5 Rani emotionale din copilarie care persista la varsta adulta
Din păcate este destul de comun că sănătatea noastră emoțională este deteriorată din copilărie.
De multe ori nu suntem conștienți de ceea ce ne blochează, ceea ce ne face să amețim și ceea ce ne face să ne temem. >, în cele mai multe cazuri, cauza este în
acele leziuni care au condus primele noastre experiențe cu lumea și nu am putut să aibă grijă de noi. rănile emoționale sunt experiențe dureroase ale din copilărie, care se formează personalitatea noastră adultă, cine suntem și cum ne confruntăm cu adversitățile vieții.
Trebuie să fim conștienți și, astfel, să evite machiaj, deoarece vom lua mai mult timp pentru a se vindeca, ei vor fi mai adâncă.
Frica de a se repeta suferința pe care le-am experimentat
Punem sute de măști care fac mișcările noastre mai dificile în viață. Aceasta este exact ceea ce trebuie să evităm. Trădare, umilire, neîncredere, abandon, nedreptate ...
Care sunt unele dintre leziuni pe care Lisa Bourbeau ne spune în cartea sa Cele cinci răni de prevenire "să fim în sine. În acest articol, vom încerca să le identificăm:
1. Frica de abandon
Abandonarea este cel mai prost dușman al cuiva care a trăit-o ca un copil.
Imaginați-vă durerea pe care o simte copilul când se simte singur, izolat protejat într-o lume nu știe.
Ca rezultat, atunci când
copil abandonat devine un adult, el încearcă să evite retrăiesc acest abandon. Astfel toate oamenii care au experimentat-o vor tinde să renunțe la soți și la proiectele lor devreme.
Acest lucru răspunde exclusiv și în mod exclusiv temerilor că trebuie să retrăim această suferință.
Este foarte des întâlnită acești oameni vorbesc și gândesc în felul acesta: "Te las înainte să mă lași", "Nimeni nu mă susține, nu vreau să-l suport", "Dacă pleci, nu te mai întoarce" ...
Acești oameni vor trebui să-și facă frica de singurătate, teama lor de a fi abandonați și respingerea lor în fața contactului fizic (înghesuială, sărutări, atingeri sexuale ...)
Această rană nu este ușor de vindecat, dar un bun început pentru a se vindeca poate fi să se confrunte cu teama singur, până când un dialog intern pozitiv și complet de speranță apare. 2 Frica de refuz
Acest prejudiciu ne împiedică să acceptăm sentimentele, gândurile și experiențele noastre.
Apariția sa în copilărie este cauzată de
refuzul progenitoare de familie și cei dragi.
Durerea care apare din acest prejudiciu împiedică o construcție adecvată pentru stima de sine și „dragostea proprie a persoanei care suferă. Acesta generează un gând de refuz, și avem tendința să-și devalorizeze.
Acest copil nu se simte respins de afecțiune care merită sau înțelegere, și s izolate din cauza fricii de a resimți această suferință
Adulți care a fost un copil respins pot fi
fugind
. De aceea, el trebuie să lucreze la temeri interne care generează situații de panică. Dacă asta e cazul tău, ai grijă de tine, riscă-te și ia decizii pentru tine. Sunteți singura persoană de care aveți nevoie să trăiți.
3. Umilire
Acest prejudiciu este cauzat atunci când ne simțim că alții dezaprobă noi sau ne critică.
Putem crea aceste probleme la copiii noștri spunându-le că sunt stîngace, rele sau chiar enervant, și că vorbind despre problemele lor în fața celorlalți (ceea ce, din păcate, este foarte comun)
Fără îndoială, ea distruge stima de sine și face copilul dificil posibilitatea de a cultiva o stima de sine sanatoasa.
Tipul de personalitate care rezultă din umilirea este de multe ori o personalitate dependentă.
In plus, noi poate fi învățat să fie tiranic și egoist ca un mecanism de apărare, sau chiar umili pe alții, ca un scut protector.
care au suferit acest tip de experiență necesară pentru a lucra independența, libertatea, o înțelegere a nevoilor și temerilor cuiva, precum și a priorităților.
4. Trădare sau frica de a avea încredere în
Această rană este deschisă atunci când oamenii aproape de copil nu își îndeplinesc promisiunile lor, creând sentimentul de trădare și înșelăciune.
Ca rezultat, acest lucru duce la neîncredere care se pot transforma în invidie și în alte sentimente negative, pentru că nu simțim meritul a ceea ce ni s-au promis și al altora.
Suferind de aceste probleme în copiii construit personalitati perfectionist, care controlează totul.
Acestea sunt oameni care doresc ca totul sa fie planificat, fără a lăsa nici o șansă să o șansă.
Dacă ați suferit de astfel de probleme în copilărie
este posibil să simțiți nevoia de a exercita control asupra altora.
Acest lucru este adesea justificat de prezența unui caracter puternic. Cu toate acestea, noi ascultăm doar de un mecanism de apărare. Acești oameni își confirmă adesea greșelile în acțiunile lor, asigurându-se că organizația lor se întâmplă întotdeauna așa cum doresc. , toleranță și bune maniere și trebuie să învețe să fie singuri și să delege responsabilitățile
5. Nedreptatea
Sensul de nedreptate intră în joc în casele în care mijloacele de protecție a copilului sunt reci și autoritar. cerință excesivă generează sentimente de inutilitate și ineficacitate, atât în timpul . copilarie pana la varsta adulta
Albert Einstein a sintetizat bine această idee foarte celebru teza lui:
„Orice persoană are potențialul unui geniu, dar dacă judeci un pește pe capacitatea sa de a urca un copac, acesta va crede toată viața el este prost.“.
Astfel, persoana care se confruntă cu această durere poate deveni rigid și nu acceptă lucrurile făcute de jumătăți.
Acestea sunt oameni care încearcă să fie foarte importantă și doresc să aibă o mulțime de putere. este probabil că ați dezvoltat un fel de fanatism pentru comanda, pentru perfecționismul și chiar la haos.
Acestea sunt oameni care au devenit radicali și, prin urmare, au dificultăți în a lua decizii rezonabile
Pentru a face față acestor probleme, trebuie să lucrăm cu suspiciune și rigiditate mentală,
cu scopul de a genera o mai mare flexibilitate și mai multă încredere în ceilalți. că știți cele cinci răni sufletești care pot afecta bunăstarea noastră, sănătatea noastră și capacitatea noastră de a ne dezvolta ca oameni, puteți începe să le vindecați.
Primul pas este să acceptați că rănile sunt parte din noi, dă-ne permisiunea de a ne supăra și, mai presus de toate, dă-ne timp să le depășim.
Sursa: Bourbeau, L. (2003) Cele cinci răni care împiedică pe cineva să fie singur. Buzunar.
5 Sfaturi pentru a vizita un pacient spitalizat
Igiena este una dintre cele mai importante valute la vizitarea unui pacient, deoarece mediul spitalului conține suficient de microorganisme. " vorbesc mai puțin puternic ", " așteptați în afara ", și celebrul " tururi opresc la 18 ore " Este posibil ca spitalul să fie una dintre cele mai exigente instituții de reglementare din lume, dar fiecare regulă are logica proprie.
De zahăr rafinat, un aliment care produce cancer
Factori legate cu apariția cancerului sunt numeroase și ele sunt adesea derivate din dietă . De zeci de ani, oamenii de știință au încercat să demonstreze legătura dintre dietă și dezvoltarea cancerului. Ei au ajuns la concluzia că anumite alimente poate crește riscul de a suferi de această boală. Printre alimentele deget ascuțite în aceste studii, prima dintre ele este de zahăr rafinat , care este prezentă în majoritatea bucătăriile lumii, și a cărui aromă este atât de dependență.
