6 Sucuri și piureuri pentru a elimina toxinele
Obiceiurile proaste dieta zilnică, proastă și un stil de viață sedentar sunt responsabile pentru o acumulare de toxine în organism care, în timp, ne afectează serios sănătatea. Acest tip de substanță este concentrată în organele principale și cauzează deteriorarea celulelor, care se înrăutățește pe măsură ce trece timpul.
Suntem cu toții expuși la o acumulare de toxine în corpul nostru, mai ales dacă nu conducem un stil de viață sănătos. Acesta este motivul pentru care expertii recomanda pentru a purifica corpul nostru cel puțin de două ori pe an, prin depuratives regimuri și diferite obiceiuri care activează metabolismul și facilitează eliminarea tuturor deșeurilor care organismul nu au nevoie.
pentru a facilita acest proces de purificare, vă vom sfătui în acest articol sucuri și piureuri depuratives care, datorită proprietăților lor, de a promova eliminarea toxinelor și a activa sistemele de apărare protejează corpul
Peach Smoothie
În plus față de gustul său delicios, acest smoothie are proprietăți hidratante, astringente și antioxidante. În plus, favorizează eliminarea toxinelor, circulația sângelui și previne cancerul de colon, de prostată sau pulmonare.
- Ingrediente 2 piersici
- 1 pahar de lapte degresat
- 1/2 linguriță de vanilie
- 6 amenzi
- 1 linguriță de miere de albine
Cum să se pregătească?
Peel și se taie piersicile în jumătate, apoi trece-le într-un blender cu restul ingrediente la cea mai mare viteză. Se servesc și băuturi pe stomacul gol, de preferință,.
Ananas smoothie
Ananas este cunoscut pentru proprietățile sale de purificare, antioxidant, hidratant si regulator pentru metabolism. Această periuță este ideal pentru a elimina delicios toxine, deoarece conține alte ingrediente ca ananas care ajuta curățați organism, de a promova metabolismul și a pierde în greutate.
- ingrediente un inel ananas
- de țelină
- un grapefruit
- 1/2 pere înțepător
- 1 lingura miere de albine
Cum să se pregătească?
se spală cu atenție fructele și legumele înainte de a le amesteca. Strângeți sucul de grapefruit, apoi amestecați-l cu celelalte ingrediente din blender. Odată ce lichidul este gata, poți să-l mănânci în orice moment al zilei.
Sucul de țelină
Acest suc nu poate fi la fel de delicios ca niște smochine anterioare, dar are purificare și proprietăți detoxifiante care ajuta la eliminarea toxinelor în mod eficient și rapid.
Ingrediente
- 3 tulpini de telina
- 1 lingura de miere
- 1 pahar cu apă
Cum pregăti?
Pune toate ingredientele în mixer, se filtrează și se bea în fiecare zi, timp de o săptămână.
suc de portocale și mere
prin fibre si vitamina C, ei, acest suc promovează evacuarea toxinelor, și ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului.
Ingrediente
- 4 portocale
- 2 mere
- 1/2 litru de apă
Cum să se pregătească?
Strângeți sucul de portocale, apoi amestecați-l în blender cu merele (nețesute) și jumătate de litru de apă. Bea un pahar de suc după mese timp de o săptămână.
Smoothie de mere si zmeura
Acest smoothie este foarte eficient pentru a elimina toxinele, a promova digestie, lupta retenție de lichide, și reglează metabolismul . Proprietățile sale îl fac ideal pentru purificarea corpului, combaterea obezității și a bolilor reumatismale.
Ingrediente
- 2 mere mari
- 1/2 cană de zmeură
- 1 apă de sticlă
Cum se pregătește
Spălați merele, apoi coajați-le. Puneți zmeura în blender, apoi adăugați mărul mărunțit și paharul de apă. Se amestecă timp de două minute, și bea suc de trei ori pe săptămână.
smoothie Chard
smoothie verzi nu sunt la fel de gustoase ca și ceilalți, dar proprietățile lor sunt mult mai puternice și eficiente. Acest smoothie combină mai multe legume verzi care contin vitamine si minerale esentiale pentru organism care, în plus față de eliminarea toxinelor, intareste sistemul imunitar pentru a preveni multe boli.
ingrediente
- 1 mână de Chard
- 1 pumn de patrunjel
- 2 banane
- sucul de la o jumatate de lamaie
- 2 cani de apa
Cum să se pregătească?
Pune toate ingredientele din blender și amestecați câteva minute, până când obțineți textura dorită. Este recomandabil să beți acest lichid proaspăt pentru a vă bucura de toate substanțele nutritive. Pentru a vă purifica corpul, beți un pahar în fiecare zi timp de o săptămână.
O rețetă de prăjitură, fără făină, fără zahăr și fără lactate
Din ce în ce mai mulți oameni acordă atenție dietei lor și doresc să elimine anumite alimente din dieta lor, cum ar fi cele care conțin gluten sau lactoză Alte alimente cum ar fi zahărul alb nu sunt disponibile. nu este recomandat, și ar fi bine să le mănânce cu moderație, deoarece acestea pot fi periculoase pentru sănătatea noastră.
Noi suntem responsabili pentru ceea ce spunem, nu ceea ce înțeleg alții
Comunicarea nu este ceva simplu Ceea ce spunem este uneori interpretat greșit deoarece interlocutorul nostru are propria sa viziune asupra lucrurilor și în loc să asculte, el Categorizarea realității înainte de a înțelege și a vorbi înainte de a asculta persoana din fața noastră este o concepție greșită în comunicare din acest motiv, când am încercat să clarificăm ceva, dar suntem obosiți de a trebui să dăm o explicație fără a înțelege sau apropia interlocutorul, poate fi mai bine să accepți să nu mai cheltuiți energia și puterea ceva ce nu are soluție Vă invităm să vă gândiți Ce spunem, ce comunicăm și ce înțeleg ceilalți Prima condiție pentru procesul comunicativ fi eficient, este Respectul Cu toate acestea, toată lumea a observat că orice proces de comunicare nu se întâmplă întotdeauna astfel.
