Sirop acasă pentru a lupta împotriva tulburărilor digestive

Prin proprietățile medicinale ale ingredientelor din acest sirop, vom promova sanatatea noastra digestiv. Noi trebuie să monitorizeze, de asemenea, obiceiurile alimentare pentru a accelera vindecarea

Cele mai multe siropuri de origine care stim ca se pregătesc cu ingrediente care ne ajută să luptăm răceli, dureri în gât, tuse, alergii, etc.

cu toate acestea, în acest articol ne-ar dori să prezinte o reteta de casa, care vă permite să vă face propriul sirop pentru a lupta împotriva tulburărilor digestive.

de învățare pentru a dezvolta acest remediu simplu și eficient, vă pot spune la revedere de la gaz în aciditatea gastrică, digestie lentă și dificilă, precum și stomacul umflat.

putem depasi tulburari digestive?

Mulți oameni suferă de tulburări digestive, și știu . ce să facă pentru a remedia această problemă

de fapt, soluția nu este atât de simplu, deoarece ar trebui să fie considerat un tratament holistic, care este de a spune, care se bazează pe mai multe perspective

• Aflați mai multe re să mănânce încet, stând, bine mestecat fiecare aliment, și nici o gustarile intre mese.
• tratarea tulburărilor emoționale sau de stres, care afectează, de asemenea, sistemul nostru digestiv.
• Luați în considerare orice alergii sau intoleranțe produse alimentare.
• Alegeți alimente naturale și de calitate, și pentru a evita produsele vegetale bogate în grăsimi hidrogenate, zaharuri, sare și alți aditivi, etc.
• Includeți în produsele alimentare dumneavoastră dieta cu proprietăți medicinale digestiv. Siropul pe care ne propunem în acest articol este un mod simplu și delicios pentru a urma aceste căi de atac în mod constant

De asemenea, citiți articolul. 7 sfaturi pentru a reduce stresul

Ce ingrediente aurez- ? aveți nevoie de

în dezvoltarea acestui sirop de casa, care va vindeca pentru tulburari digestive bune, va trebui să comandați următoarele ingrediente în cantitățile indicate:

• 2 lămâi verzi
• 3 scorțișoara Ceylon
• 5 linguri semințe de fenicul (50 g)
• 2 linguri si jumatate din frunze de roiniță (25 g)
• 2 linguri si jumatate frunze de menta (25 g)
• 1 lingura buna lingură de curcumă pulbere (10 g)
• 1 lingura buna pudra de ghimbir (10g)
• 1/2 cana de miere de albine (170 g)
• 1 litru de apă

Proprietățile acestor ingrediente

Mai jos, vom detalia proprietățile fiecăruia dintre ingredientele pe care trebuie să le utilizați Oyer pentru prepararea acestui sirop medicinal:

Lemon

Lemon este un citrice excelent ajută la îmbunătățirea digestiei, , deoarece facilitează asimilarea grăsimilor și a neutraliza excesul de acizi din stomacul.

acesta este motivul pentru care este ideal pentru a combate aciditatea si greutate stomac.

scorțișoară Ceylon

scortisoara Ceylon este un condiment care are multe proprietăți.

acesta din urmă ajută la promovarea secreția de sucuri gastrice, pentru a regla nivelurile de zahăr în sânge pentru a lupta împotriva gazelor și pentru a preveni apariția ulcerelor provocate de excesul de aciditate.

fenicul

fenicul, fara laxativ, ajuta la prevenirea constipatiei promovând în același timp eliminarea acestor gaze, pentru a evita flatulență atât de enervant și dureroase.

proprietatile sale anti-inflamatorii fac acest aliment un remediu excelent împotriva colitei și a gastritei. În plus, aroma anasonului este delicios.

Melissa

Lemon balsam este o plantă mai adecvată pentru combaterea tulburărilor digestive sunt psihosomatice, cu alte cuvinte, care sunt legate de condiții de stres emoțional și nervos.

In plus, balsam de lamaie ajuta la prevenirea de gaze, indigestie și respirația urât mirositoare.

Mint

Prin proprietățile sale carminative, mentă este ideal pentru ameliorarea distensiei abdominale și a gazelor. Mai mult decât atât, ne ajută să se relaxeze mușchii abdominali, ceea ce este esențial pentru a vindeca ardoarea de stomac si reflux gastric.

Curcuma

Acest condiment ajută la promovarea digestie și îmbunătățirea funcționării ficatul și vezica biliară.

Turmeric are proprietăți antiinflamatorii, analgezice, antioxidante și anticarcinogene. Pentru toate aceste motive, trebuie să includă în mod regulat în dieta dumneavoastră.

ghimbir

Ghimbirul este un remediu medicament care are puterea de a promova secreția de sucuri gastrice si ajuta digestia.

De asemenea, este recomandat pentru a preveni orice greață

Prepararea acestui sirop minunat

Pentru a prepara siropul, trebuie să urmați următorii pași.

• Se fierbe un litru de apă cu bastoane scorțișoară și semințe de fenicul
• Lăsați să se infuzeze timp de aproximativ zece minute. Apoi opriți căldura și adăugați balsam de lamaie, menta, turmeric si ghimbir.
• Acum, lăsa să se odihnească timp de 5 minute de perfuzie, și se filtrează.
• Intr-un blender, se amestecă perfuzia filtrată cu cele două lămâi întregi, cu coaja lor, pentru un minut. Se filtrează din nou acest amestec.
• Apoi, din nou, se fierbe amestecul la foc mic timp de jumătate de oră, prin adăugarea de miere.
• Acum siropul este gata. Tot ce trebuie să faceți este să lăsați-l să se răcească puțin și să-l turnați într-o sticlă etanșă din sticlă pentru al menține. Se recomandă să se păstra la frigider și să consume în decurs de două săptămâni (data limită de expirare)

Vă recomandăm să citiți articolul. O reteta gustoasa gem de roșii

Când și cum să-l ia ? remediu

pentru a calma problemele digestive care strică ziua, luați acest sirop ca următoarele:

• o lingura (10 g) în condiții de repaus alimentar dimineața
• o lingura de o jumătate de oră înainte. prânz la prânz, singur sau în amestec cu apă caldă.
• o lingură de o jumătate de oră după prânz.
• o lingură de o jumătate de oră înainte de cină, singur sau în amestec cu apă caldă.
• o lingura de o jumătate de oră după cină.

consumului acestui sirop este, de asemenea, recomandat pentru persoanele care nu suferă de tulburări digestive, dar doresc pentru a ajuta digestia după mese excesive și grele .

Ritualurile de dimineata care stimuleaza metabolismul

Si ard caloriile mai repede, pentru că corpul nostru rămâne activ Simți că ai probleme cu trezirea? Acest lucru este destul de comun și este unul dintre consecințele normale ale unui metabolism lent Urmați următoarele ritualuri de dimineață, care vă vor permite să vă accelerați metabolismul și să începeți ziua bine.

(Chitanțe)

Cina care vă va ajuta să ardeți grăsimea

Tot secretul este în cină Mulți nutriționiști insistă asupra importanței cina pentru a mânca o dietă echilibrată și pentru a menține o greutate stabilă. Controlul aportului caloric și alegerea celor mai potrivite alimente ne permite să reducem greutatea în mod natural. Vrei să afli mai multe? In timp ce masa într-un mod corect și echilibrat, nu putem imbunatati doar aspectul nostru fizic, dar, de asemenea, ne-am dormi mai bine noaptea si avem o mai bună calitate a vieții.

(Chitanțe)