Lower dureri de spate este foarte comună și originea lor este mai mult și mai variată , dar puteți să-i ușurați cu remedii simple și eficiente la domiciliu.
Un alt lucru bun este că nu aveți nevoie de cineva care să vă ajute să aplicați majoritatea.
în zilele noastre, mulți oameni suferă de dureri de spate mai mici, indiferent de vârsta lor.
Unii suferă dimineața pe creștere după dormit într-o poziție proastă, care au dormit prost sau lipsa de mișcare în timpul noaptea
Alții încheie ziua cu o supraîncărcare semnificativă în regiunea lombară.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. câteva chei simple și eficiente pentru reducerea și ameliorarea dureri de spate mai mici.
Zona lombară este partea corpului în cazul în care cei mai mulți oameni de multe ori sufera de durere sau disconfort.
plasarea multe ore în picioare sau așezat este un factor, dar dieta, emoțiile, lipsa de exercițiu (sau exercitarea necorespunzătoare), și digestive și probleme intestinale afectează, de asemenea, această condiție.
In plus, rinichii sunt direct legate de spate, deoarece acestea sunt între trecut și înapoi
Acesta este motivul pentru care trebuie să fim foarte atenți la sănătatea noastră de rinichi
, de asemenea, citit articol: .. Remedii cu patrunjel si lamaie pentru a-ți curăța rinichii
lombara sunt o parte a corpului care iubește căldura, și că dimpotrivă, suferă de frig, umiditate și sedentarismul.
Acest remediu este bazat pe hidroterapie, c cu privire la beneficiile terapeutice ale apei la temperaturi diferite (în acest caz apă caldă)
Pentru această soluție, trebuie să folosim și apă, dar la temperaturi diferite.
Utilizarea apei alternând temperaturile reci și calde ne permite să îmbunătățim circulația sângelui și să ne calmăm Inflamație și durere
Pentru această terapie, este mai bine să cereți ajutor de la o altă persoană.
Va trebui să avem apă fierbinte și apă caldă la îndemână. apă rece (dar nu prea rece) și două prosoape de dimensiuni medii
Un masaj bun va ajuta întotdeauna să ușureze durerile de spate.
Zonele lombare sunt una din zonele corpului pe care le putem ajunge cu mâinile, dar este evident că este mai convenabil și mai relaxant să folosiți ajutorul altei persoane.
Pentru a realiza acest masaj, putem folosi ulei de susan care ne va ajuta sa crestem caldura in aceasta zona si arnica (ulei, crema sau gel) care are proprietati anti-inflamatorii.
Acest remediu este, de asemenea, o optiune de casa pe care o putem incerca imediat ce apar dureri si pentru care nu vom avea nevoie decat de cateva frunze verzi de varza cruda.
Varza are proprietati anti-imbatranire. inflamator, de aceea îl putem aplica pe orice parte a corpului pentru a calma durerea (pe burtă în timpul menstruației, pe genunchi care ne face să suferim etc.)
Un ceai anti-inflamator pentru a începe ziua
Acest ceai anti-inflamator preparate cu produse naturale va ajuta să se ocupe de aceste matinee în timpul căreia dureri de cap sau dureri musculare pe care-l asaltează, si complica ziua. dezvoltat conțin ghimbir, scorțișoară, turmeric, miere și ulei de nucă de cocos, acționează ca un remediu eficient pentru a calma multe dureri, și îl puteți folosi ori de câte ori doriți.
Cum de a elimina ciuperca pe piele, folosind remedii
Pentru cele mai bune rezultate, este esențial să se arate consecvent în aplicarea acestor căi de atac, și de a evita, la toate costurile de excesul de umiditate, deoarece promovează dezvoltarea ciupercilor. ciuperci care cresc pe piele sunt rezultatul infecțiilor provocate de diverși agenți, cum ar fi dermatofiți și levuri.