5 Obiceiuri care pot provoca căderea bustului

Caracteristicile care definesc un bust normală variază de frumusete, cultură și societate stereotipuri.

, dar ceva ce facem nu se poate evita este gravitația. Mai devreme sau mai târziu, ea a pus mâna pe bust și schimbă forma, mărimea, poziția și simetria.

Aceste modificări pot fi din cauza sarcinii, obiceiurile alimentare, scăderea în greutate sau alăptarea

Este clar că nu putem concura cu anii, în special după vârsta de 30 de ani.

Căderea bustului este un efect normal în timp ce vârsta crește ca fibrele pielii se deterioreze si nu mai au aceeași elasticitate. aceasta înseamnă că bătrânețea începe să prindă.

în termeni medicali, se numeste ptoza de san.

Dar nu vă faceți griji, scăderea bustului poate fi, de asemenea, împiedicată. Atâta timp cât utilizați tehnicile potrivite și îngrijirea adecvată pentru a menține tineri , un mare procent din toamna va fi redus

Aceste obiceiuri, pentru a evita.

1. Poor dieta scade bustul

Daca dieta ta se bazează pe grăsime și nu faci activitate fizică în mod regulat, va ajunge în mod inevitabil, cu exces de greutate.

Când depășiți greutatea, fibrele elastice se sparg si acest lucru le impiedica sa se regenereze . Pielea atârnă liber și își pierde fermitatea, deoarece nu există nici o regenerare a colagenului.

Elasticitatea si colagen sunt ambele produse de nutrienți, vitamine și minerale care sunt absorbite de alimente .

este important să se consume r

• Pasari
• Fructe
• Ficat
• Oua
• Orz
• Nuts
• Legume
• Plante

2. Lipsa activității fizice

Sânul este alcătuit din 90% grăsimi. Acest lucru înseamnă că, dacă duce o viață sedentar, fermitate dispare. Pielea trebuie exercitată pentru a menține musculare și pentru a preveni căderea.

Este important să se efectueze exerciții de rezistență pentru a testa zona și pentru a evita pentru a termina în sala de operație.

Dacă, în plus, vă mutați combini tratamente cosmetice pentru a crește elasticitatea și rezistența pieptului, rezultatul va fi mai bine.

nu uitați că bustul este făcută din piele și este esențial să-l păstrați hidratat pentru o textura moale și proaspătă.

3. Nu vă protejați de soare

Razele soarelui nu disting și atacă toate tipurile de piele. Când poartă decolteurile, una dintre cele mai afectate de părți arsuri, fără îndoială, este bustul

Nu este estetic. De protecție solară este o cerință pentru a preveni imbatranirea, deoarece Expunerea la soare produce riduri pe bust (în special datorită schimbărilor bruște de temperatură)

În mod ideal,

• Folosiți protecție solară în fiecare zi .
• nu te expune la soare pentru perioade lungi de timp.
• Consultați un specialist pentru a găsi un tratament adecvat.
• Stai hidratat cu creme care conțin vitaminele a și C.
• Adăugați morcovi, roșii și fructe pe dieta dvs.

4. Dusuri calde

Un duș rece? Cei mai mulți oameni le iau numai când există multă căldură. Cu toate acestea, apa calda nu este bun pentru sănătate, și chiar mai puțin pentru piele.

Temperaturile ridicate fac dermice tesuturile devin moi si creste riscul de riduri premature.

5. Menopauza

Una dintre cauzele menopauzei este pierderea de estrogen.

Aceasta produce schimbări fizice și emoționale deoarece acestea sunt hormonul feminin responsabil pentru reglarea ciclului menstrual, nivelul de colesterol si a apetitului sexual.

În afară de aceasta, ele provoacă, de asemenea, aparitia petelor si a ridurilor.

Lipsa de estrogen provoacă oxidarea proteinelor, adică fibrele elastice și colagenul își pierd fermitatea

Recomandări

• Utilizați creme pe această zonă, cel puțin o dată pe lună.
• Consumați vitamina C pentru a crește elastina. În mod natural, găsiți în roșii, citrice și avocado
• Stați hidratat, în aer liber și în interior. Bea 2 litri de apa pe zi si foloseste crema de corp
• Asteptati bine (cel putin 8 ore pe noapte) Amintiti-va ca insomnia este sinonima cu imbatranirea prematura
• În plus, controlați stresul. În această stare, de asemenea, determină eliberarea de cortizol în corpul nostru, care, la rândul său, provoacă îmbătrânirea prematură.

Pentru sănătatea și estetica bustului dvs., să aibă grijă de ea.

6 Boabe întregi pe care nu trebuie să le pierdeți

Consumul de boabe integrale a crescut în ultimii ani, deoarece acestea reprezintă o sursă importantă de nutrienți care beneficiază organismului. Deși multe mituri au fost transmise despre consumul lor, ele sunt acum recunoscute ca fiind fundamentale în orice regim alimentar sănătos, deoarece sunt o sursă importantă de fibre și carbohidrați compleți.

(Obiceiuri bune)

Aflați pentru a diferenția șapte tipuri de dureri cauzate de emoții

Emoții au o mare putere în corpul nostru. în plus, dacă nu exprimă momentul potrivit, se transforma in durere emoțională , care poate deveni cronica. durere cronică cele mai frecvent afectează următoarele domenii: the gât din spate capului în plus, putem suferi de bruxism, tahicardie și ulcere sau alte probleme ale stomacului asociate cu .

(Obiceiuri bune)