3 Descoperiți băuturi dimineața delicioase pentru un abdomen plat!

una dintre principalele preocupări estetice ale bărbaților și femeilor, este de a elimina excesul de grăsime care se acumulează în majoritatea oamenilor de pe burta.
Acesta acest lucru nu este doar o preocupare cosmetice, pentru că această problemă poate duce la probleme grave de sănătate, dacă nu rezolvăm în timp.

Atunci când crește grăsime în zona abdominală, materiale elastice și s „aprinde.

În cazul în care această situație devine cronică, putem dezvolta boli grave de inima.

nu trebuie să uităm că grăsimea abdominală va provoca o supraproducție citozină de proteine ​​care contribuie la rezistenței e de corpul nostru la insulina.

După cum puteți vedea, visul de a avea un abdomen plat nu ar trebui să fie un pur motivat de dorința de frumusețe în societatea noastră.

Trebuie să ne pese această parte a corpului nostru, dacă vrem să fim sănătoși.

în următorul articol, vă vom oferi pentru a începe ziua de unul dintre următoarele 3 băuturi naturale pentru a lupta împotriva grasime abdominala From trezire.

1. O limonadă menta pentru un abdomen plat

Unul dintre principalele motive pentru care ne împiedică de la pierderea in greutate este varsta. mai am varsta, metabolismul nostru devine mai lent.

• La femei, menopauza complică și mai mult lucrurile. Scăderea estrogenului și a progesteronului înseamnă că acestea tind să acumuleze din ce în ce mai multă grăsime în burtă și că este foarte dificil de eliminat.
• Dar toate acestea nu sunt definitive. Cu o dietă adecvată, este posibil să scăpați de ea. Simțiți-vă liber pentru a elimina complet alimente procesate din dieta ta și consumă băutura vom introduce vă pentru a atinge obiectivul.
• cu lamaie in apa calda si menta, va fi capabil să hidrata și țesuturile désenflammer abdomen.

diureticul și epuratoare acestei băuturi, precum și conținutul său ridicat de antioxidanți, fac un remediu puternic împotriva grăsime acumulate.

Veți fi capabil de a reduce retenția dvs. . viteza de apă metabolismul și de a ajuta la eliminarea tuturor toxinelor acumulate în corpul dumneavoastră

a se vedea, de asemenea: Ia-burta mai subtire de baut acest suc cu ananas, castraveti, telina, ghimbir și lămâie

Ingrediente

• 1 pahar de apă caldă (200 ml)
• suc de lamaie
• cateva frunze de menta

preparare

• Începe prin stoarcere lamaie in scopul de a obține sucul. Apoi, folosind un mortar, puneți una sau câteva frunze de menta. Procedând astfel, veți obține aroma acestei plante și toate beneficiile sale.
• Adăugați-l într-un pahar de apă cu suc de lămâie.
• Dacă stomacul nu poate sta suc un ansamblu de lămâie dimineața, a pus într-un pic mai puțin și să încerce să crească doza gradat.

Începeți ziua cu această băutură este un obicei sănătos, care va elimina grasimea abdominala.

2 . Afine, suc de ananas si de pere

Acest suc este la fel de delicios ca este sanatos. Principala virtute a acestei băuturi atunci când mâncați pe stomacul gol este de a ajuta la reglarea producției noastre de cortizol

După cum știți deja, cortizolul este hormonul de stres. Unii oameni mincissent mai ușor atunci când sunt stresat sau anxios.

Din păcate, cei mai mulți oameni de experiență situația opusă și să câștige în greutate.

• Cortizolul acționează în mod diferit în diferite organisme, dar în cele mai multe cazuri, aceasta provoacă o acumulare de grăsime în partea abdominală a corpului. Această grăsime este deosebit de rezistent și dificil de îndepărtat.
• Combinația acestor trei fructe vă va permite să lupte împotriva acestui fenomen.

Ananasul în plus pentru a ajuta la reglarea nivelului de cortizol din sânge , vă va permite să curețe digestia și lupta stomac umflarea, datorită conținutului său de bromelaină, o enzimă capabilă să dizolve proteine.

afine, la rândul său, ajută corpul nostru pentru a preveni multe infecții.

Dacă combina aceste două fructe cu pere, veți obține o băutură ideală pentru a controla dvs. de nervozitate și de a accelera metabolismul, în scopul de a elimina grasimea abdominala le-ați acumulat

Discover .: 5 suc de spanac pentru a pierde in greutate

Ingrediente

• 10 merișorul
• 1 șaibă ananas (125 g)
• 1 pere
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Prepararea

• Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă spălați bine hainele ngrédients. Desfaceți pere și tăiați-o în patru, apoi tăiați felii de ananas.
• Puneți toate ingredientele în blenderul dvs.: afine, ananas și pere. Se amestecă bine și se adaugă un pahar de apă

Bea sucul dimineața pentru a-și crește eficiența.

3. O cafenea

Acest lucru poate părea surprinzător, dar o ceașcă de cafea bună în dimineața va ajuta să obțineți un stomac plat și să consolideze ficatul si sanatatea inimii.

• Este important să se țină cont de faptul că, să beneficieze de virtuțile sale naturale, nu este nevoie să adăugați zahăr alb, lapte integral sau smântână.
• cofeina este excelent pentru a accelera metabolismul prin termogeneza proces ea se angajează.
  Acest lucru va ajuta la arderea caloriilor și de a reduce sentimentele noastre de foame și aduce o cantitate mare de antioxidanti

Descoperiți. 5 băuturi casa pentru detoxifierea ficatului

Suntem siguri că deja consuma o ceașcă de cafea mic dejun

Rețineți că o cafea bună dimineața este benefică pentru arterele dvs. , pentru creierul dumneavoastră și pentru îndepărtarea grăsimii acumulate în zona abdominală

5 Exerciții de picior pentru a face la domiciliu, fără echipamente de gimnastică

Pentru a avea picioare frumoase puternice, trebuie să includă un plan de zi cu zi de antrenament orientat munca muschii. Deși obiceiurile alimentare joacă un rol major este esențial să se adopte activități în mod specific pentru a lucra picioare. Acest lucru vă va permite să-și păstreze masei musculare în bună și, în același timp, pentru a menține o piele elastică și fermă.

(Slăbi)

Ia-o talie de viespe in 30 de zile

Modul ideal de a reduce volumul este, fără îndoială, să o faceți cu ajutorul unui specialist pentru a vă oferi o dietă graduală de scădere în greutate. Totuși, există momente în în cazul în care trebuie să pierdem rapid greutatea, fie că este vorba despre un anumit eveniment, fie că vine vara. Pentru aceste cazuri urgente, vă oferim o serie de strategii care vă vor permite să obțineți o talie de viespi in 30 de zile In primul rand spiritul, apoi corpul Imediat ce vrem sa introducem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ne pregatim mental, chiar daca nu relație cu fizică noastră.

(Slăbi)