8 Beneficii unsung de suc de morcov
V- știi că morcovul este ideal pentru a mentine sanatatea orala si este perfect pentru a calma toate stomac deranjat, și constipația dvs.?
un pahar de suc de morcov este o sursă inepuizabilă de beneficii pentru sănătatea noastră.
Toată lumea știe acest legume portocaliu este bun pentru piele și pentru punctul de vedere, dar nu este beneficii unice.
Dacă bei suc de morcov, vei fi capabil să se bucure de toate proprietățile această prime vegetale (care sunt mult mai mari decât atunci când este gătită în ea).
în acest articol vom vorbi despre beneficiile unsung de suc de morcovi, pentru a ajunge să bea mai des!
morcov: aur orange
Acesta este unul dintre légu meu cel mai consumat în întreaga lume. Este adevărat că morcovii sunt deosebit de delicioase și versatil, are proprietăți excepționale cea mai mare parte.
Numeroase studii au arătat că morcovul conține 500 fitochimicale, . mai mult de cele mai multe alimente din lume
Printre cele mai importante, sunt
beta-caroten
este aceste elemente care dau morcovul culoarea portocalie. Este compușii solubili foarte nutritive care permit ficatului, de exemplu, pentru a metaboliza vitamina A.
Acestea sunt antioxidanti puternici, de asemenea, care sunt grefate la molecule periculoase și le face inofensive.
Vitamina A
dincolo de beta-caroten, morcovi oferă, de asemenea o cantitate mare de vitamina
un pahar de suc de legume acest ne dă 70% din necesarul de bază vitamina a pentru un adult .
aceasta este o moleculă capabilă de a proteja vederii noastre și pentru a preveni apariția unor boli degenerative.
Dar asta nu e tot! Vitamina A ajuta, de asemenea, dezvoltarea oaselor și dinților, reduce riscul de a suferi de boli de inima, mentine functiile noastre de celule într-o stare optimă, ajuta corpul nostru sa reziste la infectii si echilibru tensiunii arteriale noastre
De asemenea, recomandăm .: metoda naturala pentru scaderea tensiunii arteriale, în 5 minute, fără medicamente
alfa-caroten
Ei sunt deosebit de bogate in flavonoide antioxidante. O ceașcă morcov conține aproximativ 5,9 mg de alfa-caroten.
Acest nutrient are capacitatea de a prelungi durata de viata noastra si pentru a preveni cancerul pulmonar.
Este solubil în grăsimi și, pentru a profita de proprietățile sale, vă sfătuim să mănânce morcovi prăjiți sau copți.
în plus față de tot ceea ce tocmai am menționat, morcovii conțin, de asemenea multe alte elemente.
este o . adevărat „super-aliment“, recomandat pentru copii și persoanele în vârstă, dar, de asemenea, pentru adulți, în special femei
o cana de morcov ne
- aduce la vitamina K
- vitamina C
- fibre
- potasiu
- vitamina B6
- mangan
- molibden
- Din vitamina B1 (tiamină)
- In vitamina B3 (niacin)
- fosfor
- magneziu
- de acid folic
de ce ar trebui să consume suc de morcovi in fiecare zi?
în plus față de proprietățile sale n utriments principal, este important să se sublinieze beneficiile pe care le aduce consumul de suc de morcov, de mai multe ori pe săptămână (vă sfătuim să faceți post).
Pentru a imbunatati sanatatea dentara
The morcov crud și întregi putem curăța dinții și gingiile. Dacă decideți să-l amestecați, după cum sugerați, veți obține proprietăți excelente pentru sănătatea orală.
Sucul de morcovi intareste dintii si gingiile, și ajută la creșterea fluxului de sânge în gură, și pentru a preveni atașarea bacteriilor pe dinți.
Nucleul conține, de asemenea, fluor, un element care previne cariile și păstrează smalțul dintelui nostru într-o stare optimă.
Pentru a stimula apetitul nostru
S-a dovedit că oamenii recent efectuate, convalescente sau au probleme digestive pot mânca mai mult după băut suc de morcov.
Aceasta este o opțiune mare pentru copiii care încep dintii lor, precum și pentru persoanele în vârstă , care nu se mai consuma alimente numai lichid.
pentru a combate constipația
morcovii contin o cantitate buna de fibre , care crește volumul și calitatea scaune, în timp ce reglementează activitatea intestinele noastre.
în plus, sucul de legume reduce stomac deranjat s de intoxicație, pentru a calma stomacul deranjat și acidul din stomac, în general.
Este recomandat pentru persoanele care suferă de gastrită pentru a consuma.
Pentru efectul său diuretic
Este fabricat din legume orange apă, care este o veste bună pentru cei cu retenție de apă și pentru pacienții cu edem sau probleme la rinichi.
Un pahar de suc de morcov se poate dezintegra pietre la rinichi și de a facilita deportarea lor.
pentru a calma nervozitatea
Dacă trebuie să treacă un examen, dacă aveți o prima intalnire cu cineva va place sau aveți nevoie pentru a ajunge la o întâlnire de afaceri, vă sfătuim să bea suc de morcov.
Dacă treci printr-un episod intens de stres sau vă simțiți foarte obosit, sucul de morcovi este ideal.
fosfor și potasiu, le conține sunt responsabilă de efectele sale energie și revitalizare
Îngrijirea frumuseții tale
Pentru a-ți întări unghiile și pentru a-ți da părului o strălucire incomparabilă, nimic mai bun decât morcovii.
pro-vitamina A contine ajuta organismul pentru a repara celulele afectate de poluarea mediului sau contactul cu substanțe chimice.
Este, de asemenea, ajuta la reglarea producției de sebum la nivelul scalpului.
Vezi și: Vrei să-ți întărești părul? Simțiți-vă liber pentru a încerca acest lucru după-șampon 100% naturale
Pentru a îmbunătăți calitatea laptelui matern
Vitamina A si beta-caroten sunt substante nutritive care nu pot lipsi din dieta dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau alăptarea
Potrivit oamenilor de știință , aceste substanțe au puterea de a îmbunătăți calitatea biologică a laptelui matern și de a-și crește producția , pentru a satisface nevoile
Să ai grijă de ochii tăi
Beta-carotenii au capacitatea de a preveni îmbătrânirea prematură
Spre deosebire de ceea ce putem crede, ei nu ne permit să fără ochelari sau având o vedere de rasul, dar acestea protejează retina și pentru a preveni cataracta.
se recomandă ca pacienții cu pierderea acuității vizuale si orbire de noapte consuma suc
Pentru a pregăti un suc bun de morcov, tu vor avea nevoie doar de 6 bucăți din această legume excepționale, precum și un pahar de apă
Se vor dezlipi și se taie în bucăți mici, se pun în blender cu apă, apoi se amestecă până pentru a obține o substanță cremoasă.
6 Sfaturi pentru depășirea dojenirii
Confruntând pierderea unui iubit și depășirea durerii, este una dintre cele mai dificile cauze pe care le poate aduce viața în orice moment a existenței noastre. A trebuia să acceptăm că o persoană pe care o iubim este plecată pentru totdeauna o lovitură mare pe cap și ne face confuzi și de multe ori trăim perioade lungi de depresie și tristețe.
8 Alimente pe care ar trebui să le eviți dacă aveți probleme comune
Articulațiile sunt cele care vă susțin corpul, deoarece ele leagă oasele și facilitează deplasarea. Durerea articulară este o problemă foarte frecventă și poate fi cauzată de inflamația, rănirea sau dezvoltarea bolilor cronice Apariția sa este asociată cu vârstă înaintată, deși poate apărea și la o vârstă fragedă din cauza traumei sau deteriorării prematură.
