Circulația sanguină slabă poate avea mai multe cauze. Principalele sunt: colesterol ridicat consum redus de alimente bogate in fibre, dieta excesiv de sare și lipsa de hidratare
Consumul mare de <> acizi grași saturați. duce la creșterea colesterolului, care determină modificarea și pierderea elasticității vaselor de sânge, care permit circulația sângelui liber în artere. Consecința directă a acestui tip de dietă este apariția diferitelor probleme de circulație . În acest articol, vom vedea în ce moduri prin care putem reduce circulația sângelui în mod natural slabă. Asigurați-vă mic masaj,
Consumati alimente care scad tensiunea arterială
spanac
fumat este un inamic important al sănătatea umană . Aceasta provoacă boli grave ale circulației și poate crește în mod semnificativ tensiunea arterială. Hidroterapia
Această metodă poate fi efectuată o dată la fiecare două zile, fără nici o problemă. Consumarea cayenne
componentă care are capacitatea de a stimula și de a activa sistemul cardiovascular , ajutând la reducerea semnificativă a tensiunii arteriale și a colesterolului. În plus, reduce riscul de arterioscleroză, care este o rigidizarea arterelor care cauzează mai multe probleme circulatorii. Ridicați picioarele
Creșterea ușoară a picioarelor facilitează circulația sângelui: stimularea circulației sanguine este întotdeauna bună pentru organism Înotarea picioarelor
simersia picioare într-o cadă de apă caldă amestecată cu sfert de ghimbir măcinat rădăcină . Veți vedea, este foarte frumos! Pregătiți o perfuzie de ginkgo biloba
de a dilata vasele de sânge și dă mai multă elasticitate pereților venelor . Bea un pahar de vin roșu în fiecare zi
un pahar de vin pe zi. Consumul de cafea
Acest lucru se datorează flavonoidelor găsite în cafea. Nu mâncați prea mult sărat
Exercițiul moderat dar continuu
mersul pe jos. Încercați să faceți o scurtă plimbare de cel puțin o jumătate de oră. Nu uitați să vă hidrați pentru că apa este fundamentală pentru a menține bună sănătate, bolnavă sau nu.
8 Sfaturi pentru menținerea sănătății rinichilor
Rinichii sunt organe în partea inferioară a spatelui Ei sunt responsabili pentru producerea de urină, eliminarea reziduurilor toxice, reglarea apei în corpul nostru corpul, echilibrul mineralelor și acizilor și controlul hipertensiunii arteriale. Funcția lor este fundamentală pentru organism. Tour acest lucru poate fi modificat atunci când rinichii sunt în stare de ebrietate sau au defecte în funcționarea acestora.
Cum se utilizează aloe vera pentru a trata diabetul zaharat
Aloe vera este un remediu natural, care este din ce în ce a fugit pentru a atenua diverse dureri. Astăzi, vom explica cum să-l folosim pentru a fi eficient în tratarea diabetului zaharat. Diferitele studii efectuate - atât la oameni cât și la animale - au arătat că această plantă reduce nivelurile de glucoză din sânge în numai două luni Rezultatele sunt vizibile atât la pacienții care nu depind de aplicarea insulinei, cât și la pacienții dependenți de insulină în plus, utilizat în mod direct pe piele, aloe vera este benefic pentru a avea grijă de piele și pentru a evita consecințele celebrului piciorului diabetic.