8 Plante sănătoase care te vor ajuta să piardă în greutate
Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și echilibrat, ne putem uita la unele suplimente alimentare naturale, care, datorită proprietăților lor benefice, contribuind la îmbunătățirea metabolică pentru a arde grăsimea mai ușor.
Deci nu propunem adoptarea de metode miraculoase pentru atingerea scopului, dar noi vă recomandăm consuma unele dintre aceste ingrediente care lucreaza aliați dieta .
dintre acestea, se vor întâlni diverse plante aromatice , care pot fi consumate zilnic pentru detoxifierea organismului, controlul foamei și să promoveze cheltuielile calorice
Este foarte ușor să obțineți aceste plante sănătoase și de slăbire și, de asemenea, rețineți că, printre altele, aceste ierburi sunt Insulele pentru a preveni și a trata o varietate de boli de modificare a sănătății
De aceea astăzi vă împărtășim aceste opt opțiuni bune pe care le puteți lua în considerare în scopul reducerii în greutate
1. Juniper
Juniper are proprietăți purificatoare și antioxidante care ajută la îndepărtarea toxinelor din organism, astfel încât acestea să nu interfereze cu activitatea metabolică.
Compușii antiinflamatori ai Juniperului ajută la reglarea funcția digestivă , care este decisivă pentru evitarea unui tranzit intestinal lent
- Se prepară sub formă de perfuzie și se consumă de două ori pe zi
2. Coada-calului
bogat în vitamine, minerale și compuși diuretice, coada-calului este o planta bun pentru sanatate populare, care promovează pierderea in greutate , dacă includem în scopul nostru subțiere.
Horsetail camp este caracterizat prin capacitatea sa de a promova eliminarea toxinelor și fluide, care pot provoca inflamații și metabolice lent.
- puteţi utiliza infuzia, 2 sau 3 ori pe zi
- Dacă preferați, puteți adăuga puțin suc de lămâie și miere de albine
Vrei să afli mai multe? Citiți: Eliminați lichidele cu ananas, castravete și coapsa
3. Verbena
Verbena este o plantă sănătoasă care se distinge prin proprietățile sale naturale depurative. Prin urmare, este ideal pentru a scăpa de deșeuri acumulate în organism.
Verbena are compuși cu proprietăți digestive care îmbunătățesc mișcarea intestinului și, în plus, inflamația abdominale calm.
- Pregătește o perfuzie cu verbenă și bea de două ori pe zi
4. Rosemary
Rozmarinul este o planta populara care a fost evaluat pentru sale culinare multe, cosmetice și medicamente.
Pentru o lungă perioadă de timp, rozmarin este cunoscut a fi un aliat de pierdere în greutate, nu numai deoarece „ ajută la eliminarea deșeurilor depozitate în organism , dar și pentru că îmbunătățește procesul de digestie.
- puteţi folosi rozmarin sau ca un condiment pentru a spori feluri de mâncare și preparatele tale sau profitați de avantajele sale de bere.
- Dacă consumați această infuzie de plante sănătoase, beți-o la fel de mult de 2 ori pe zi. Anghinare
Anghinarea a devenit popular pentru proprietățile sale antioxidante și detoxifiante, ideal pentru stimularea pierderea in greutate intr-un mod sănătos și natural.
bogate în fibre dietetice, vitamine și minerale, aceasta planta
promovează digestia în timp ce prelungește senzația de sațietate și eliminarea lichidelor reținute Puteți mânca doar fierte si reteta sau cu alte plante.
- Pentru pierderea in greutate, vă recomandăm abur pregăti, și consumă 2 până la 3 ori pe zi.
- A se vedea, de asemenea, acest articol efectele incredibile ale anghinare dieta in corpul tau
6 !.
mesteacănul Principalele beneficii de slăbire de mesteacăn sunt atribuite sale reducerea nivelului de colesterol proprietăți și de scădere a lipidelor, care
ajuta la reducerea și descompunerea substanțelor lipidice. compuși anti-inflamatorii a restabili buna funcționare a sistemului limfatic Datorită acestui fapt, a optimiza eliminarea toxinelor dăunătoare.
, pe de altă parte, este demn de menționat faptul că anghinarea
ajută la stimularea producției de bilă , o substanta cheie in digestie grăsime. frunzele sale pot fi preparate și consumate în perfuzie de 2 ori pe zi.
- , puteți utiliza, de asemenea lichid pentru a adăuga în ceai, suc de fructe, legume sau suc in apa .
- 7. Ceaiul verde
Fără îndoială, ceaiul verde este o planta bun pentru sănătate oferă cele mai multe beneficii pentru a pierde in greutate.
Ceaiul verde este bogat in antioxidanti, cum ar fi catechine,
a stimularea metabolismului si a sistemului limfatic , care promovează eliminarea deșeurilor și grăsime. ceai verde este adesea apreciat ca un supliment alimentar pentru a ajuta la controlul colesterolului si a bolilor cardiovasculare asociate cu a fi supraponderali.
în plus, ea este, de asemenea, detoxing, anti-inflamatorii si diuretic.
se prepară infuzia si consuma-l in 2 cani pe zi.
- Dacă preferați, consuma tabletele sau extractele și urmați recomandări pentru utilizare
- 8. Mint
Menta are proprietati digestive si anti-inflamator, care
ajuta la îmbunătățirea procesului organic atunci când pierderea de greutate . Deși nu este un arzător de grăsime sau asimilat, includerea sa în dieta ta ajută la eliminarea toxinelor și a fluidelor.
Se prepară infuzia și să mănânce în până la 3 ori pe zi.
- Folosiți menta pentru a spori sucuri, piureuri și limonada
- Aveți probleme cu pierderea în greutate? Dacă faci tot ce poti pentru a-și recâștige o greutate sanatoasa,
Alege una din aceste plante aromatice bune pentru sănătate și de a folosi ca un ajutor valoros în planul zilnic pentru o dieta sanatoasa si echilibrata. Amintiți-vă că niciuna dintre aceste plante sănătoase nu funcționează singure și este important să le combinați cu dieta și exercițiile adecvate.
Pierdeți cu ușurință greutatea folosind aceste 5 plante medicinale
în plus față de alte reguli de urmat, cum ar fi exercitii fizice si o dieta echilibrata, dacă vrem să piardă în greutate și pentru a evita retenția de apă ... citește mai mult „
Cum de a curăța ficatul pentru pierderea in greutate?
Conservarea unui ficat sănătos, fără toxine este, fără îndoială, esențială dacă cineva trebuie să piardă în greutate eficient. uneori alimentarea spre sine în mod incorect poate afecta grav sănătatea noastră. în acest articol vă oferim câteva reguli simple pentru a purifica corpul, avea grijă și pierdere în greutate .
Cele mai frecvente erori pe care le comitem în timp ce dieta
Plumb bine dieta pe parcursul unei anumite perioade de timp nu este ușor. mulți oameni încep o dietă în speranța de a vedea rezultate foarte rapide , dar ele devin repede descurajati si, eventual, să renunțe. anumiți factori, cum ar fi lipsa de informații cu privire la produsele alimentare sau efectele anumitor obiceiuri asupra corpului nostru, ne pot face pentru a face greșeli atunci când încercăm să-și piardă în greutate.
