5 Beneficii surprinzătoare de papaya pe care nu le știai

Papaya este un fruct tropical bogat în vitamine și minerale, foarte potrivit pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest fruct exotic are multe alte beneficii de sănătate uimitoare .

Printre altele, papaya ajută la prevenirea bolilor de ochi, îmbunătățind digestia unei mese baza de carne sau lupta împotriva paraziților intestinali

Papaya și semințele sale sunt bogate în substanțe nutritive foarte benefice pentru sănătatea noastră digestivă. În plus, acest fruct ajută la lupta împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea celulară.

în acest articol 5 proprietăți uimitoare de papaya pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră . Când le știi toate, nu poți face fără ai gusta acest fruct delicios în fiecare zi!

Papaya

Papaya este fructul comestibil al papaya (Carica papaya), un copac nativ pentru America Centrală se deosebește de înălțimea sa, deoarece poate ajunge până la 10 metri.

În plus, acest arbore nu are ramuri, ci se extinde din trunchiul său prin frunze. Fructul său, papaya, este galben sau verde în exterior și portocaliu în interior. Semințele conținute în papaya sunt un negru foarte lucios.

• In plus, papaya este un fruct conținut caloric scăzut, care este bogat în diferite tipuri de antioxidanți .
• de asemenea, papaya contine vitaminele a, B3 și C și minerale, cum ar fi potasiu, calciu, fosfor și magneziu.
• Dintre compușii papaina este o enzimă care conferă . papaya cele mai multe dintre proprietățile sale medicinale

citi acest articol: Îmbunătățirea digestia si calmeaza inflamatia cu acest milkshake cu papaya si lapte de migdale

beneficiile surprinzătoare ale papaya pentru sănătate

1. Papaya facilitează digestia proteinelor animale

Papaya este cunoscut pentru proprietățile sale digestive. Este deosebit de eficace în ameliorarea multor afectiuni. Acesta ajuta digestia si actioneaza impotriva ulcerului, constipația sau gaz .

Cheia acestor proprietăți se află în papaină, o enzimă care face există în acest fruct.

în plus, papaya este foarte benefic atunci cand mancam proteine ​​animale. facilitează digestia carne, pește sau ouă.

Deși ' nu este adesea ușor să amesteci fructele cu alte feluri de mâncare, este foarte util să termini o masă cu o papaya dacă consumăm acest tip de mâncare. Este un desert perfect pentru digerare când ați consumat proteine ​​animale.

2. întârzieri Papaya îmbătrânire

Acest fruct exotic este clasificat în categoria alimentelor care au niveluri antioxidante foarte importante.

Papaya conține un conținut ridicat de vitamine A și E, seleniu și carotenoizi. Aceste componente pentru a preveni îmbătrânirea celulară cauzate de radicalii liberi , atât în ​​interior cât și în exterior.

• Dacă doriți să evitați riduri și să păstreze o față tineresc, hidratat și luminos, vă pot, de asemenea, aplica papaya topic, folosindu-l ca o mască facială.
• pentru a face acest lucru, se prepară o mască cu fructe papaya când este copt, ca să fie de cel puțin 20 de minute fata ta

3. Papaya combate paraziții intestinali

Papaya conține un compus alcaloid numit carpaină, foarte potrivit pentru eliminarea paraziților intestinali .

Acțiunea sa principală este de a preveni și a elimina paraziți și viermi intestinali care alterează flora bacteriană, sănătatea intestinală și de ansamblu.

seminte de papaya pot fi, de asemenea, la sol și amestecat cu pulpă de fructe pentru o băutură sănătoasă sau o băutură răcoritoare. Ele pot fi, de asemenea, uscat, măcinat și amestecat cu miere.

Cu toate acestea, dacă ai consuma semințe de papaya prea mult, gustul lor amar și picant ar putea să vă nemulțumi. Se recomandă să se înceapă cu sume mici . pentru a verifica siguranța dumneavoastră și pentru a evita orice disconfort digestiv

citi acest articol: Smoothie cu papaya, mere și fulgi de ovăz pentru a echilibra sistemul digestiv

4. Papaya previne bolile de ochi

Mananca papaya regulat aduc beneficii pentru sanatatea ochilor.

Aceste efecte se datorează conținutului ridicat de antioxidanți, cum ar fi luteina si zeaxantina, și beta caroten și beta-criptoxantină, care sunt precursori ai vitaminei A.

cu acești nutrienți, papaya previne bolile de ochi, cum ar fi cataracta, glaucom sau degenerescenta maculara .

În plus, mâncarea regulată a papaya va ajuta, de asemenea, să vă protejați ochii de pagubele cauzate de razele ultraviolete ale soarelui.

5. Frunzele de papaya cresc numărul de trombocite

Frunzele de papaya au, de asemenea, proprietăți benefice pentru sănătatea noastră. Sa constatat că consumul de extract de frunze de papaya poate crește de trombocite din sânge.

Proprietățile conținute în frunzele de papaya sunt foarte indicate pentru persoanele care au în general rate scăzute tampoane sau suferă în mod specific de denga boala.

trombocite din sânge sau trombocitele nu sunt o singură valoare în studiul unui test de sânge. funcţia lor este esențială, deoarece permite coagulare bine (de exemplu, pentru a opri sângerarea sau hemoragie).

în plus, trombocitele sunt, de asemenea, legate de tratamentul aterosclerozei și prevenirea atacurilor de cord

Astfel, valorile normale ale trombocitelor ar trebui să fie de cel puțin 150.000 pe milimetru cub. Dacă doriți să crească rata de trombocite puteți mânca frunze de papaya sau de a obține suplimente de pastile

A se vedea, de asemenea, acest articol. Dacă mănânci o felie de papaya în fiecare zi, acest lucru este ceea ce se va întâmpla în corpul dumneavoastră

este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente, având în vedere aportul său nutrițional și beneficiile sale pentru organism.beneficiile de papaya este de asemenea notă bună în interiorul și în afara corpului. Pe lângă îmbunătățirea digestiei și pentru a întări sistemul imunitar, previne deteriorarea celulelor.

---