Cum să se pregătească de nucă de cocos kefir apa să fie mai sănătos?

boabe sale arata destul de similar cu varza conopida, dar kefir este mai moale și gelatinos, în plus față de a avea proprietăți medicinale excepționale.

principalele microorganisme care alcătuiesc rezultatul de bacterii Lactobacillus acidophilus și ciuperca Kluyveromyces marxianus , cu toate că acestea pot varia în funcție de regiunea în care chefir provine de la și modul în care este pregătită.

rețeta tradițională de kefir pe baza de lapte de vacă , care îi permite să aibă o aromă și o textura similar cu iaurt.

, dar , vă puteți pregăti chefir apă de nucă de cocos. Vei primi, în acest fel, minerale esențiale și mai puține calorii.

În următoarele acest articol, vom împărtăși cu voi reteta pentru chefir apă de nucă de cocos, astfel încât vă puteți bucura de toate beneficiile sale acasă.

Încercați să-l azi!

the chefir apă nucă de cocos pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră

The chefir apă de nucă de cocos este un aliment fermentat făcut pe bază de apă de nucă de cocos organic, care nu trebuie încălzite sau prelucrate pentru a păstra toate beneficiile sale.

asocierea chefir, un probiotic lactic cu electroliți și substanțe nutritive de apă de nucă de cocos, ne permite să aducă mai multe beneficii pentru corpul nostru.

In timpul procesului de dezvoltare a apei chefir nuca de cocos, zaharurile naturale ale preparatului se transformă în bacterii cu acid lactic. Când le vom mânca, ei fac mult bine în intestinele noastre.

• The chefir de apă de nucă de cocos conține minerale esențiale, cum ar fi potasiu, sodiu și magneziu, care sunt necesare pentru corpul nostru, astfel încât se poate de bine hidrateaza celulele pe care le și funcționarea generală a mușchilor noștri și creierele noastre compun.

pe de altă parte, beneficiile kefir apa de nuca de cocos poate îmbunătăți funcționarea sistemului nostru renale, care facilitează eliminarea toxinelor și a metalelor grele, care pot forma cheaguri, obstrucționând astfel, vasele noastre de sânge.

• antioxidanți conținute în preparat poate îmbunătăți circulația sângelui , optimizarea procesului oxigenare celulara a corpului nostru și modul în care inima noastră.
• de fapt, datorită acizilor grași și vitamina e, kefir apa de nuca de cocos este o completare excelenta pentru a ne permite să control & er nivelul nostru de colesterol și a tensiunii arteriale noastre.
• bacterii sanatoase sale reechilibrarea florei microbiene din intestinele noastre și consolidarea apărare naturale ale corpului nostru și crescând capacitatea noastră de a face cu microorganisme dăunătoare care atacă în corpul nostru permanent.

Vreți să aflați mai multe? Citește: 6 simptome foarte ciudate pe care le atenționa cu privire la o funcționare defectuoasă a intestinelor

Cum de a stabili kefir apa de nuca de cocos

Pentru a vă bucura de toate beneficiile de chefir apă de nucă de cocos, trebuie să urmați unele

Asigurați-vă că utilizați apă care vine direct dintr-o nucă de cocos, deoarece apa industrială de nucă de cocos nu are aceleași proprietăți.

Ingrediente

• 1 litru de apă de nucă de cocos
• 100 grame de boabe de chefir

Seturi

• un borcan de sticlă

preparare

• Inserare grăunțele de chefir într-un borcan de sticlă. Apoi pur si simplu turnati apa de nuca de cocos in borcan
• Inchideti borcanul si pastrati-l intr-un loc racoros de la lumina timp de 48 de ore.
• După acest timp, veți observa că granulele de Kefir se va ridica treptat la suprafata.
• Se filtrează amestecul cu o sită foarte fină. Se depozitează granulele de chefir în frigider, pentru a începe din nou.
• Hold chefir borcan fermentat departe de lumină timp de două zile. Apoi, deschide borcanul pentru a permite gazelor de aerisire produse în timpul fermentării.

metodă de consum

• puteți consuma kefir apă de nucă de cocos direct, sau puteți adăuga fructe și fructe de pădure uscate, pentru a da un gust mult mai plăcut.
• Cel mai bine este de a consuma pe stomacul gol, pentru că în acest fel, proprietățile sale nutritive va fi toată ziua.
• puteți mânca, de asemenea, atunci când vă simțiți obosit sau aveți o mică gol la interior

Citește și :. 7 motive pentru a mânca fructe uscate

Amintiți-vă

boabe de kefir pot fi refolosite ori de câte ori doriți, , deoarece fermentarea le permite! țineți într-o stare perfect conservată.

Când ați terminat pentru a face băutura, vă recomandăm să urmați aceste sfaturi:

• Ia grăunțele de chefir și le-a pus într-o jumătate de litru de apă cu două lingurițe de zahăr
• se lasa sa stea 2 la amestecuri. 4 zile prin deschiderea timpului borcan în timp, apoi scoate-le.
• Scoateți fasole din nou, apoi le amesteca cu apa de nuca de cocos, urmând rețeta noastră.

după cum puteți vedea , prepararea de kefir de apă de cocos este extrem de simplă. Beneficiile pe care aceasta bautura va aduce sunt excepționale.

cumpara rapid ingredientele de care ai nevoie și să se pregătească aceasta reteta pentru a incepe sa te bucuri proprietățile sale în fiecare zi.

În cazul în care efectele nu sunt imediate, veți începe să vă simțiți mai sănătoși în decurs de câteva zile.