5 Greșeli pe care le facem în duș

5 Greșeli pe care le facem în duș

o dată pe zi. Cu toate acestea, practica nu ne-a împiedicat să repetăm ​​din nou o serie de erori în timpul dușului nostru zilnic

Luați notă de următoarele sfaturi pentru a evita, în ceea ce privește posibil, aceste erori clasice.

1. Alegeți temperatura optimă

Temperatura optimă pentru duș nu trebuie să fie mai mare de 35 ° C , deoarece aceasta este cea mai potrivită valoare. De multe ori am alege dusuri excesiv de calde, cu toate că acest lucru este departe de a fi cele mai recomandabile.

Trebuie să ținem cont că temperaturile ridicate pot deshidrata pielea și provoca uscarea și descuamarea.

În plus, apa foarte fierbinte poate elimina excesul de sebum protector de pe piele. Și asta, până când părăsește în final derma fără apărare, atât în ​​fața bacteriilor cât și a substanțelor nociveÎn plus, apa prea fierbinte cauzează un flux sanguin excesiv, ducând la roșeață prelungite, inflamații și cosuri

Doriți să aflați mai multe? Citiți: De ce avem cosuri și cum să le prevenim?

2. Nu luați dușuri prea lungi

De asemenea, nu este recomandat să vă adăpați prea mult. În același mod în care apa este prea fierbinte, dușul prelungit poate duce la uscarea pielii.

Astfel, dacă luați un duș foarte lung,

vă poate face să faceți acest lucru. apariția de cosuri, iritații etc. Încercați să nu faceți dușul să dureze mai mult de 10 minute. 3. Produsele de spumare nu sunt atât de bune pe cât arată

Săpunurile care spumează din abundență bulele lor surfactanților.

Aceste ingrediente au funcția de lipire a moleculelor de grăsime în moleculele de apă. Dacă observați o producție abundentă de spumă și bule cu fiecare utilizare a băii de duș, aceasta se datorează faptului că conțină exces de agenți tensioactivi

Țineți cont de faptul că, cu cât mai multă spumă, gel sau săpun produce gelul de duș, cu atât va elimina mai mult sebumul, rezultând o piele uscată și aspră. de asemenea, recomandați să utilizați săpunuri antibacteriene, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă va contraindica specific.

  • Încercați să obțineți întotdeauna săpunuri etichetate la pH 5.5, deoarece acesta este Nivelul alcalin cel mai potrivit pentru îngrijirea pielii
  • În plus, în cazul în care faceți duș mai mult de o dată pe zi, amintiți-vă că al doilea duș va fi, de preferință, luat în apă limpede fără săpun, pentru a preveni pielea uscată și deteriorarea acesteia.
  • 4. Nu spălați cu bureți vechi

Dacă bureții bătrâni pot fi mai dulci decât noi, nu se recomandă atunci când vă spălați. Este posibil să nu credeți imediat, dar folosirea aceluiași burete pe o perioadă lungă de timp poate fi dăunătoare sănătății dvs.

Trebuie să țineți cont de faptul că

bureții umedi devin o casă ideală pentru dezvoltarea de

bacterii și ciuperci Prin urmare, nu folosiți același burete pentru o perioadă prelungită, nu mai mult de 4 săptămâni consecutive. Cea mai recomandată este utilizarea

un prosop de spălat sau un prosop mic

în loc de o baie de flori sau de un burete Vezi acest articol: Piele uscată: cum să ai o piele mai moale, mai fină și mai tânără 5. Doar o uscați destul de bine și nu prea mult!

Deși este cu siguranță bine să se usuce bine după un duș, uscarea este o idee proastă. Luați în considerare faptul că uscarea corectă este la fel de importantă ca spălarea corectă.

Pentru a face acest lucru, se recomandă ca

să nu utilizați prosoapele brute care lasă pielea și corpul umed

. După duș, nu uitați să vă aplicați crema sau loțiunea pentru a vă menține pielea sănătoasă și hidratată toată ziua. Desigur, trebuie să luați în considerare zonele particulare care le cer, de la să fie uscat complet. Aici sunt: ​​ Underarms

Feet, în special între picioare

  • Jersey
  • Nu frecați pielea acestor zone cu forță sau bruscă pentru a scăpa rapid de umiditate; mici tampoane moi sunt suficiente pentru a usca aceste zone sensibile
  • Câteva recomandări

Dacă este important să cunoaștem greșelile pe care le facem la dus, nu este mai puțin important să cunoaștem acțiunile care trebuie urmate pentru o toaletă cât mai sănătoși

Având în vedere acest lucru, vom întâlni următorii pași:

Aveți grijă de urechile voastre

Atât adulții cât și copiii nu pot neglija îngrijirea și curățenia urechilor lor interne și externe

Spălați eficient cu săpun și apă și

păstrați apă din urechi

  • Pentru copiii mici, curățarea trebuie să fie limitată la zona exterioară. Întotdeauna pentru heruvimi, vom folosi puțină apă și puțin săpun sau vom trece ușor o cârpă umezită pe pavilionul urechii. Este rău pentru sănătate să se spele în fiecare zi?

Spălarea în fiecare zi nu ar fi atât de bună pentru sănătatea ta. În acest articol vom vedea dacă această declarație este un mit sau nu. Citește mai mult "


6 Sfaturi pentru a vă îmbunătăți vederea în mod natural și fără intervenție chirurgicală

6 Sfaturi pentru a vă îmbunătăți vederea în mod natural și fără intervenție chirurgicală

Vă puteți îmbunătăți vederea într-un mod natural! Trebuie doar să cunoașteți cele mai bune sfaturi și exerciții pentru a instrui ochii și a evita tulpina ochilor în fiecare zi. Descoperiți în acest articol cele mai bune sfaturi pentru găsirea unei viziuni bune fără a trece prin stadiul operației. Îmbunătățirea viziunii este posibilă Deși majoritatea optometristilor refuză să creadă că este posibil să-și îmbunătățească viziunea, unii dintre ei adoptă anumite reguli în profesia lor pentru a realiza acest lucru, în special în rândul copiilor și în primele cuvinte Sa demonstrat că purtarea ochelarilor atunci când o persoană are mai puțin de o dioptrie este mai mult o povară decât o soluție.

(Obiceiuri bune)

La un pahar de vin este egal cu o oră de sticlă exercițiu

La un pahar de vin este egal cu o oră de sticlă exercițiu

Am auzit de multe ori despre marile avantaje ale consuma un pahar de vin pe zi. Într-adevăr, din mai multe motive justifică consumul acestei băuturi delicioase, care pentru atât de multe secole incanta cerul gurii noastre. în acest articol vom împărtăși cu voi un motiv pentru a bea vin in mod regulat, care vă convinge cu siguranță să aibă întotdeauna o sticlă de vin la tu.

(Obiceiuri bune)