Reducerea tensiunii arteriale prin aceste 5 remedii din plante
Dacă vom urma un tratament medicale pentru reglarea tensiunii arteriale, trebuie să ne consulte specialistul nostru pentru a vedea dacă putem combina cu aceste căi de atac pentru a se asigura că acestea nu interferează cu tratamentul nostru.
tensiune arterială ridicată, de asemenea, cunoscut sub numele d hipertensiune arterială este o probleme cardiovasculare, pentru care numărul de pacient sunt în creștere în fiecare an.
apare atunci cand arterele se umfla si bloca , care supraincarca functiile inimii ca inima trebuie să producă mai mult efort pentru sânge ajunge la fiecare parte a corpului.
în consecință, inima slăbește și funcția de organe, cum ar fi rinichii, creierul si Panc scripeți sunt de asemenea afectate.
Acesta nu este doar o scădere a calității vieții, , dar, de asemenea, crește riscul de boli care pot fi fatale.
Din fericire, există o problemă pot fi controlate și depășite, mai ales atunci când adopte un stil de viață sănătos.
și datorită unor proprietăți pe bază de plante, putem pregăti remedii naturale care ajuta să-l stabilizeze.
Aici dorim să vă oferim 5 opțiuni interesante, astfel încât să nu ezitați să se pregătească atunci când trebuie să se confrunte cu această problemă.
Infuzia de telina
fitochimicale si antioxidanti telina face o alternativa mare pentru controlul tensiunii arteriale crescute natural.
Aceste substanțe ajuta la reglarea proceselor inflamatorii in organism în timp ce controlează retenția de apă.
aportul său de scădere minerale esențiale pro reducerea cortizol, un hormon care un nivel ridicat creste riscul de hipertensiune.
Ingrediente
- 2 linguri țelină supa (20 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Prepararea
- Se aduce apa la fiert si apoi se adauga telina.
- să stea 15 minute, apoi se filtrează.
metodă de consum
- Bea o ceașcă de acest ceai pe zi, în fiecare zi.
Vrei să afli mai multe? Reading: Eliminarea toxinelor dumneavoastră într-o lună cu lamaie, telina si mar verde
2. Infuzia lavandă
Lavanda este o planta cu proprietăți sedative, în plus față de a calma stres, este ideal pentru reducerea tensiunii arteriale.
Ingredientele sale naturale stimulează activitatea celulară și promovează trecerea sângelui în artere.
Ingrediente
- 1 lingura lavanda cafea (5 g)
- 1 cana de apa (250 ml),
preparare
- amestecaţi lavanda într-un ceașcă de apă clocotită și se lasa sa stea 15 la 20 de minute.
- când călduță, se filtrează și apoi se bea.
Metoda de consum
- bea acest amestec o dată pe zi, cel puțin de 3 ori săptămână.
3. Infuzia de oregano
Oregano este o planta cu proprietati anti-inflamatorii și diuretice care facilitează scutirea de tensiune arterială ridicată.
ei compuși activi, în special carvacrol, ajuta la curatarea arterelor, pentru a evita dificultăți de respirație din cauza acumulării de reziduuri.
Ingrediente
- 1 linguriță oregano (5g)
- 1 cana de apa (250 ml),
preparare
- Adăugați oregano într-o cană de apă clocotită și apoi, după 15 minute, se filtrează și băutură.
metodă de consum
- bea infuzie mid dimineața, cel puțin de 3 ori pe săptămână.
Vizita acest articol: 5 băuturi naturale pentru îmbunătățirea circulației sanguine
4. infuzie Horsetail
Un număr mare de pacienți cu hipertensiune arterială au dificultăți în timpul prelucrării datorită retenției de apă.
În aceste cazuri, consumul de o infuzie de coada-calului este un complement bun.
Această plantă are diuretic și antioxidant care, fiind asimilat in organism, contribuind la promovarea eliminării fluide.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingura de coada calului (10 g)
preparare
- Se aduce apă la fierbere și se adaugă coada calului.
- Să stea 10 la 15 minute și se servește.
metodă de consum
- Bea o ceașcă de această infuzie timp de repaus alimentar de cel puțin 2 săptămâni.
5. ceai de papadie
Papadia este o planta cu proprietati diuretice, care ajuta la imbunatatirea sanatatii rinichi, atunci când funcțiile sale sunt compromise de tensiune arterială ridicată.
antioxidanti si minerale sale ajuta la protejarea țesutului inflamator în timp ce stimularea circulatiei pentru reglarea presiunii.
în plus, consumul său nu alterează nivelurile de electroliți și chiar promovează hidratare.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingura de păpădie (10 g)
preparare
- Se aduce apă la fierbere și se adaugă păpădie.
- rămâne la foc mic timp de 3 minute, apoi se îndepărtează de la căldură pentru a se lasa sa stea la temperatura camerei .
- când a ajuns la temperatura corectă, se filtrează și se bea.
metodă de consum
- bea o ceașcă de acest ceai pe zi, cel puțin de 3 ori pe săptămână.
vă faceți griji de aveți tensiune arterială crescută? Alege una dintre căile de atac de mai sus și consumă în mod regulat pentru a se bucura de beneficiile sale in controlul acestei afectiuni
Înainte de a merge, citiți :. tratarea hipertensiunii arteriale, cu produse naturale
Bea un pahar de vin pe zi este echivalent cu o oră de exercițiu
Numeroase studii ne spun că consumul de vin în mod regulat ne poate aduce aceleași efecte ca cele oferite de o activitate sportivă . Incredibil, nu? Nu este vorba de oprirea jocurilor sportive, ci doar de a beneficia de toate beneficiile strugurilor. Vrei să știi de ce un pahar de vinul pe zi este egal cu o oră de exercițiu fizic Citiți restul acestui articol pentru a afla Studiul care susține această teorie Universitatea din Alberta din Canada a fost responsabil pentru realizarea acestui studiu.
7 Sfaturi pentru combaterea anemiei deficit de fier, fără a consuma fier
Anemia de deficit de fier corespunde unei deficiențe de fier . Cauzele acestei deficiențe pot fi următoarele: menstruație abundentă la femei tinere, hemoragie, nutriție deficitară sau absorbție intestinală redusă. Deficitul de fier Anemia este o afectiune comuna, mai frecvente decât pare, în special în rândul tinerilor.
