Cum să vă curățați corespunzător fructele și legumele pentru a elimina toate pesticidele și bacteriile
Fructe și legume sunt alimente esențiale pentru orice regim alimentar sănătos deoarece au proprietăți nutriționale foarte importante pentru organism.
Cu toate acestea, în calitate de consumator, este important curățați fructele și legumele pe care le consumați pentru că ele conțin urme de pesticide și bacterii care vă pot deteriora corpul, dacă nu vă acordați suficientă atenție.
Fructe, cum ar fi legumele , primește o cantitate mare de pesticide în timpul procesului lor de creștere
La aceasta trebuie adăugate o mulțime de murdărie și deșeuri animale, care pot conține bacterii periculoase ca celebrul Escherichia coli (mai bine cunoscut sub numele de E. Coli ), sau Salmonella, printre altele.
Prin urmare, este important să le curăța înainte de a mânca, asa ca nu pune în pericol organizația dumneavoastră.
Știi cum de curățat și dezinfectat fructe si legume inainte de a le consuma?
In restul acestui articol, vom impartasi cu dumneavoastra cateva retete naturale, dezinfectanti de casa si diferite metode pentru a va spala corespunzator fructele si legumele.
Sfaturi de bază pentru curățarea fructelor și legumelor înainte de a mânca
- Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă curăța fructele și legumele este să le puneți sub o scurgere de apă sau într-un bazin umplut cu apă. dacă doriți să economisiți bani
Această metodă nu este eficientă 100% în îndepărtarea tuturor reziduurilor de pesticide , dar are un efect abraziv care permite eliminarea unei mari părți din substanțele toxice pe care le conțin - Unele fructe și legume pot fi curățate cu o periuță de dinți prin frecare ușoară, pentru a elimina toate reziduurile și murdăria.
Puteți aplica această tehnică cu cartofi, piersici, morcovi, castraveți sau mere, printre altele. - Un alt sfat foarte eficient pentru eliminarea reziduurilor toxice din fructe și legume este elimină complet pielea lor
Chiar dacă uneori , majoritatea nutrienților din fructe sau legume în cauză pot fi în piele, este o metodă mai sănătoasă decât consumul acelei părți a plantei care conține multe pesticide. - Nu vă spălați niciodată fructele și legumele înainte de depozitare Acest lucru poate facilita procesul lor de descompunere, deoarece umiditatea creează un mediu perfect pentru proliferarea bacteriilor și microorganismelor
Curățați întotdeauna fructele și legumele chiar înainte de a mânca, cu apă caldă, de preferință, pentru cele mai bune rezultate
Rețete pentru curățarea și dezinfectarea fructelor și legumelor
Următoarele rețete naturale sunt foarte eficiente pentru curățarea și dezinfectarea fructelor și legumelor. Ei elimină maximum de urme de pesticide și bacterii.
Soda de copt
Înainte de a folosi această rețetă, înmoaie fructele și legumele într-un bazin umplut cu apă, pentru a îndepărta murdăria.
Apoi, se toarnă o lingură de copt și curățați-o bine.
Atunci când dezinfectantul dvs. natural este gata, răsuciți din nou fructele și legumele în bazin pentru câteva minute și frecați-le bine pentru a le elimina complet Bacterii
Oțet de mere
Oțetul de mere este un ingredient natural care vă poate ajuta să vă dezinfectați fructele și legumele pentru a le face mai sănătoase.
Pentru aceasta, se diluează un pahar de oțet de mere într-un litru de apă, și se spală alimente cu acest amestec.
oțet și lămâie
Oțet si lamaie sunt doi aliați mari de curățare plin de fructe si legume.
Acestea garantează eliminarea tuturor bacteriilor și a resturilor de pesticide care pot face atât de mult rău la corpul nostru .
să se bucure de toate beneficiile lor, adăugați suc de lamaie intr-un recipient, echipat cu un spray, apoi pune două linguri de oțet alb și, în final, umple sticla cu o ceașcă de apă.
Se agită spray, pentru toate ingredientele sale se amestecă, și apa din fructe și legume cu acest amestec înainte de consum.
extract de grapefruit și bicarbonat de sodiu
pentru a realiza aceasta casa dezinfectant, se amestecă 20 de picături de extract de semințe de grapefruit cu lingura de bicarbonat de sodiu, o ceașcă de oțet și oțet o ceașcă de apă.
Se dizolvă bine și se toarnă amestecul într-un spray, cu care apa din fructe și legume, înainte de a mânca.
Oțet și sare
Pentru spălarea și dezinfectarea toate tipurile de fructe si legume, umple un recipient cu apă și se adaugă 1/2 cana de otet de mere si 3 linguri de sare .
Se diluează bine toate ingrediente, apoi puneți fructele și legumele dvs. să se înmoaie în acest amestec timp de 20 de minute.
Apa de ananas: 6 beneficii ar trebui să se bucure de azi
Ananas este un fruct tropical delicios, care a fost apreciat inca din antichitate pentru versatilitatea sa în gătit și valoarea sa nutritivă ridicată. este creditat cu proprietăți diuretic, digestiv si anti-inflamator , elementele cheie pentru a preveni si trata o gamă largă de condiții. Acesta are un conținut ridicat de fibre, fitosterolii și bromelină, trei substanțe esențiale care promovează eliminarea toxinele retinute in organism.
Cum de a opri nosebleed cu 5 remedii naturale
Nazal sângerare un simptom care ne pune in alerta, dar rareori indică o problemă serioasă de sănătate. Deși nu ar trebui să fie trecute cu vederea, acest lucru se întâmplă de obicei, atunci când unul dintre vasele de sânge nazale ruptură , sau din cauza unei bruște, fie deoarece membrana mucoasa este prea uscat.
