5 Semne care indică intoleranță la gluten
De vreme ce suntem mai bine la această problemă și cazurile devin tot mai mari, mulți oameni se întreabă dacă ar trebui să elimine glutenul din dieta lor
Există oameni care au optat pentru eliminarea completă, fără a fi detectat nicio problemă. De aceea, astăzi dorim să vorbim despre acest subiect.
Considerăm că este necesar să subliniem principalele indicii care arată că este dificil să se metabolizeze glutenul
Mai întâi de toate, trebuie să fiți conștienți de faptul că sensibilitatea la gluten și boala celiacă sunt două lucruri diferite.
În primul caz, unele simptome se manifestă, în timp ce în al doilea, un proces autoimunist care este în cauză
- Aceasta este o serie de reacții adverse care trec prin organism pentru a vă avertiza că ceva nu este în regulă. Acestea pot fi atât de intense încât viața ta poate fi în pericol în timpul oricăror astfel de convulsii.
- Totuși, atunci când aveți o anumită intoleranță, efectele secundare sunt enervante, dar nu atât.
Ce este glutenul?
Este o glicoproteină Legarea moleculelor de apă și, prin urmare, gelurile alimentelor pe care le consumăm.
Rezultatul este că Aceasta face dificilă digestia, deoarece descompunerea alimentelor este mult mai complicată. Fie că sunt procesate sau nu, cerealele sunt cele care conțin cel mai mult
Cunoașteți că marea majoritate a alimentelor industriale conțin
. dacă sunteți sensibil la gluten sau aveți boală celiacă
Când să eliminați glutenul din dietă?
1. Tulburări digestive
Acesta este unul dintre semnele cele mai evidente. Poate să apară sub formă de gaz, constipație sau diaree, și nu întotdeauna în același mod. aveți flatulență, iar alteori aveți constipație. Dar, poate, de asemenea, să urmeze un episod de diaree, fără ca dieta dvs. să fie variată.
Vezi și: Creșteți productivitatea cu ajutorul acestor 5 piureuri bogate în proteine
2. Aveți burdufuri în spatele brațelor
Denumirea științifică a acestui fenomen este keratoza pilaris, dar o veți recunoaște pentru că este un baston de gâscă
După cum știți,
acest lucru poate apărea, de asemenea, fără motiv aparent și brusc pe partea din față a brațului. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, trebuie să vă gândiți să eliminați glutenul din dieta dumneavoastră.
Cauza acestor episoade este lipsa de vitamina A, care provine dintr-o sinteză ineficientă de nutrienți. 3. Oboseală
Este normal să simțiți o oboseală după mese
Dar când acest sentiment este intensificat la exces, există și altceva. Observați când se întâmplă și dacă există o legătură cu alimente care conțin gluten
Greață sau dureri de cap
Problemele neurologice sunt foarte frecvente la celiacii sau la persoanele sensibile la gluten. Acest lucru se datorează faptului că sângele care ajunge la creier nu ajunge în starea în care ar trebui și ar trebui să apară tulburări.
Spre deosebire de cazul precedent, reacția nu este imediată,
și dacă scapi de glicoproteină, monitorizează-ți reacțiile Dacă starea ta se îmbunătățește, probabil că va trebui să elimini glutenul din dieta ta
Vă recomandăm să citiți: Îndepărtați durerile de cap fără medicație prin aplicarea celor 6 sfaturi
Complicațiile hormonale
Cele mai frecvente dezechilibre hormonale care apar datorită acestei intoleranțe sunt:
Sindroame exagerat premenstrual
- O ovar polichistic
- Infertilitate fără cauză aparentă
- Când aceste obstacole sunt legate de gluten, ginecologul vă va găsi o soluție naturală. Amintiți-vă că trebuie să vedeți acest specialist o dată pe an
Sensibilitatea la gluten și boala celiacă sunt ușor de detectat din punct de vedere medical
Deci, dacă ați identificat unul dintre aceste semne
este ideal să consultați un specialist pentru a efectua testele necesare Din fericire, puteți conta pe numărul de produse vândute în supermarket pentru acest tip de boală
În plus, eforturile pentru a crește oferta de branduri importante sunt în creștere în număr. Vicisitudinile acum câțiva ani sunt retrogradate în trecut.
Sunt câteva luni a fost sărbătorit „Ziua Mondială a bolii inflamatorii intestinale“ (EII). se estimează că la nivel mondial există aproape 5 milioane de persoane afectate de aceste debilitante boli care afecteaza enorm stilul de viață. Deci, va trebui să dea mai multă vizibilitate la această problemă și, de fapt, conștiința ar trebui să fie punctul de plecare, prin care știința, instituțiile medicale și politicile sociale sunt în măsură să vină împreună pentru a oferi noi tratamente și speră că o parte a populației.
Womens Health: 8 simptome pentru a nu ignora
ÎN cazul în care femeile sunt ocupate de familiile lor, prin munca lor și de mii de alte ocupații, ei nu trebuie să neglijeze sănătatea lor la risc pentru boli grave . Dacă putem obține toate rău într-un fel sau altul, patologii sunt specifice sexului feminin și dezvoltarea pot afecta semnificativ calitatea femeilor de viață.
