Boala de stomac? Cauze posibile
poate ajuta Este sigur că suferă deja de acest sentiment oribil, acest disconfort. O durere de stomac, care nu pot scăpa de. Întrebarea este: care este cauza principală a acestui rău? Stresul? Digestie proastă? Mulți factori pot provoca dureri de stomac. În articolul care urmează, vom enumera unele dintre aceste surse, și cum să le prevină.
Cauze posibile dureri de stomac
Aceasta durere în zona abdomenului este mai frecventă decât credem noi. Într-adevăr, aproximativ 30% din experiența populației aceste dureri și, deși stomacul deranjat nu sunt considerate o boală reală, este încă o anomalie minoră a sistemului digestiv. Intensitatea durerii depinde în principal de starea de gravitate a acestei anomalii. Dar, în general, dacă vedeți că aveți adesea dureri de stomac și că durerea este, de obicei, asociată cu alte simptome, atunci este recomandabil să consultați un medic cât mai curând posibil. Dar citiți mai detaliat:
Ce se poate datora durerii de stomac?
1. Stresul
Uneori, anxietatea, stresul ... se acumulează în cel de-al doilea creier care este stomacul nostru. De fapt, nervii sunt întotdeauna concentrați în această parte a corpului și pot provoca astfel indigestie, aciditate gastrică și chiar diaree . De asemenea, nu vă faceți griji dacă suferiți de acest tip de durere, deoarece este foarte frecvent să aveți dureri de stomac cauzate de stres. Totuși, încercați să păstrați aceste afecțiuni sub control pentru a evita orice complicații.
2. Gaze
Gazele sunt, de asemenea, foarte frecvente. Digestia slabă sau anumite alimente pot provoca aceste gaze. Acestea sunt, de obicei, concentrate în stomacul nostru, chiar sub coaste. Astfel, provocând presiuni dureroase, uneori chiar împiedicând respirația.
3. Aciditatea gastrică
Refluxul gastric, precum și aciditatea gastrică, sunt afecțiuni foarte frecvente care pot provoca dureri de stomac. Cu toate acestea, nu vă alarmați dacă vă simțiți aciditatea din stomac face dureri de spate este, de asemenea, concentrat în esofag. Asta este, chiar în partea superioară a sistemului digestiv.
4. Sindromul de colon iritabil
O inflamare a intestinelor și de colon poate provoca dureri de stomac. Putem vorbi apoi despre dispepsie organică, adică atunci când există o boală în sistemul nostru digestiv. De asemenea, dacă aveți diaree, constipație, cum vărsați de multe ori și aveți dureri severe nu ezitati sa consultati medicul.
5. Unele medicamente
Dacă luați suplimente de fier sau dacă ați luat o pilulă de ibuprofen, nu este neobișnuit să simțiți dureri de stomac. Într-adevăr, vă puteți simți ca un fel de gravitate, sau arsuri care pot dura aproximativ o jumătate de zi. Aceste afecțiuni nu sunt foarte grave, chiar dacă sunt relativ tulburi.
6. Mâncați rapid
Amintiți-vă că pentru a avea o digestie bună, este important să mâncați încet, deoarece promovează salivarea. Saliva este într-adevăr esențială pentru mestecarea mâncării. De asemenea, dacă mâncați prea repede, puteți avea dureri de stomac.
7. Ulcere
Aveți dureri de stomac? Și mai exact atunci când mâncați anumite alimente? De exemplu, atunci când sunt mâncăruri foarte picante sau picante? Vomi de multe ori? Uneori chiar și cu puțin sânge? În acest caz, consultați un medic foarte repede, deoarece ar putea fi un ulcer.
Unele remedii pentru a depăși stomacul supărat
- Luați perfuzii de anason și menta după consumul : aceste perfuzii sunt perfecte pentru a promova digestia și pentru a vă ușura durerea. Puteți lua până la trei cești pe zi.
- Infuzii de ghimbir : Ghimbirul proaspăt are capacitatea de a ameliora inflamarea stomacului și de a îmbunătăți digestia. Încercați și să ia o perfuzie, după fiecare dintre mese principale, veți vedea diferența
- Sage și Mușețel : este probabil că știți deja multe dintre proprietățile acestor plante medicinale. Mai ales în ceea ce privește bunăstarea stomacului și a intestinelor noastre. Într-adevăr, aceste două plante au proprietăți sedative, reducând astfel durerea și inflamația. Puteti lua pana la 1 litru pe zi.
- O baie calda cu un masaj abdominal : nu este nimic mai relaxant pentru a calma nervii si tensiunile decat o baie calda. Apoi, idealul ar fi să urmeze această baie de masaj abdominal cu o linguriță de ulei esențial de lavandă și migdale. Faceți un masaj circular cu aceste două uleiuri cu o cârpă. Veți vedea cât de mult vă veți simți mai bine.
- Amintiți-vă să vă mestecați mâncarea și să vă faceți timp: într-adevăr, nu este recomandat să consumați cantități mari de hrană într-un timp scurt. Idealul este să vă împărțiți ziua în cinci mese mici, cele mai importante fiind micul dejun și prânzul. Între timp, cina trebuie să fie cât se poate de ușoară. Nu uitați să beți multă apă.
7 Exerciții firmei fese la domiciliu
Dacă doriți să aveți fese perfectă, există programe foarte bune de urmat la sala de sport sau direct de la domiciliu. În acest articol vă vom învăța cele mai eficiente exerciții firmei cap la cap și a obține rezultate excelente în câteva săptămâni. Fesele flasc sunt o problemă estetică, care trebuie să fie corectate, efort și unele Cu exerciții regulate, puteți obține forma pe care o doriți Este important să luați în considerare, înainte de a începe un program de exerciții pentru fese, că spatele trebuie să fie întotdeauna drept în fiecare figură.
Diferitele tipuri de abdominale și utilitatea
Există multe mituri si dezinformare cu privire la ABS, un exercițiu care se numără printre cele mai populare. Unii ne spun că nu ar trebui să facă în fiecare zi, alții cred că sunt folosite doar pentru a avea un frumos figura și există chiar și cei care ne spun că trebuie să facem 1000 o zi pentru a fi eficient.
