Când vine furtuna, toate elementele naturii le ciocnesc pentru a le arăta latura mai agresiv, cu atât mai haotic și, uneori, chiar periculoase.
Acesta este același lucru se întâmplă și cu relațiile umane: alergăm și ne-am tăiat în jos punct de vedere emotional pe parcursul disputelor noastre, dezacorduri, și diferențele
Când vine furtuna, furie, neînțelegere și .. circumstanțe nefavorabile, mulți dintre noi își pierd răbdarea de a spune lucruri pe care le regreta mai târziu.
nu este întotdeauna ușor de a păstra un cap rece și inima caldă, dar, uneori, un timp de furtună aduce cu el zece ani de regret. Deci, învață să rămână calm
Este normal să spun următoarele. „Am o inimă zdrobită,“ sau „inima mea este plină de mânie.“
Dar cine se simte cu adevărat durerea și se confruntă, este creierul, care cauzează izbucnirea furtunii perfecte.
Să vedem în detaliu.
Când nu există nici un remediu, când șansa, împrejurările și răul ne fac să ne găsim în mijlocul unui argument, primul lucru pe care creierul îl simte este „amenințare“
Citește și:.! Cel mai bun exercițiu pentru a menține în formă ... creierul
Creierul identifică aceste situații ca situații periculoase și, astfel, declanșează o reacție instinctivă care reglementează sistemul parasimpatic.
în timpul argumente, în aceste vremuri de încărcătură emoțională ridicată care declanșează dezacorduri și neînțelegeri, creierul gândește doar apăra și de a activa corpul nostru în v UE a unei posibile portita de reacție.
Astfel, este în imposibilitatea de a gândi cu calm și să vorbească cu încredere.
suntem complet sinceri, dar ai grijă ca noi să eliberăm ceea ce simțim în acest moment.
Prin urmare, este comună de a folosi cuvinte pline de mânie că mai devreme sau mai târziu, ne pare rău.
a se vedea, de asemenea: Aflați cum să stimuleze însoțitorului amintiți-vă emoțiile
Deci, în timp ce este posibil să se simtă ușurată la început, după ce a spus ceea ce am simtit, ne dăm seama că n- nu erau cu adevărat lucrurile potrivite de spus.
Aceasta este o strategie de complicat de a practica, dar rămân tăcut în timpul furtunii să rezerve energia lui pentru o mai bună claritate mentală ori este întotdeauna cel mai bun lucru pentru a face
Pentru aceasta, puteți utiliza următoarele strategii :.
când apare o dispută, atunci când te afli în situația ciudată a litigiilor și diferențele fără a putea controla, vizualiza mintea se confruntă cu un zid de aparare.
Când discuția se termină și trece câteva ore, trebuie să alegem una bună timp pentru a vorbi unul cu celălalt.
trebuie să știe că noi nu vrem noi neînțelegeri sau momente tensionate.
Este mai bine să renunțăm.
De asemenea, vă recomandăm să citiți: 7 lucruri care se întâmplă când nu mai sunteți fericiți în relația dvs.
Există argumente care nu merită dezacordul dacă nu există dorință de înțelegere din partea unei persoane.
Vreau să fac pace cu mine Pentru că m-am rănit atât de mult atât de mult lăsat în urmă în mesaje confuze că am devenit cel mai mare dușman al meu. Trebuie doar să ieși pe stradă pentru a veni față în față cu o serie de reclame și panouri care ne îndeamnă să să fie mai subțire, pentru a ascunde ridurile noastre, au parul mai stufos, etc Citește și: cele 4 etape ale vieții și a crizelor lor Ce se va întâmpla dacă avem câteva kilograme prea mult, riduri adânci și păr mic?
Fetita, care sa mutat bunica ei mare cu dementa
Protagonistul acestei povestiri este Sophie Flynn si are 5 ani. Din moment ce sa natală, Irlanda, ea a fost inițial un moment emoționant care a plecat în jurul lumii. Fata asta a fost norocos să împărtășesc câteva momente de complicitate autentice cu stră-bunica . Brenda Brock este o femeie în vârstă de 82 de ani, diagnosticată cu demență și că, în ciuda acestui fapt, a fost capabil să se reconecteze la realitate cu un membru al familiei, capabil de a oferi cele mai bune stimuli pentru a revigora amintiri.