Când are loc menopauza înainte de
Early menopauza, sau menopauza prematura, este astazi o tulburare destul de comuna la femei. Este o încetare definitivă a menstruației și a activității ovariene la femeile cu vârsta sub 40 de ani. Rezultă pierderea prematură a capacității de reproducere și apariția simptomelor proprii. la bolile care apar în mod normal, la o vârstă mai înaintată. ce este menopauza prematura?
în această perioadă (care poate dura mai multe luni sau ani), cantitatea de estrogen scade în mod semnificativ, și în consecință protecția ecologică împotriva anumitor boli va scădea, de asemenea. Acest lucru înseamnă că femeile tinere din menopauză au mai multe oportunități pentru probleme cardiace, osteoporoză sau accident vascular cerebral.
Menopauza este o etapă naturală pentru femeile în vârstă, dar pentru unele , acest pas începe mai devreme. În prezent, aproximativ 6% din populația feminină continuă să fie fertil înainte de 40 de ani
Cand ovulatia inceteaza, scade nivelul de estrogen si menstruatia se opreste. Ce este normal, de exemplu, este că acest fenomen natural se produce între vârsta de 45 și 55 de ani, media în jurul vârstei de 51 de ani. Majoritatea cazurilor de menopauză precoce se datorează tratamentelor pentru cancerul uterin sau Procedura chirurgicală pentru înlăturarea ovarelor sau a uterului. Dar noi știm, de asemenea, ca fumatorii sunt mai susceptibile de a fi menopauza precoce.
Se poate întâmpla, de asemenea, ca ovarele nu mai produc ouă și în mod spontan pentru o cauză nedeterminată. Pentru marea majoritate femeile, menopauza reprezintă sfârșitul capacității lor de reproducere, ceea ce le afectează psihologic și fizic. Nu este întotdeauna clar de ce menopauza este prematură, dar există unii factori care influențează, cum ar fi obezitatea, stilul de viață sedentar, fumatul și mediul social dezavantajat.
care sunt simptomele menopauzei premature?
primele simptome care femeile să acorde o atenție manifestată prin menstruație neregulată.
cu toate acestea, alte simptome pot apărea indiferent dacă regulate sau menstruație nu. Trebuie remarcat faptul că aceste simptome se pot intensifica treptat. Cele mai frecvente simptome la menopauza precoce sunt: transpirațiile nocturne si bufeuri
- Migrene
- Alterări ale ciclului menstrual, cu neregularități în fluxul menstrual intermitent
- un libido
- iritabilitate scăzut
- modificări ale dispoziției
- de incontinenta si alte probleme urinare
- de insomnie
- de la uscăciune vaginală
- lipsă încrederea în sine
- O inflamație a
- modificări în greutate corporală
- durere în timpul actului sexual
- pielea uscata vagin si uter, in jurul ochilor si gurii
- Remedii naturale pentru a trata tulburările menopauzei
Deși medicii disting între menopauza obișnuită și menopauza "precoce", simptomele nu diferă în nici un fel. Singura diferență este atunci când ambele apar.
Deci, dacă aveți oricare dintre tulburările obișnuite legate de viață, puteți folosi plante naturale și remedii pentru a le ușura. > Cele mai cunoscute infuzii și alimente sunt: Maca Această plantă de origine peruană conține cantități mari de calciu și are puteri afrodisiace. Ar trebui să beți 3 grame de maca pe zi pentru o perioadă de două luni pentru a compensa lipsa de estrogen și pentru a stimula dorința sexuală
Cardamom
Acesta conține substanțe a căror acțiune este similar cu estrogen, ceea ce face ca aceasta planta eficace pentru tulburari combattres menopauzei. Face o infuzie cu 20 grame de nucșoară la sol și o jumătate de litru de apă,
și să bea de mai multe ori pe zi.
porumbar Se prepară o infuzie cu o jumătate de linguriță de flori uscate din această plantă pentru o ceașcă de apă clocotită. Este eficient pentru tratarea tulburărilor de menopauză, fizice sau psihologice, cum ar fi palpitații, bufeuri, frisoane, depresie sau insomnie.
trifoi
Acesta este utilizat pentru a compensa dezechilibrul hormonal și pentru ameliorarea durerii; încetinește procesul de decalcifiere și previne problemele cardiace. Se prepară infuzie folosind un trifoi linguriță frunze uscate cana de apa.
Alfalfa
Acesta poate fi util pentru tratarea lipsei de hormoni si simultan pentru a reduce simptomele de menopauza.
este bine să mănânce varza de lucernă sau de cumpărare la sol pentru a pune pe produsele alimentare.
urzica este necesar să se abordeze problemele asociate menopauzei.
Consumați suc de urzică; este obținut din frunzele care sunt zdrobite și a cărui pulpă este extrasă ;.
poate fi, de asemenea, găsite în magazinele alimentare preparate Hamamelis Ia timp în timp o ceașcă de acest ceai se prepară prin adăugarea de o linguriță de frunze de vrăjitoare alun uscate în apă clocotită, este foarte eficient în reducerea bufeurilor.
yarrow
l este folosit pentru a depăși nervozitatea și anxietatea acestei etape. Bea perfuzia cu o viteză de jumătate de linguriță amestecată cu o jumătate de linguriță de cafea mușețel.
licorice
Acesta regleaza cantitatea de estrogen atunci cand este utilizat in timpul menopauzei și îmbunătățește simptomele acestei. Deci, puteți mânca un preparat pe bază de lemn dulce.
Floarea pasiunii
Acesta permite tratarea problemelor nervoase care impiedica de somn sau de a provoca durere. Bea infuzia ;.
pentru a pregăti, se adaugă câteva lingurițe de flori uscate la o jumătate de litru de apă
Valerian Această plantă are aceleași efecte ca floarea pasiunii.
Doza recomandată este de 15 grame de rădăcină valeriană, care este lăsată să stea peste noapte într-un vas umplut cu apă; ai bea a doua zi după strecurat apa.
Fotografii reproduse cu permisiunea de Dell Inc., Adrian Gaskell Jodi Womack de epSos.de și Pedro Ribeiro Simoes.
Lupta celulita cu acest preparat natural de otet de mere si miere
Celulita are loc sub acumularea de depuneri de grăsimi mici sub suprafața pielii , aproape întotdeauna situată în zone precum șoldurile și fesele . dintre cele mai frecvente probleme ale populației feminine, mai ales atunci când suferă de excesul de greutate, obezitate sau tulburări hormonale. Acesta este caracterizat prin apariția unor cratere mici de pe tesutul pielii , care dau o aparență similară cu cea a pielii unei portocale.
Cele 10 virtuți ale papaya pentru sănătate
Papaya este un fruct care provine din America Centrală , care este cunoscut pentru gustul său dulce delicios și valoarea sa nutritivă. Când sunt verzi, papaia sunt amare, cum ar fi aproape toate fructele. Dar unii oameni folosesc ca legume în această etapă de creștere a acestora. Cel mai comun mod de a mânca papaya este atunci cand sunt coapte, ca dobândește o dulce, suculent, poate și adăugați mai ușor la salate, smântână, gemuri și multe alte rețete Are proprietăți antioxidante, vitamine, minerale și enzime digestive care sunt excelente pentru sănătate.
