Tensiunea arterială scăzută este cunoscută sub numele de "hipotensiune arterială". Când apare, aceasta poate provoca amețeli, leșin și .
Dacă suferi de această problemă, anumite alimente pot ajuta. O să-i descoperiți în acest articol
Tensiunea arterială este presiunea exercitată de sânge pe pereții vene si artere pe tot parcursul sistemului circulator.
prin urmare, hipotensiune arterială se datorează comprimare mai slabă decât este necesar (în funcție de parametri legați de vârsta și sexul pacienților specificate de către comunitatea științifică).
Rețineți că nivelurile sunt diferite pentru fiecare persoană . De exemplu, un nou-născut are o tensiune mai mică decât un adolescent, și mai puțin scăzută pe care o femeie senior pentru adulți.
Pentru adulți, în stare bună de sănătate și sport, tensiune arterială normală este de 120/80 mmHg . Hipotensiunea este un semn de sănătate bună vasculare, în aceste cazuri.
Cu toate acestea, la pacienții vârstnici, acesta poate fi un semn al unei probleme legate de organele vitale.
Atunci când tensiunea arterială este prea mică, acest lucru înseamnă că fluxul de sânge către organele vitale nu este suficient . De aceea, acești oameni nu ar trebui să fie eforturi prea intense pentru a evita o creștere a activității cardiace (tahicardie).
Hipotensiunea este diagnosticată atunci când o presiune mai mică de 90 mmHg și diastolice mai mică a tensiunii arteriale sistolice . 60 mmHg
Acesta poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi
simptome ale tensiunii arteriale alimentare sunt, în esență, despre slăbiciune și amețeli . Persoana poate avea, de asemenea, palid, leșin, dificultăți de respirație sau palpitații.
Unii oameni se simt mai multe dureri de cap, vedere încețoșată, senzație de amorțeală a extremităților și dureri în piept.
Du-te la articolul : Cum de a trata dureri de cap, fără medicamente
Există mult mai mult decât hipertensiune arterială hipotensiune arterială, deoarece, în general, primul are consecințe mai grave asupra organismului
Cu toate acestea. putem indica, de asemenea, faptul că există alimente care alcătuiesc tensiunea, de obicei, în cazul în care un nivel prea mic .
Pe de altă parte, este recomandat să nu consume băuturi cu zahăr sau cafea, deoarece activează circulația în puțin timp, dar efectul său este scurt. Odată ce este trecut, tensiunea poate scădea chiar mai mici decât înainte.
De asemenea, consumul de alcool etilic nu este bun, deoarece reduce debitul cardiac și vene sănătoase
Vă pot ajuta dacă aveți o "cădere" de tensiune sau dacă de obicei aveți tensiune arterială scăzută. În toate cazurile, vă recomandăm să consultați un medic pentru a determina motivul problemei.
Datorită contribuției sale la zaharuri naturale, sfeclă are puterea de a regla tensiunea arterială. Puteți mânca pe stomacul gol, dimineața sau seara, când ajungi acasă.
Ingrediente
Prepararea
Acest remediu natural mentine nivelul tensiunii arteriale în limite normale deoarece îmbunătățește funcția de suprarenală .
Puteți mânca o mână de stafide atunci când întâmpinați primele semne ale tensiunii arteriale scăzute
Citiți: 6 motive pentru a mânca stafide dimineața
În unele cazuri, tensiunea scade când suntem deshidratați. De aceea, nu trebuie să uitați să beți 2 litri de apă pe zi.
Dacă aveți tensiune arterială , vă recomandăm să beți băuturi care conțin electroliți (bine cunoscute sportivilor) deoarece conțin minerale cum ar fi magneziu, sodiu și potasiu
Aceștia acționează în același mod ca și stafidele. Poti manca crude sau a face lapte de migdale (sau cumpăra)
Aici este o reteta de casa preparate cu lapte de vacă, care obține rezultate bune.
Ingrediente
Preparat
Integrați dieta diferite alimente bogate in vitamina B, așa cum este cazul Impulsurile (linte, năut, fasole boabe) și (orez brun, ovăz, mei, secară)
Deficitul acestui nutrient poate duce la scăderea tensiunii arteriale
Un pahar de suc de morcov aduce o mulțime de vitamine și proteine și reglează, de asemenea, tensiunea arterială. Este mai bine să consume condiții de repaus alimentar.
Ingrediente
Preparare
Cum de a elimina cercurile intunecate cu acasă căi de atac
Bărbați și femei din întreaga lume sunt afectate de o problemă comună: mici cercurile intunecate, care se formează în jurul marginilor ochilor lor Cunoscut sub numele. inele nume, aceste pete sunt cauzate de producerea excesiva de melanina si capilarelor dilatate ale suprafeței pielii în zona corpului.
Plantele medicinale pentru a proteja ficatul
Ficatul este esențială pentru buna funcționare a organismului nostru, pentru că joacă un rol foarte important în procesul de digestie. Dacă nu avea grijă de, acesta poate fi potențial o victimă a disconfort și probleme digestive, care în mod evident, va afecta sănătatea dumneavoastră. Astăzi vom discuta despre plante medicinale care ajuta la protejarea ficatului , care ajută să își facă munca în condiții optime și pentru a ne permite să ne dea o mână pentru a preveni și diminua disconfortul atunci când acestea apar.