Cum de a elimina mucusul din plamani?
Uneori avem un pic de frig și nu ne trata corect problema. Acest lucru poate determina acumularea de mucus în plămânii noștri, cauzând congestie, tuse, probleme de respirație și durere. În acest articol vom explica modul în care puteți preveni și combate această complicație cu acasă căi de atac și naturale.
Atenuare flegma
Primul pas pentru a elimina mucusul plamani este de a se înmoaie, ca cum se întăresc mai dificil de a expulza. cel mai bun mod de a realiza acest lucru este de a face vapori , adică inhalații infuzii făcute din plante medicinale diferite
Cum se fac vapori?
- Se fierbe două litri de apă într-o tavă cu câteva plante medicinale. Vă recomandăm pin, cimbru, rozmarin, eucalipt, musetel și oregano. Unele fitoterapeuti vinde amestecuri direct gata de infuzat tine la vapori.
- Când amestecul a fiert timp de 5 până la 10 minute și poate mirosi vaporii aromatici care apar, se îndepărtează de la căldură. Puneți-l pe masă, stați în față, acoperiți-vă capul cu un prosop și înclinați-vă peste tava cu capacul ușor deschis pentru a evacua aburul (aveți grijă să nu ars de prea mult abur.)
- Inspiră profund cu nasul, blocând nari alternativ, și, de asemenea, prin gura.
- Se repetă de mai multe ori pe zi.
Raționalizarea mucegaiurilor
Este esențial ca mucozita să fie din ce în ce mai fină și mai apoasă, astfel încât organismul nostru să o poată expulza destul de ușor. Există mai multe moduri de a face acest lucru:.
- Bea bulioane legume Ceapă, praz, varză, usturoi, morcovi, napi, telina
- Bea, fără alimente, infuzii de cimbru și eucalipt.
- Evitati alimentele care produc mucus, cum ar fi faina si produse lactate. este mai sănătos să consume băuturi legume și pâine dextrinat.
- bea cel putin doi litri de apă pe zi în afara meselor
Expel phlegm
Chiar dacă flegma a devenit moale și fluidă, trebuie să-i ajutați să iasă din plămâni în mod natural. Cea mai simplă modalitate este de a da câteva lovituri mici în spate, mai ușor de făcut cu ajutorul unei alte persoane.
Folosiți-vă mana concavă, adică are forma unui gol și dă câteva lovituri ascuțite și continue în zona superioară a spatelui. Acest lucru va ajuta scoate mucus care sunt blocate în plămâni și în plămâni.
Acest masaj este adecvat în special pentru copii. Fa-l cu atenție și cu persoanele în vârstă sau slabi.
Îngrijirea intestinului
intestinul este intim legat de plămâni, și trebuie, de asemenea, să ia în considerare timpul pentru a trata orice afecțiune pulmonară, dacă vrem să eradica cauza, și pentru a preveni orice recurență viitoare.
mucus in plamani poate fi într-adevăr, din cauza digestie slabă a anumitor alimente. este frecvent la copii, anumite alimente nu sunt digerate în mod corespunzător ca și făinuri rafinate acest lucru provoacă mucus.
Pune o ceapa in pat
Acesta este un alt remediu simplu acasă pe care le poate realiza la debutul primelor simptome de flegma, înainte ca acestea să devină prea greoaie. Tăiați câte o ceapă în jumătate și lăsați-o peste noapte peste noapte. În timpul somnului, veți respira componentele volatile ale cepei care vă vor curăța căile respiratorii.
Schimbați ceapa în fiecare noapte. În cazul în care mucus este deja foarte gros, acest remediu nu va funcționa.
Ventuzele
Un alt remediu, practicat de ani de zile, se realizează cu vase de sticlă și iaurt profesionalizat pentru ceva timp. Această tehnică este un remediu terapeutic antic, moștenit de la medicina tradițională chineză . Acesta este utilizarea de borcane de sticlă mici, care realizează un efect de vid pentru a se lipi de corp, suge pielea și unele musculare, deschide porii și de a accelera circulația sângelui și a limfei.
In acest fel, inflamație provoacă și ajută la decongestionarea organelor. În cazul nostru, plămânii. Puneți o ventuză la nivelul plămânilor, pe fiecare parte, între scapula și coloana vertebrală. Lasati timp de 10 minute. Este posibil ca roșeața circulară mică să rămână pe piele, dar acestea vor dispărea puțin câte puțin. Puteți să cumpărați ventuzele și să faceți tratamentul la domiciliu sau să cereți ajutorul unui profesionist.
Imagini ale n_sapiens și muffet
3 Bulioane pentru detoxifierea ficatului
îN acest moment al anului, este ideal pentru a petrece ceva timp având grijă de corpul său, pentru a avea mai multă energie și pentru a redobândi o greutate sanatoasa. pentru acest lucru aveți nevoie de angajare intensă ficat , un organism , care trebuie să funcționeze corect, dacă doriți să aveți o bună calitate a vieții.
Remedii pentru a combate insomnia și o odihnă mai bună
Pentru a lupta împotriva insomniei și pentru o odihnă mai bună, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să alegeți remedii naturale . De ce? Deoarece medicamentele de laborator pot crea o toleranță a organismului și pot determina consumul de doze din ce în ce mai important în timp. Ar fi un fel de dependență.
