6 Motive pentru a bea apă de castravete în fiecare zi

6 Motive pentru a bea apă de castravete în fiecare zi

Apa de castraveți poate fi băutura perfectă pentru întreaga familie . Este o gustare sănătoasă și naturală. Dacă sunteți în căutarea pentru alternative la calorii băuturi și nu sănătos deloc, mergeți mai departe!

Noi vă dau cinci motive pentru a mânca această băutură excelent.

Rețineți că apa castravetele sunt eficiente și vă oferă toate beneficiile pe care le doriți, trebuie să consumați cel puțin două sau trei ori pe săptămână.

1. Este o sursă de vitamine

Adăugați în suc de castravete de apă este foarte simplu și aduce o cantitate mare de vitamine liposolubile A si vitamina C.

De asemenea, este bogat in vitamina E, unul dintre cei mai buni antioxidanți care pot ingera și are efecte imediate asupra organismului.

Deci, bea apă castravete ajută la menținerea celulelor sanatoase, conserva împotriva agresiunilor externe , cum ar fi poluarea sau efectelor nocive ale fumatului asupra pielii.

în plus, castravete aduce, de asemenea, o cantitate mare de minerale si nutrienti care previn formarea cheagurilor de sânge.

Vezi și: Semne ciudate care indică deficit de vitamina

2. Reduce tensiunea arterială

asociate cu apa, castravete poate fi hrana perfectă pentru reducerea tensiunii arteriale.

Castravete vă va hidrata și vă va aduce cantitatea recomandată de potasiu care va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și funcționarea inimii.

Acesta vă va aduce, de asemenea, un sentiment de relaxare în mușchi.

După cum puteți vedea, beneficiile de apa cu castravete sunt mult mai multe decât îți poți imagina

3. Se săturați

Castraveți este o mâncare sărată. Este recomandabil să consuma apa cu castravete pe tot parcursul zilei, pentru a reduce senzatia de foame, în plus față de obținerea unei hidratare excelenta.

Deci, va reuși mai bine așteptați până timpul de masă

4. Un tratament ideal pentru pielea

Așa cum am spus, castravete de apă este ideal pentru a mentine pielea hidratata.

Un aport regulat ajută să aibă o piele mai flexibilă netedă și tineresc . În plus, este un produs excelent pentru a lupta împotriva circulației necorespunzătoare sau retenției lichidelor.

Datorită conținutului ridicat de siliciu, apa de castravete va purifica toxinele. Acest lucru va ajuta să lupte împotriva problemelor derivate din acnee sau inflamatie.

Deci, vă puteți curăța corpul si pielea ta va fi radiantă.

5. Acesta este un aliat mare pentru ficat

castravete Apa este ideal pentru a purifica, decongestionarea și îmbunătățirea funcțiilor hepatice.

  • Această calitate se datorează combinației vitaminelor A, B și C, și minerale, cum ar fi calciu, fosfor și potasiu.
  • Ele sunt responsabile pentru îngrijirea celulelor hepatice și chiar promova regenerarea lor.

vei avea un ficat mult mai sănătoasă prin această apă miraculoasă!

  • Acesta este un mare antidot naturale capabil să désenflammer, și de a reduce cantitatea de grăsime din sânge.
  • desigur, acest ajutor ar trebui să fie combinate cu un regim alimentar adecvat si exercitii fizice. Acești trei factori vor fi mai mult decât suficienți pentru a vă menține ficatul sănătos.

6. Este o crema de protectie mare

Castravete de apa este un foarte bun produs de protectie solara deoarece aduce cantitati mari de vitamina C.

Colagenul creșteri ale producției, și veți vedea că pielea ta va arata mai tineri și să fie protejat de lumina soarelui, în orice moment.

Este, de asemenea, o băutură mare, care poate îmbunătăți sănătatea dumneavoastră oase, cuie și să păstreze sistemul imunitar în stare de top.

Cum să se pregătească acest castravete de apă?

Ingrediente

  • 1 castravete
  • 1 1/2 litru de apă
  • suc 1/2 lămâie
  • 1 lingura de seminte de chia (10g)

preparare

  • Peel castravete și se taie în bucăți.
  • Apăsați jumătate suc de lămâie și adăugați-l la restul ingredientelor în blender de sticlă
  • se amestecă totul pentru câteva minute

Veți vedea că rezultatul este excelent .. un castravete de apă, care va echilibra pH-ul dvs. și va reduce nivelul de aciditate din dvs. corp.

Acest preparat este tot ce este nevoie pentru a obține un castravete de calitate a apei, răcoritoare, lumina si cu multiple beneficii

Vă recomandăm să citiți. Bea natural castravete, lamaie si portocala pentru a accelera metabolismul


Cele 10 porunci ale unei piureu de succes acasă

Cele 10 porunci ale unei piureu de succes acasă

Piure de cartofi este una dintre cele mai bune mese gătite de casă le puteți face și o necesitate pentru mese de familie sau prieteni. Acest fel de mâncare atât de popular în întreaga lume, n ' nu are o rețetă fixă ​​și cunoaște multe variații. Ea poate însoți multe rețete pentru a incanta papilele gustative de tineri, și bătrâni.

(Chitanțe)

3 Deserturi delicioase care nu îngrașă

3 Deserturi delicioase care nu îngrașă

L una dintre provocările pentru cei cărora le place arome dulci si combinatii de texturi este de a mânca desert , fără a lua kilograme . sunt acolo orice deserturi care nu ingrasa? Deserturile sunt ideale pentru aniversări, întâlniri și chiar pentru a vă schimba dieta zilnică , dar mai ales la Crăciun.

(Chitanțe)