Soluția finală pentru a lupta împotriva celulitei este liber și natural
Dacă doriți cele mai bune rezultate, este esențial să se combine această tehnică cu un regim alimentar echilibrat, evitând în același alcool și tutun, și mai ales ai regulat-ere sunt.
diete, creme , tratamente, sport ... ai încercat totul și a petrecut o mulțime de bani și celulita este un pic neclară, dar rezistă să dispară.
cu toate acestea, există o tehnică foarte simplu și fără nici un cost cu care obținem rezultate semnificative în primele zile.
în acest articol vom explica soluţia finală pentru celulita, gratuit și 100% naturale , pentru care ai nevoie de doar cateva minute pe zi.
Celulita este adesea percepută ca o problemă estetică, dar de fapt este un țesut subcutanat problemă legată de circulație, hormoni și genetica și în funcție de mai multe produse alimentare și exercițiu.
apare mai ales pe coapse, fese si abdomen, ca acumulări de grăsime în țesutul conjunctiv, oferind un aspect neuniform la nivelul pielii.
majoritatea femeilor, dar de asemenea, unii bărbați suferă mai mult sau mai puțin.
de multe ori apare treptat și se agravează în perioade, cum ar fi pubertate, sarcina sau menopauza stadiul in care hormoni se schimbă și, în general, dominate de estrogeni .
citește, de asemenea, Cum de a reduce in mod natural simptomele menopauzei
există o cale eficientă?
de ce cele mai multe soluții împotriva celulitei nu funcționează? este fondată
- puterea pentru a elimina celulita . Cu toate acestea, dietele cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt răspunsul. Trebuie să reducem zaharuri, cereale, făinuri rafinate și grăsimi hidrogenate.
- Exercitiul este esențială, deoarece trebuie să facem, de asemenea, exercitii cardiovasculare de intensitate moderată, în mod regulat.
- Cremele nu vor toate ele însele
- Tratamentele vor funcționa uneori bine până când vor fi oprite
Avem nevoie de o metodă care, combinată cu o alimentație bună, activează circulația și drenajul mod puternic și eficient limfatic.
drybrushing
tehnica de periaj uscat este din ce în ce mai populare, ca și cei care au testat recomanda.
Ai nevoie doar de o perie și câteva minute pe zi pentru a vă spăla pielea uscată și toate zonele unde aveți celulita sau, dacă doriți, pe tot corpul
Efectul său este notat pentru că puteți simți traficul "activați și pielea mai moale. Pe măsură ce zilele trec mai departe, mai mult va fi ferm și va avea o mai chiar piele .
Celulita dispar treptat, dacă sunteți regulate-ere și dacă o faci în fiecare zi.
Unde găsiți o perie
Peria pe care o veți folosi trebuie să fie în păr natural . Ele sunt adesea făcute din lemn, uneori normale și altele cu un mâner lung. Acestea sunt în special gândite să își frece spatele sau zonele greu accesibile.
Acestea sunt vândute în farmacii, herbalists, magazine de produse ecologice sau magazine de parfumuri sau pe internet. Există, de asemenea, unele speciale pentru periarea uscată.
Vă recomandăm să citiți articolul următor: Periaj uscat, pentru a reduce celulita și a vă îmbunătăți circulația și sănătatea
Cum să
Puteți peria între 2 și 10 minute pe zi. Lucrul important este să fii constant și să nu-l oprești.
Veți urma acești pași:
- Pe o piele curată și uscată, veți peri pielea întotdeauna ascendent , începând cu picioare
- Peria trebuie să fie puternică, dar nu dureroasă. Pielea trebuie să fie roșie după periaj.
- Mai întâi poți să faci una și alta și să urci în același timp.
- Vei face picioarele, vijelile, genunchii, coapsele, fese și șoldurile
- Suprafața abdomenului va funcționa în mod circular, ocolind mereu buricul în sensul intestinului.
Puteți face acest lucru în orice moment al zilei. Cu toate acestea, veți mări efectele dacă luați un duș rece imediat după periaj sau dacă aplicați o loțiune de celulită
Puteți face și voi ambele
Alte sfaturi importante
Pentru ca această tehnică să fie eficientă, nu uitați să urmați sfaturile privind dieta și exercițiile de la începutul articolului
De asemenea, este fundamental:
- Evitați îmbrăcămintea strânsă, și călcări prea mari
- Eliminați tutunul și alcoolul din viețile voastre, deoarece acestea fac ca circulația să devină mai gravă.
- Combate stresul deoarece interferează cu orice tratament de vindecare pe care doriți să îl obțineți. > Reglați hormonii în mod natural, dacă este necesar.
Psihologic pus în practică sfaturi pentru a termina insomnie
Va oferim in mod regulat remedii naturale pentru insomnie, , cum ar fi ceaiuri naturale, băuturi relaxante, etc. Aceste mici trucuri pe care le puteți introduce în rutina ta poate să promoveze somn profund, odihnitor. Cu toate acestea, trebuie, de asemenea, să ia în considerare un alt aspect pentru tratarea insomniei, și anume tehnici psihologice.
9 Alimente care accelerează metabolismul
Atunci când metabolismul unei persoane este prea lent, este probabil să câștigi greutate cu ușurință, deoarece determină cum calorii sunt folosite în organism. Din acest motiv, este important să se adopte măsurile necesare pentru a accelera metabolismul! În acest scop, se pot recurge la diferite metode naturale foarte eficiente, de exemplu, pentru a se odihni suficient, practicați frecvent un sport și, de asemenea, aveți o dietă sănătoasă care include alimente cu capacitatea de a accelera metabolismul Sfaturi pentru accelerarea metabolismului într-un mod natural Când metabolismul este prea lent, consumăm mai puțină energie decât consumăm, ceea ce duce la acumularea de grăsimi, și deci la o creștere a greutății.
