Smoothies sunt minunate pentru a ne umple de energie. După ce au jucat sport, ne-au pus corpul înapoi pe picioare. Acestea sunt suplimente perfecte pentru toți sportivii care doresc să-și îmbunătățească performanța, iar acest lucru este valabil și pentru orice persoană în general. Într-adevăr, datorită piureuri, mai multe substanțe nutritive pot aduce la dieta noastră, și un mod simplu și delicios! Deci Descopera care sunt cele mai bune piureuri pentru energie rapida!
1. Pielea de kiwi este îndepărtată și amestecată cu restul ingredientelor.
2. Apoi putem servi bucătăria și, dacă doriți, puteți adăuga miere. Vă recomandăm să luați în dimineața, deoarece acest amestec conține o cantitate mare de vitamine.
Kiwi are o contribuție interesantă, dacă în vitamine sau minerale. Ea ne ajută să avem un funcționare a sistemului nervos și circulator.
1. Se topește bara de ciocolată într-un bain-marie
2. Odată ce ciocolata este lichid, se amesteca cu lapte și gheață, și se amestecă într-o textură cremoasă.
Chocolate Wellness Produs atunci când noi o consumăm. Într-adevăr, conține proprietăți stimulative (theobromine) și euforice. În plus, conține și antioxidanți care ajută la prevenirea problemelor cardiace. Există, de asemenea, vitamine care dau energie pentru corpul tau.
Banana, ovăzul și laptele trebuie amestecate timp de două minute. Apoi am folosit smoothie într-un pahar și se adaugă un pic de scorțișoară pentru a spori aroma
Banana are o combinatie excelenta de minerale si vitamine. De aceea a fost numit este o mâncare indispensabilă în orice regim alimentar. Este chiar important în dieta celor cu diabet zaharat sau cei care doresc să piardă în greutate. Acesta este completarea perfectă pentru sportivi.
1. Puneți banana cu laptele și nucile în blender și amestecați până când nucile sunt complet tăiate. 2. Pâinele este servit cu biscuiți din ciocolată
Proprietăți
are, de asemenea un nivel ridicat de polifenoli. Este de fapt produse chimice antioxidante care ajuta organismul împotriva efectelor atacului moleculelor care cauzează oxidarea și deteriorarea celulelor. periuță orange-banana-capsuni
2 sunt așezate în blender. Se amestecă timp de un minut, apoi se servește într-un pahar. Adăugați un pic de portocaliu:
veți avea un gust mai pronunțat și cu adevărat delicios! Proprietăți
căpșuni fibre dietetice ajută la menținerea digestiei normale. In plus, de asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale și a reduce supraalimentare. În general, acest lichid este foarte util pentru a ne ajuta să revenim după o sesiune de exerciții intensă și extenuantă. Proprietățile fiecărui fruct sunt excelente pentru asta!
Cu aceste 6 exerciții vor consolida abdomenul și de a îmbunătăți flexibilitatea
Abdomenul este una dintre zonele corpului pe care de multe ori ne dorim să ne micsorăm pentru a avea o figură mai subțire și mai subțire. Din păcate, aceasta este o zonă foarte dificil de tratat deoarece este afectată de retenția apei, acumularea de grăsimi și de tot felul de gene inflamatorii. Cheia pentru menținerea acesteia subțire este să vă bazați dieta pe alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut ridicat de nutrienți.
Rosemary remedii pentru a îmbunătăți circulația sângelui
Ul este o planta excelenta, care are digestiv, circulator, antioxidant și revitalizarea sănătății. în acest articol, vom explica ce proprietăți de rozmarin, și moduri diferite de a le utiliza și să se pregătească. infuzie, alcool, ulei esential, miere sau ca un condiment culinar rozmarin proprietățile rozmarin ( Rosmarinus officinalis ) are următoarele proprietăți pentru sănătate: Acesta îmbunătățește fluxul sanguin este un antioxidant mare Acesta imbunatateste digestia si reduce disconfortul vieții de zi cu zi, cum ar fi balonare, flatulență și hiperaciditate gastrică .