Alimente pentru detoxifierea ficatului
The Mâncarea pe care o avem astăzi nu este sănătoasă pentru toate organele noastre
În timp, acest lucru se simte din ce în ce mai mult și de aceea trebuie să le curățăm în mod regulat
supraalimentarea alimentelor prajite și a alimentelor procesate sau a aditivilor este dăunătoare sănătății dvs., mai ales dacă adăugați stres și îngrijorați.
De aceea nu există nimic mai bine decât să se bucure de virtuțile mai multor suplimente pentru detoxifierea ficatului.
cum să utilizați alimente care curata ficatul?
la fel ca în orice alt regim alimentar, ideal este să le adăugați treptat la dieta de zi cu zi.
În acest caz special, se recomandă efectuarea a două curățări hepatice și a vezicii biliare bilă de două ori pe an și pentru a lăsa alimentele care nu sunt bune pentru sănătate și aceste organisme.
De exemplu, putem adăuga la dieta noastră un aliment sănătos în fiecare săptămână.
Lista de produse alimentare la detoxifierea ficatului
Aici sunt cele zece alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta de zi cu zi, în scopul de a curăța ficatul
1 usturoi: cu o cantitate mică, aveți posibilitatea enzime active pe care corpul și să elimine toxinele. In mod similar, usturoiul contine seleniu si alicina, pentru a curăța mai bine ficatul
2 grapefruit. datorită conținutului ridicat de vitamina C si antioxidanti, ajuta la stimularea . mecanismul natural al detoxifiere
puteţi lua un pahar proaspăt stors de suc de grepfrut dimineața, înainte de micul dejun pentru a excreta cancerigeni
3- morcov și sfeclă. prin lor aport mare de beta-caroten și flavonoide, stimulează funcția ficatului
4. ceai verde. este un aliat la ficat prin compușii săi, cum ar fi catechin, funcțiile care participă acest organ. Ceaiul verde este, de asemenea, o slăbire naturală
5 Legume verzi ( spanac, Chard). Vintages poate mânca fierte sau Juiced. Ele aduc clorofilă in fluxul sanguin
Ele neutralizează metalele toxice, pesticide și substanțe chimice în alimente și a proteja ficatul
6 Avocat: .. el de ajutor pentru producție glutation, un element vital pentru curățarea ficatului și pentru eliminarea toxinelor. Consumati prime
7 mar .. conține pectină și alte componente excelente pentru eliberarea toxinelor din tractul digestiv
8 Ulei de măsline: poate fi, de asemenea, ulei de semințe de in sau de cânepă (presat la rece). Cu grăsimea, uleiul de măsline elimină toxinele și reduce suprasarcina toxică a ficatului
9 cereale. acest lucru poate fi orez brun, de exemplu. Bogate în vitaminele B, ele ajută metabolizarea grăsimilor și decongestionarea ficatului. Nu este recomandat să consume făină albă. Legume
10-crucifere (broccoli și conopidă ), glucosinolates și crește producția de enzime în timp ce eliminarea carcinogeni.
Imagine a lui Dwight Sipler
7 Beneficii de semințe de chia
Seminte Chia, de asemenea, cunoscut salvie hispanic, a devenit celebru în timpul 1970 acestea sunt familia mentei și se crede că provin din Mexic centrală și de sud și Guatemala. the Legenda spune că primul care a folosit aceste semințe sunt razboinici antice aztece, care au profitat de valoarea lor de energie pentru a pregăti înainte de fiecare luptă.
5 Remedii pentru a reglementa in mod natural hormoni
ȘTim că ar trebui să facem ceva pentru a reglementa hormonii atunci când avem probleme menstruale, acnee, probleme de fertilitate, libidou, simptome de menopauză și așa mai departe. În acest articol, vom oferi 5 remedii naturale pentru a reglementa hormonii fără efecte secundare. Dacă le folosiți, veți realiza cât de mult hormoni vă afectează calitatea vieții Hormonii regulatori sunt posibili Problemele hormonale sunt condiționate de genetică.
