Spirulina este o alga care este consumat ca supliment alimentar sau un super-aliment pentru a creste aportul nostru de vitamine si minerale Un mod simplu și natural.
Aflați ce proprietăți spirulina pentru sănătatea noastră, precum și când și cum ar trebui să mănânce pentru a face mai eficient.
spirulina este o albastru-alge verde în apele fără săruri, alcaline și calde. Numele său vine de la structura sa spirală ciudată, deși numele său științific este Arthrospira .
Este una dintre cele mai complete alimente și nutritive care sunt, NASA confirmat în 1988 lorsque'elle încorporată dieta spirulină astronautilor.
azteci, de exemplu, deja consumat pentru a crește rezistența lor când eforturile semnificative. Este, de asemenea, un excelent supliment alimentar pentru sportivi.
Citește de asemenea: Alergiile? Descoperiți beneficiile alge marine împotriva hipotiroidie
Cu aportul deplin și benefic nutrițional, spirulina este foarte eficient în tratarea tuturor tipurilor de deficiențe, și pentru a îmbunătăți anumite tulburări.
Fie în detaliu, compoziția sa prețioasă:
Spirulina:
Facilitează pierderea în greutate. Prin urmare, este recomandat în dietele sănătoase de slăbire. Acest lucru se datorează puterii sale satiating și faptul că
Dacă doriți
Vă recomandăm să citiți: 3 băuturi sănătoase pentru a pierde greutate
Doza recomandată
Doza inițială uzuală este de
500 mg până la 1 g, de 1 până la 3 ori pe zi . Cu toate acestea, puteți crește treptat această doză, acordând o atenție reacția corpului, și, dacă este posibil, sub supraveghere profesională. Este important să se înceapă cu o cantitate mică
, datorită puterii ridicate de purificare a acestui algă care ar putea provoca un disconfort sau simptome curativă (dureri de cap, tulburări intestinale, etc.). din acest motiv, este recomandat să bea multă apă în timpul tratamentului, cel puțin un litru și jumătate de zi , fără alimente
pierde in greutate cu trei alimente. lamaie, ovăz și spirulină
9 Utilizări nerecunoscute de ulei de nucă de cocos
Uleiul de cocos este o grăsime vegetală care se obține prin printr-un proces de presare a pulpei de nucă de cocos Este compus la 90% acizi saturați, în plus față de antioxidanți, vitamine și nutrienți esențiali care îi conferă beneficii minore În ciuda conținutului caloric ridicat face parte din grupul de "grăsimi sănătoase" al cărui consum are efecte pozitive asupra organismului În plus, are un conținut ridicat de acizi grași cu lanț scurt și, spre deosebire de restul grăsimilor, nu necesită enzime pancreatice sau bilă pentru digestie Cel mai interesant este faptul că are proprietăți antibacteriene, fungicide și antiinflamatoare care pot reprezenta o soluție reală pentru multe probleme de zi cu zi.
Verificați legătura dintre flori Bach și dureri de spate
Esențe florale Bach naturale sunt esențe florale care ne permit să se ocupe, în primul rând, dezechilibre emoționale, cum ar fi anxietatea, frica, stres sau tristețe. Dar ele funcționează mai mult necunoscut, și este abilitatea de a atenua legate de durere emoții fizice care ne afectează cel mai mult.