Ovulatia dureroasa este unul dintre cele mai mari inconveniente suferite de femeile de vârstă fertilă .
Aceasta se manifesta prin durere sau crampe colic în burta inferioară. Pentru majoritatea acestor femei, această condiție este o adevărată provocare. Disconfortul pe care îl poate genera uneori apare brusc.
Unele femei pot simți o durere intensă în coapsă sau coapsă, împiedicându-le să-și facă un loc de muncă, chiar și cele mai simple.
Cu toate acestea, această afecțiune este foarte frecventă și nu trebuie neglijată, mai ales dacă este însoțită de alte simptome.
Vă sfătuim să vă adresați medicului dumneavoastră dacă observați eveniment de ieșire din comun . Noi vă ajutăm astăzi cu acest articol pentru a atenua efectele neplăcute ale unei ovulația dureroase non-patologice.
ce este ovulatia?
Acest proces
apare de obicei intre a doua si a treia saptamana a ciclului menstrual . Cu toate acestea, aceasta poate varia în funcție de nivelurile hormonale ale fiecărei femei. Ovulația este împărțită în trei faze:
Faza foliculară: începe în prima zi de sângerare. Folicile sunt dezvoltate. În interiorul acestor membrane mici în formă de pungă se găsește oul. Odată ce această mică membrană este dezvoltată, producția de estrogen este încurajată.
Cunoașteți-vă corpul
. Deși acest lucru poate părea evident pentru unele femei, alte femei nu acordă atenția necesară ciclurilor lor. Prin urmare, aflați că ciclul menstrual poate varia în fiecare lună, două sau trei zile, fără motiv patologic . Cu toate acestea, în cazul în care ciclul are schimbări majore, vă recomandăm să consultați medicul ginecolog.
Cunoaște simptomele
Recomandări
Relaxați-vă
Prin urmare, efectuarea unui exercițiu de întindere va ușura durerea
. Puteți încerca, de asemenea, unele exerciții de yoga, ele vor ajuta să eliberați tensiunea Puteți vedea, de asemenea, acest articol. Yoga poate vindeca depresia Consumați perfuzii
anti-inflamatorii si calmante pentru a mușețel și miere vă vor oferi rezultate excelente.
1 cana de apa (250 ml)
apă caldă va aduce un efect calmant, deoarece căldura are un impact asupra terminatiilor nervoase ale corpului.
caldura creste eliberarea de endorfine
, neurotransmitatori care sunt responsabile pentru a disipa durerea. a se evita consumul de cafea S-a arătat că cofeina are efecte vasoconstrictoare, care crești sensibilitate și durere
Încercați unele medicamente anti-durere, cum ar fi ibuprofenul sau e paracetamol. Aceste analgezice inhiba producerea de prostaglandine, substanțe care provoacă contracții ale uterului, care sunt derivate de durere.
ia în considerare prescrierea
contraceptiv adecvat pentru ciclul hormonal. de fapt, eficacitatea lor este bine dovedită în tratamentul ovulatiei dureroase. nu vă descurajați de durere!
in ciuda durerii cauzate de perioada de ovulatie necorespunzatoare, aceste simptome sunt numărul lunar de femei în fiecare zi, cu toate că pentru unele norocoase, ciclul menstrual este aproape invizibil.
Prevenirea a fost întotdeauna cel mai eficient instrument pentru prevenirea bolilor majore
Amintiți-vă să consultați periodic specialistul dvs. pentru că este esențial să păstrați De ce femeile suferă de dureri menstruale?
Multe femei suferă de durere care apare înainte și în timpul menstruației. Citește mai mult "
Sfeclă Remedy și stafide pentru a curăța ficatul
Deși este adevărat că nu i se acordă atât de multă importanță, ficatul este totuși responsabil pentru îndeplinirea mai multor sarcini importante pentru organismul nostru. de exemplu, se curăță și detoxifica sângele, elimină și purifică tot ceea ce ingera. în acest articol noi oferim o sfecla de vindecare si stafide pentru a curăța în mod eficient ficatul.
Unele sfaturi naturale de combatere a celulitei
Celulita afectează în special populația feminină. semnificativă pe piele, mai ales din punctul de vedere al texturii sale, oferind un aspect destul de neatractiv. Acest lucru poate provoca chiar și probleme grave legate de stima de sine, deoarece celulita îi deranjează pe femeile de multe ori și este o problemă foarte dificilă de eliminat complet.