Descoperă vârsta pielii și modalitățile de întinerire
Ce varsta de fapt, pielea ta? noi nu de multe ori grija de pielea noastra, care este, totuși, un strat protector fragil, care șterge daunele cauzate de soare sau frig.
de multe ori uităm să ne hrăni intens pielea noastră, ea cu vârsta mai repede decât ne-am dori.
am ajuns toate la un moment dat în viața noastră, unde fiecare zâmbet dă naștere la riduri în jurul ochilor, obraji, etc.
Acestea sunt semne clare ale trecerii timpului dar, de asemenea, lipsa prevenire, de îngrijire și tratament ne aduce la nivelul pielii noastre.
trecerea timpului este, evident, un dușman de neînvins, trebuie să ne acceptați cu fatalism.
Totuși, există multe remedii pe care le putem pune în aplicare pentru a oferi pielea noastră o privire mai tânără.
Genetica, stilul de viață și îngrijirea
Pielea noastră este ca un burete, care absoarbe totul în mediul său, în interior și în exterior (lumina soarelui, frig, tutun, poluare, hrană etc.)
Cu toate acestea, unii factori vor marca mai mult decât alții aspectul pielii și a sănătății acesteia, astfel încât să îmbătrânim cu ochi.
- Potrivit experților, de la 35 de ani , pielea noastră începe să sufere schimbări. Începem să îmbătrânim în funcție de modelul genetic care ne-a fost transmis de către părinții noștri, în special în zona ochilor.
- Din această vârstă, celulele noastre pierd puțin câte puțin capacitatea lor de a regenerați . Acest proces este inevitabil și face parte din moștenirea genetică a tuturor. Este posibil să vedeți imaginea mamei sau a tatălui dvs., întrebându-vă dacă veți îmbătrâni ca ei.
- este evident că influența genetică în procesul de îmbătrânire,
, dar numai 30% . este să spunem că 70% din procesul de îmbătrânire are loc în conformitate stilul nostru de viață
Vârsta pielii tale este, prin urmare, o consecință directă a stilului tău de viață și a modului în care ai grijă de tine.
Prin urmare, merită luată măsuri pentru a vă remedia obiceiurile proaste și pentru a vă acorda atenție pieții dvs. zilnic
Vârsta aparentă a pielii
Vă propunem să faceți un mic test pentru a evalua vârsta aparentă a pielii.
Vă invităm să trageți propriile concluzii cu indicatori simpli
Citiți și Reflectați chissez privind posibile răspunsuri în mod obiectiv. Suntem siguri că acest lucru vă va ajuta să aveți o imagine mai clară a stării actuale a pielii dvs.
1. Cum mamele și mătușile au îmbătrânit?
Ei arată vârsta lor.
- Ei au în vârstă de bine, si arata mai tineri decât sunt.
- Pielea lor este foarte șifonate, cu sarcinile și liniile de exprimare foarte puternice.
- 2. Ai făcut yo-yo cu greutatea ta pe tot parcursul vieții? Da, în timpul adolescenței, am început să câștig greutate. Am trecut prin mai multe faze în timpul cărora am pierdut greutatea, apoi am regretat repede.
Nu, am menținut întotdeauna o greutate mai mult sau mai puțin constantă pe toată durata vieții mele. Cum ți-ai descrie stilul tău de viață?
- Mai degrabă sedentar.
- Foarte activ. Mă duc la plimbare în fiecare zi și fac sport.
Jucesc sport din când în când, când am timp.
- 4. Ce legătură aveți cu soarele?
- Nu mă expun niciodată. Încerc să o evit complet în vară și întotdeauna îmi pun o bază de machiaj protectivă când ieșesc din casa mea. Îmi place să mă expun la soare. Am bronz foarte mult în timpul verii și adesea merg în timpul iernii.
- Relația mea cu soarele este destul de sănătoasă. Mă expun moderat în vară și nu uit niciodată să mă protejez.
5. Cum te îngrijești de pielea ta?
- Am hidratant în fiecare zi
- Îmi spăl de multe ori fața, hidratează, exfoli, folosesc creme Vitamina C și retinol
- Am aplicat o cremă antirid în fiecare noapte
Nu folosesc nici o cremă
- 6. Care dintre aceste afirmații credeți că se potrivește cel mai bine?
- Eu sunt un fumător
- Am suferă de insomnie și somn foarte puțin
- Mă adun adesea la culcare târziu
Îmi place mâncarea industrială produse de patiserie. Eu nu mănânc o mulțime de legume
- Care este concluzia dvs. despre acest mic test?
- În general, persoanele ale căror strămoși par a fi mai în vârstă decât vârsta lor, care au variat adesea greutatea lor, care au expus în mod regulat la soare și ale căror obiceiuri sunt rele, sunt mai în vârstă decât vârsta lor.
- Totuși, chiar dacă nu vă recunoașteți în niciuna dintre următoarele afirmații, este important ca
- să urmeze câteva reguli simple de luat îngrijirea pielii
Vom explica cum se face Învățați cum să vă îngrijiți pielea
Evitați expunerea la soare. Știți deja, este unul dintre cei mai mari dușmani ai pielii noastre. Dacă doriți să vă bronzați în timpul verii, amintiți-vă să nu vă expuneți la miezul nopții
și folosiți o bună protecție solară
Utilizați o bază
- machiaj care protejează împotriva soarelui Curățați și exfoliați pielea în fiecare zi,
- aplicați o cremă de vitamina C în jurul ochilor și o cremă care conține retinol pentru restul feței. Consumați multă apă pe parcursul zilei
- Includeți fructe și legume proaspete
- în dieta zilnică. Evitați mesele care conțin prea mult grăsime și sare Aveți grijă de greutatea dvs. și încercați să o mențineți stabilă
- A se dormi între 6 și 8 ore pe zi Insomnie și rău dorm foarte târziu, afectează sănătatea pielii noastre.
Cele mai bune alimente care ard grăsimi
Dacă doriți să scăpați în greutate și ați încercat totul fără succes, este posibil să nu aveți proprietățile esențiale ale anumitor alimente care vă vor ajuta să ardeți grăsimea. Datorită acestora, veți elimina centimetrele și kilogramele în plus, în special pe talie. Atinge obiectivul dvs. cu cele mai bune alimente-ardere de grăsime.
5 Modalități de a arăta mai tânăr cu un buget mic
ÎN timp, noi toți vrem să apară și, dacă ajungem acolo, câștigăm câțiva ani. Totuși, de asemenea, nu vrem să cheltuim o mulțime de bani pentru a ajunge acolo. Cum să arăți mai tânăr cu un buget mic? Astăzi există numeroase creme, produse și o multitudine de tratamente pe piață, care de obicei sunt foarte scumpe.
