Curățați ficatul în timpul somnului prin consumul acestor băuturi 5

regulat de detoxifiere a ficatului a devenit un obicei care ajută la promovarea unui sentiment de bunăstare pe tot corpul.

cu toate că acest organism are capacitatea de a se detoxifia în mod continuu, are nevoie, uneori, un pic de ajutor pentru a elimina orice deșeuri care filtru în purificarea sângelui.

Printre altele, vom furniza el nutrienți de care are nevoie, aceasta va contribui la îmbunătățirea metabolismul, digestia grăsimilor și multe alte procese care contribuie la menținerea o greutate stabilă.

acesta este motivul pentru care, în ultimii ani, Unele remedii sănătoase și băuturile au devenit foarte populare în acest scop. Ajo Utes o dieta buna, ei finaliza curățarea ficatului și a restabili funcționarea corespunzătoare.

În acest articol vom împărtăși cu voi 5 remedii simple pentru a pregăti. Le puteți lua înainte de a merge la culcare. Veți beneficia de aceste beneficii în timpul somnului dvs.

1. ovăz și scorțișoară Apă

Prin combinarea proprietăților nutriționale ale ovăz la beneficiile pe care le oferim scorțișoară, obținem o purificare și băuturi antioxidante, ideal pentru a elimina toxinele și stimulează funcția hepatică.

compuşii săi îmbunătăți procesul digestiei grăsimilor și, în plus, controlul colesterolului ridicat și circulația deficitară.

Ingrediente

• 2 linguri de fulgi de ovăz (20g )
• 1 cana de apa (250 ml)
• 1/2 linguriță de scorțișoară pudră (2 g)

preparare

• Se toarnă ovăz într-o ceașcă de apă
• Să stea câteva ore
• Apoi se adaugă o jumătate de linguriță de cafea scorțișoară pudră.

un model

• bea 20 la 30 de minute înainte de culcare.
• Se repetă timp de 2 săptămâni consecutive.

Vezi de asemenea: De ce mănâncă ovăz în fiecare dimineață?

2. Lămâie coajă infuzie

Coaja de lămâie este un concentrat de vitamina C, uleiuri esențiale și antioxidanți puternici. Acestea, după absorbția în organism, purifica ficatul si prevenirea bolilor.

Ingrediente

• Zest de la 1 lamaie
• 1 cana de apa (250 ml)
• 1 lingură de miere (25 g) (opțional)

preparare

• se taie coaja de lamaie si apoi adăugați-l într-o ceașcă de apă clocotită.
• se acoperă băutura și așteptați timp de 10 minute asamblată.
• se filtrează apoi într-o strecurătoare și îndulci cu o lingura de miere.

un model

• Ia perfuzia cu 30 minute înainte de culcare.
• Repetare toate consum zile pentru 3 săptămâni

3. ceai de ghimbir si suc de lamaie

Această băutură cu ghimbir si lamaie este un remediu digestiv, anti-inflamatorii si antioxidante poate fi, de asemenea, utilizat ca un complement la detoxifierea ficatului și vezicii biliare.

nutrienți ajuta la eliminarea toxinelor și excesul de grăsime și, prin urmare, reduce senzația de greutate și inflamații.

Ingrediente

• 1 linguriță de ghimbir ras (5g)
• 1 cana apă (250 ml)
• sucul de lămâie 1/2

preparare

• Se toarnă o linguriță de ghimbir ras într-o ceașcă de apă
• Apoi se fierbe timp de 2 sau 3 minute.
• atunci când este gata, se acoperă infuzia și se lasă timp de 10 minute.
• Se filtrează și se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie.

un model

• Ia băutură 40 de minute înainte de a
• Consumați remedia timp de 2 sau 3 săptămâni consecutiv

4. Infuzie de menta

Frunzele de menta conțin o substanță cunoscută sub numele de mentol, care, în organism, îmbunătățește digestia și promovează metabolismul.

Aceste proprietăți îmbunătățesc funcționarea ficatului și contribuie la eliminarea optimă a toxinelor

Mai mult, datorită efectelor sale sedative, este o modalitate bună de a lupta împotriva tulburărilor de somn și de anxietate

Ingrediente

• 1 lingură de frunze de menta (10 g)
• 1 cană apă (250 ml)
• 1/2 linguriță suc de lămâie (5 ml) (opțional)

Preparat

• Se adaugă frunzele de menta într- fierbeți și acoperiți
• Apoi, lăsați băutura să stea 10 minute,
• Se filtrează și se adaugă o linguriță de suc de lămâie

Metoda de consum

• Luați perfuzia cu 20 minute înainte du-te la culcare timp de 3 săptămâni consecutive.

De asemenea, recomandăm: 6 sfaturi simple pentru îmbunătățirea apărării naturale

5. Hemomilă are proprietăți antioxidante, depurative și sedative care ajută la curățarea ficatului în timpul perioadei de somn.

Într-adevăr, compușii săi ajută la filtrarea toxinelor din sânge. Ca rezultat, ele

exercită un efect calmant care ne ajută să dormim repede. Ingrediente

1 lingură flori de musetel (10 g)

• 1 cană de apă )
• Pregătirea

Adăugați o lingură de flori de mușețel într-o ceașcă de apă,

• Apoi se aduce la fierbere la căldură scăzută timp de 5 minute. bea
• Stai timp de 10 minute și filtrați
• Metoda de consum
• Luați această perfuzie chiar înainte de a merge la culcare

Repetați timp de 2 săptămâni

• Când a fost ultima? ai detoxifiat ficatul? Dacă nu ați făcut acest lucru de mult timp sau dacă nu ați făcut acest lucru, faceți una dintre băuturile menționate mai sus și vă bucurați de beneficiile pentru sănătate ale ficatului și ale corpului.
• 9 semne de avertizare privind acumularea de toxine în ficat

Înainte de a fi prea târziu și avem boală hepatică severă, există semnale decisive care pot indica o acumulare excesivă de deșeuri în ficat. acest organ purificator. Citește mai mult "