Este datorită articulației genunchiului că putem să urcăm pe scări, să mergem, să fugim ... Probabil că nu există o astfel de mișcare fundamentală Aceasta este ceea ce face această parte a corpului. De aceea este normal să simțiți durere sau disconfort din când în când. Inflamația, deteriorarea ... pot exista diferite cauze. Le explicăm mai jos și vă oferim câteva sfaturi simple de urmat! Poate afecta genunchiul la orice vârstă. O contuzie, problema ligamentului sau artrita precoce sunt cele mai frecvente cauze.
Ceea ce știm cu certitudine este că durerea poate fi dezactivarea si afecteaza calitatea vietii noastre. Pentru a preveni apariția ei prin viața activă și o dietă adecvată este esențială. Dar odată ce durerea se manifestă, aceasta poate fi atenuată, urmând câteva sfaturi simple. Să vedem toate acestea în detaliu Care poate fi cauza durerii genunchiului
C> este ceea ce ne permite să efectuăm cele mai multe mișcări pe parcursul zilei și flexibilitatea sa este asigurată de structuri complexe pe care le avem și trebuie să le avem întotdeauna în stare bună: oase, cartilaje, ligamente, mușchi și tendoanele. să analizăm posibilele cauze ale durerii de genunchi. durerea a apărut după o mișcare greșită?
Are proprietăți antiinflamatorii și, în plus, activează circulația. Un masaj ușor poate fi efectuat de două ori pe zi prin aplicarea a două linguri de ulei de măsline și apoi plasarea unui bandaj în jurul genunchiului. Un pachet de gheață
Este suficient să aplicați un buzunar plin cu gheață pe genunchi timp de aproximativ douăzeci de minute (nu mai este pentru nu ardeți pielea) Un remediu pe bază de făină de grâu și de curcumă
Se toarnă trei linguri de făină de grâu, o lingură de ulei și un vârf de turmeric în jumătate de pahar de apă caldă. Faceți o pregătire de consistență de pastă pentru ao aplica pe genunchi, odată caldă. Acest remediu vă va aduce multă ușurare Antiinflamatoare naturale
Trebuie să includeți în dieta dumneavoastră un aport suficient de omega-3 (prezent în somon, hering, sardine ...) , semințe de chia , semințe de in, , broccoli ananas , ceai verde ... Unele recomandări suplimentare pentru genunchi Evitați excesul de greutate,
Remediu bunica pentru astm, bronșită, tuse si boli pulmonare
Boli pulmonare sunt cele care compromit pulmonare sau ale tractului respirator, împiedicându-le de la a face munca lor optim. Printre aceste boli, putem găsi astm, bronșită, tuse, rinită alergică, fibroză pulmonară, hipertensiune pulmonară, printre altele. Indiferent de boli pulmonare sau probleme respiratorii pe care o avem, este încă importantă pentru a vedea un medic regulat, pentru că dacă problema nu este tratată, ar putea declanșa consecințe grave care pot duce chiar la moarte.
7 Remedii naturale care controleaza anxietatea nervos
Deci, ca anxietatea nervos nu interferează cu somnul nostru, este bine sa consume aceste ceaiuri în seara înainte de a merge la culcare, cu toate că putem bea, de asemenea, în timpul zilei. de muncă, probleme financiară, obligațiuni ... Toate acestea cauzează o mulțime de stres Astăzi, tot mai mulți oameni caută remedii naturale care controlează anxietatea nervoasă și luptă împotriva principalelor simptome ale acestora Mai jos vă oferim cele mai eficiente.