneficiilor pentru sănătate.