Când are loc menopauza înainte de
Early menopauza, sau menopauza prematura, este astazi o tulburare destul de comuna la femei. Este o încetare definitivă a menstruației și a activității ovariene la femeile cu vârsta sub 40 de ani. Rezultă pierderea prematură a capacității de reproducere și apariția simptomelor proprii. la bolile care apar în mod normal, la o vârstă mai înaintată. ce este menopauza prematura?
în această perioadă (care poate dura mai multe luni sau ani), cantitatea de estrogen scade în mod semnificativ, și în consecință protecția ecologică împotriva anumitor boli va scădea, de asemenea. Acest lucru înseamnă că femeile tinere din menopauză au mai multe oportunități pentru probleme cardiace, osteoporoză sau accident vascular cerebral.
Menopauza este o etapă naturală pentru femeile în vârstă, dar pentru unele , acest pas începe mai devreme. În prezent, aproximativ 6% din populația feminină continuă să fie fertil înainte de 40 de ani
Cand ovulatia inceteaza, scade nivelul de estrogen si menstruatia se opreste. Ce este normal, de exemplu, este că acest fenomen natural se produce între vârsta de 45 și 55 de ani, media în jurul vârstei de 51 de ani. Majoritatea cazurilor de menopauză precoce se datorează tratamentelor pentru cancerul uterin sau Procedura chirurgicală pentru înlăturarea ovarelor sau a uterului. Dar noi știm, de asemenea, ca fumatorii sunt mai susceptibile de a fi menopauza precoce.
Se poate întâmpla, de asemenea, ca ovarele nu mai produc ouă și în mod spontan pentru o cauză nedeterminată. Pentru marea majoritate femeile, menopauza reprezintă sfârșitul capacității lor de reproducere, ceea ce le afectează psihologic și fizic. Nu este întotdeauna clar de ce menopauza este prematură, dar există unii factori care influențează, cum ar fi obezitatea, stilul de viață sedentar, fumatul și mediul social dezavantajat.
care sunt simptomele menopauzei premature?
primele simptome care femeile să acorde o atenție manifestată prin menstruație neregulată.
cu toate acestea, alte simptome pot apărea indiferent dacă regulate sau menstruație nu. Trebuie remarcat faptul că aceste simptome se pot intensifica treptat. Cele mai frecvente simptome la menopauza precoce sunt: transpirațiile nocturne si bufeuri
- Migrene
- Alterări ale ciclului menstrual, cu neregularități în fluxul menstrual intermitent
- un libido
- iritabilitate scăzut
- modificări ale dispoziției
- de incontinenta si alte probleme urinare
- de insomnie
- de la uscăciune vaginală
- lipsă încrederea în sine
- O inflamație a
- modificări în greutate corporală
- durere în timpul actului sexual
- pielea uscata vagin si uter, in jurul ochilor si gurii
- Remedii naturale pentru a trata tulburările menopauzei
Deși medicii disting între menopauza obișnuită și menopauza "precoce", simptomele nu diferă în nici un fel. Singura diferență este atunci când ambele apar.
Deci, dacă aveți oricare dintre tulburările obișnuite legate de viață, puteți folosi plante naturale și remedii pentru a le ușura. > Cele mai cunoscute infuzii și alimente sunt: Maca Această plantă de origine peruană conține cantități mari de calciu și are puteri afrodisiace. Ar trebui să beți 3 grame de maca pe zi pentru o perioadă de două luni pentru a compensa lipsa de estrogen și pentru a stimula dorința sexuală
Cardamom
Acesta conține substanțe a căror acțiune este similar cu estrogen, ceea ce face ca aceasta planta eficace pentru tulburari combattres menopauzei. Face o infuzie cu 20 grame de nucșoară la sol și o jumătate de litru de apă,
și să bea de mai multe ori pe zi.
porumbar Se prepară o infuzie cu o jumătate de linguriță de flori uscate din această plantă pentru o ceașcă de apă clocotită. Este eficient pentru tratarea tulburărilor de menopauză, fizice sau psihologice, cum ar fi palpitații, bufeuri, frisoane, depresie sau insomnie.
trifoi
Acesta este utilizat pentru a compensa dezechilibrul hormonal și pentru ameliorarea durerii; încetinește procesul de decalcifiere și previne problemele cardiace. Se prepară infuzie folosind un trifoi linguriță frunze uscate cana de apa.
Alfalfa
Acesta poate fi util pentru tratarea lipsei de hormoni si simultan pentru a reduce simptomele de menopauza.
este bine să mănânce varza de lucernă sau de cumpărare la sol pentru a pune pe produsele alimentare.
urzica este necesar să se abordeze problemele asociate menopauzei.
Consumați suc de urzică; este obținut din frunzele care sunt zdrobite și a cărui pulpă este extrasă ;.
poate fi, de asemenea, găsite în magazinele alimentare preparate Hamamelis Ia timp în timp o ceașcă de acest ceai se prepară prin adăugarea de o linguriță de frunze de vrăjitoare alun uscate în apă clocotită, este foarte eficient în reducerea bufeurilor.
yarrow
l este folosit pentru a depăși nervozitatea și anxietatea acestei etape. Bea perfuzia cu o viteză de jumătate de linguriță amestecată cu o jumătate de linguriță de cafea mușețel.
licorice
Acesta regleaza cantitatea de estrogen atunci cand este utilizat in timpul menopauzei și îmbunătățește simptomele acestei. Deci, puteți mânca un preparat pe bază de lemn dulce.
Floarea pasiunii
Acesta permite tratarea problemelor nervoase care impiedica de somn sau de a provoca durere. Bea infuzia ;.
pentru a pregăti, se adaugă câteva lingurițe de flori uscate la o jumătate de litru de apă
Valerian Această plantă are aceleași efecte ca floarea pasiunii.
Doza recomandată este de 15 grame de rădăcină valeriană, care este lăsată să stea peste noapte într-un vas umplut cu apă; ai bea a doua zi după strecurat apa.
Fotografii reproduse cu permisiunea de Dell Inc., Adrian Gaskell Jodi Womack de epSos.de și Pedro Ribeiro Simoes.
Colita ulcerativa: o boală puțin cunoscută
Dacă te diagnosticat, pentru tine sau cineva apropiat, colita ulcerativa, in primul rand trebuie sa stiti e boala. Citiți care sunt simptomele pe care le simt va fi preparat și au, în timp, cele mai bune strategii pentru a face față cu o zi la alta, este cel mai bun mod de a îmbunătăți calitatea vieții.
Avocat Smoothie pentru a pierde în greutate și să câștige musculare
Oamenii care doresc să piardă în greutate, fără a foame și să câștige musculare mai ușor trebuie să încerce cu orice preț această periuță cu avocado Este bogat în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și fibre. În acest articol, vom explica cum să pregătim această rețetă și vă vom oferi toate beneficiile sale pentru sănătate Cum sa slabesti si sa castigi muschii Daca vrei sa slabesti si sa castigi muschi, trebuie sa te concentrezi pe dieta si exercitiile fizice Pe o parte dieta trebuie să fie bogată în legume și proteine într-o cantitate bună, să nu mai vorbim de grăsimi sănătoase care, în loc de îngrășare, măresc metabolismul și ard mai multe calorii.
