Ai văzut, probabil, un film, în care cineva descoperă o infidelitate sau ceva similar, atunci când partenerul său vorbește de dormit.
este o tulburare de somn adevărat numit vorbitul in somn. Cu toate acestea, în cazul în care partenerul tau vorbeste pe timp de noapte, nu se așteaptă să descopere un mare secret, pentru că se întâmplă foarte rar.
vorbind de dormit este o afectiune destul de frecvente la copii . Ea devine, de obicei, mai puțin frecvente sau dispar odată cu vârsta.
Deși numele său înseamnă a vorbi într-un vis, nu e chiar așa.
Uneori pot fi rostite propoziții complete, dar complet în afara contextului. Deci, dacă partenerul tău vorbește noaptea și pare să spună ceva compromițător, nu poate servi drept dovadă serioasă împotriva lui
În general, în timpul somnului, nu există niciun risc . Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să studiem cauzele somniloquismului.
Una dintre ele este genetică. Deci, dacă alți membri ai familiei vorbesc în somn, nu este nimic de ce să vă faceți griji.
Episoadele de somniloquism pot fi declanșate de stres, anxietate și depresie În acest caz, este recomandabil să consultați un terapeut pentru a aborda rădăcina problemei și pentru a evita un risc mai mare de vătămare corporală. Unele medicamente, alcool sau febră pot provoca, de asemenea, monologuri de noapte. În astfel de cazuri, este suficient ca cauza dispare pentru a opri aceste discuții.
Având o zi agitata poate face, de asemenea, să vorbești în somn
. Pe lângă faptul că nu dormi suficient, având coșmaruri sau apnee în somn. Prin urmare, este foarte important să se adopte obiceiuri bune.
În cazuri foarte rare, dependența de somn este legată de tulburări psihice sau tulburări severe de somn. Cu toate acestea, dacă apare brusc după vârsta de 25 de ani, acest lucru poate indica cauze mai profunde, iar o vizită la specialist va fi necesară.
Vezi de asemenea: Cum să pregătiți 5 ceaiuri să dormi mai bine noaptea
Ce se întâmplă dacă partenerul tău vorbește de dormit în?
în cazul în care vorbesc de somn se produce mai puțin de o dată pe săptămână, acesta poate fi clasificat ca fiind ușoară.
Cum să fac? La început, trezirea bruscă nu pare a fi cea mai bună alegere.
Vă recomandăm să citiți: 7 consecințe ale lipsei de somn
Câteva sfaturi
Dacă dumneavoastră partenerul vorbește noaptea și că acest lucru a afectat cu adevărat calitatea somnului dvs., pot fi necesare și alte acțiuni. Fișele pentru urechi, un generator de zgomot alb sau dormit într-o altă cameră pot fi opțiuni bune.
Cum să reglezi melatonina și să dormi mai bine
Întunericul ne trimite semnalul că este timpul să dormi, este bine să eviți stimulii luminoși, cum ar fi televizorul. Citește mai mult "
Timpul nu șterge nimic: pune totul la locul lui
Timpul nu are degete meseriași, nemilos și puternice. Dar, în loc să ne tratează ca pe niște marionete ale timpului, trebuie să știm că suntem agenți foarte Există oameni care trăiesc cu ideea că "trecutul este trecutul" și indiferent ce sa întâmplat ieri, în fiecare zi reprezintă o nouă oportunitate de schimbare, de a crea altele noi.
Cel mai prețios lucru din viață nu este ceea ce avem, dar cine avem
Oamenii care contează pentru noi într-adevăr .. Aceasta este casa noastră reală Cele mai valoroase din viața noastră este nu în posesiunile materiale, ci în posesiunile emoționale. Poate uităm de asta, dar în cele din urmă, totul este mult mai simplu atunci când cineva ne însoțește. Nu contează dacă sunt alți oameni oamenii sau noi înșine, având o inimă bogată în dragoste și prietenie este cea mai importantă.