Tratarea sciaticii cu remedii home
Nervul sciatic este cel mai lung din organism. Începe la nivelul vertebrelor lombare și se extinde până la partea din spate a coapsei, picioarele se termină în tocuri. Durerea care "călătorește" prin această cale este cunoscută sub numele de durere sciatică. Aflați în acest articol ca remediu sciatică cu acasă căi de atac.
Ce trebuie să știm despre sciatica?
Disconfortul sau sciatica apar atunci când este exercitată o presiune pe același nerv care fie din cauza unei leziuni la nivelul vertebrelor lombare, contracturile musculare din jurul sau nervoase inflamație (cunoscut sub numele de nevrită). Durerea se poate manifesta in diferite moduri:
- senzație de picioare ușoare mâncărimi
- crampe, spasme sau dureri de la șold până la genunchi
- dureri sau senzație de amorțeală
- tip de durere „șoc electric“, în picioare, care se pot schimba în mod regulat locație
- durere severă, care nu merge normal
, care sunt cei care sunt cel mai susceptibile de a suferi de probleme de sciatica?
- the persoanele care au artrita sau osteoporoza
- persoanele care fumeaza
- oameni care ridica obiecte grele de multe ori (de exemplu, la locul de muncă sau în timpul sport)
acasă căi de atac pentru a lupta împotriva durerii Dacă este sigur că aceste remedii trebuie să fie suplimente la tratamentele prescrise de medic, putem totuși să profităm de ele imediat ce apar simptomele. Există multe modalități benefice pentru a trata durerea sciatică. Cele mai eficiente sunt:
Gatiti 4 cartofi si amestecati-le pentru a face un cartof piure. Presați această pulpă pe o cârpă mare și curățați-o și aplicați-o ca o căptușeală pe regiunea lombară dureroasă. Asigurați-vă cu o centură astfel încât să nu se miște. Păstrați până când piurele se răcește. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi.
- Taiați o ceapă în jumătate și cu partea interioară, masați zona afectată cu un masaj circular ușor timp de aproximativ 10 minute. Repetați acest lucru la fiecare oră și jumătate - două ore (dacă este necesar, puteți utiliza jumătatea rămasă)
- Aplicați mai multe frunze calde de varză în zona afectată. Lasă-te până când frunzele sunt reci
- Pregătește o capsulă cu hamei. Se fierbe această plantă timp de 10 minute și se înfășoară într-o tifon pe care o vei pune pe zona afectată. Aplicați-o cât mai caldă posibil, dar nu vă ardeți. Acoperiți cu o cârpă de lână, astfel încât căldura să se mențină mai bine. Puteți păstra apa din acest amestec pentru a umezi din nou zona (amintiți-vă să se încălzească).
- un masaj pe sciatic cu un amestec format din două linguri de ulei de susan și o linguriță de sol ghimbir.
- Maseaza zona cu mișcări circulare ușoare, folosind ulei de in sau ulei de pește.
- Bea o infuzie de valeriană sau fructul pasiunii (cunoscut de asemenea ca passiflorei) pentru a încuraja relaxarea mușchilor din jurul sciatic, în special atunci când aceasta este cauzată de contracții care se bazează pe nervul.
- se taie 50 grame de rădăcini proaspete de ridiche, se spală bine fără peeling și înmuiați un litru de vin alb. Lasa sa se odihneasca timp de trei săptămâni, se filtrează și se bea două pahare pe zi, după micul dejun și cină.
- Se toarnă într-o ceașcă de apă clocotită, două ciupituri de anason, două ciupituri de maghiran, două ciupituri de rozmarin și două ciupite de menta. Să stea cinci minute și să bem înainte să dormim.
- Se toarna scoarta de salcie in jumatate de litru de apa timp de 5 minute. Scurgeți pentru a îndepărta sedimentele și beți câte o ceașcă la fiecare 8 ore. Îți calmează durerea cu salicilină
- Puneți într-un litru de apă o lingură de cimbru, o lingură de urzică verde, o lingură de oregano. Se fierbe timp de 15 minute, opriți căldura și lăsați să stea timp de 5 minute înainte de filtrare. Beți de două ori pe zi.
- Se fierbe o mână de rozmarin în jumătate de litru de apă timp de 5 minute. Scoateți și expuneți o cârpă la aceste vapori. Apoi, înmuiați-o cu oțet și frecați pe zonele dureroase.
- Se toarnă o mână de tărâțe și o mână de mentă în 300 cm3 de apă. Se amestecă cu forța. Se încălzește timp de 8 minute. Înmuiați o cârpă sau un tampon de bumbac, aplicați-o în zona afectată, apoi lăsați-o să funcționeze timp de o oră
- Într-o ceașcă de apă clocotită, se toarnă o lingură de pudră de vâsc. Acoperiți și lăsați macerați toată noaptea. În dimineața următoare, încălziți-o din nou și puneți-o ca o compresă în zona în cauză.
- Se amestecă 150 grame de calendula, 100 de grame de plantain și 200 de grame de mille-pertuis într-un litru de ulei de măsline. Se fierbe la foc mic timp de 4 ore. Se lasă să se răcească, se filtrează și se depozitează într-un flacon de sticlă cu capac etanș, într-un loc mai întunecat posibil, timp de o lună. Aplicați-l prin masarea pe locurile unde sciatica este dureroasă
- Se toarnă o mână de frunze de pin spălate într-o sticlă de vin. Macerați timp de 7 zile și apoi adăugați o lingură de miere. Beți timp de 40 de zile la rând înainte de a dormi.
- Faceți un suc de cartofi amestecat cu suc de țelină și sfeclă sau morcovi. Bea în fiecare zi
- Apa este, de asemenea, o alternativă bună pentru ameliorarea durerii sciatice deoarece crește circulația sângelui
- Se amestecă două cuișoare de usturoi zdrobit cu o jumătate de cești de lapte cald și bea două cești pe zi timp de o săptămână. Aveți grijă de usturoi deoarece nu este recomandat pacienților care iau anticoagulante, care prezintă ulcere sau care prezintă probleme de sângerare
4 Moduri naturale de tratare a insomniei
Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn pe care mulți dintre ei în prezent suferă. incapacitatea de a dormi suficient și, în unele cazuri, este privarea totală a somnului . Această tulburare este clasificată în două tipuri: Insomnie ocazională: care provoacă dificultăți de a începe să adormi în mai puțin de 30 de minute Insomnia cronică: care provoacă probleme de somn, producerea trezirilor nocturne cu o durată mai mare de 30 de minute sau o durată mai lungă și prin împiedicarea persoanei de a dormi din nou.
4 Piureuri de banane pentru a lupta împotriva retenției de apă și de a pierde in greutate
Banana este un aliment care provine din Asia tropicala, caracterizat printr-o piele de culoare galbenă și o pastă de amidon și dulce. Deoarece conținut caloric ridicat ușor mai mare în comparație cu a alte fructe, de ani de zile, a suferit o reputație proastă care a spus că câștigă în greutate. Mii de oameni din întreaga lume au fost mult timp lipsiți de gustul lor delicios, doar pentru că au crezut că nu este bine pentru regim.
