Dieta cu anghinare are ca scop pierderea in greutate, dar nu numai. anghinare în dieta lor în fiecare zi, iar apa de gătit poate aduce beneficii mari și neașteptate. în al doilea rând, trebuie să știm că
aceasta dieta se întoarce nu numai pentru a consuma aceasta leguma pentru un anumit timp
Secretul constă în menținerea unei diete variate și echilibrate, cât mai natural posibil, fără grăsimi saturate, făină rafinată și în care sunt prezente zilnic anghinute, gătite în diferite moduri. , vom explica cum să faceți și schimbările mari pe care le veți observa după doar câteva zile. Suntem siguri că aceste informații vor fi utile.
Cum să urmați dieta la >
Opțiuni pentru micul dejun
Ceai alb, felii de avocado și tomate, jumătate de papaya
Apoi puteți alege:
Pătrunjel de pătrunjel. Pear confit Supa de squash, salata de telina cu mere verde si nuci
Piept de pui si cateva varza de Bruxelles
după două zile, veți vedea că digestia ta va fi mai usoara Anghinarea actioneaza ca un remediu usor pentru indigestie si dureri de stomac
In plus, stim ca unul dintre cele mai apreciate componente, cynarinul, crește producția de bilă.
Mai mult,
Printre cele mai puternice fitonutrienti anghinare, sunt cynarin și silimarina.
Tu régulerez tensiunea arterială
alimente bogate in potasiu, cum ar fi bananele, telina si anghinare, ajuta la mentinerea echilibrului electrolitic adecvat în corpul nostru.
Există totuși alimente care favorizează anumite mecanisme care ajuta la acest proces.
anghinare sunt utile ca
În plus, au grijă de ficat, acestea sunt diuretice, nutritive, nesățios și reglează nivelul de zahăr în sânge
și pentru a minimiza posibila dezvoltare a bolilor, cum ar fi demența, boala Parkinson sau Alzheimer
Dar, amintiți-vă :.
anghinare dieta trebuie să fie însoțită de un regim alimentar echilibrat, în care exclude grăsimile saturate, faina rafinata etc. sunteţi motivat-e pentru a începe azi?
8 Moduri de a accelera metabolismul (si pierde in greutate)
Antrenament intens este cel mai bun mod de a-și menține Metabolismul activ. Într-adevăr, combinația de exerciții intensive și exerciții cardiovasculare este cheia pentru a arde grasimi. Metabolismul este procesul care permite corpului să lucreze pentru a asimila substanțele le ingera prin alimente și l aduce energie și combustibil pe care toată lumea are nevoie în fiecare zi.
Ia-o talie de viespe in 30 de zile
Modul ideal de a reduce volumul este, fără îndoială, să o faceți cu ajutorul unui specialist pentru a vă oferi o dietă graduală de scădere în greutate. Totuși, există momente în în cazul în care trebuie să pierdem rapid greutatea, fie că este vorba despre un anumit eveniment, fie că vine vara. Pentru aceste cazuri urgente, vă oferim o serie de strategii care vă vor permite să obțineți o talie de viespi in 30 de zile In primul rand spiritul, apoi corpul Imediat ce vrem sa introducem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ne pregatim mental, chiar daca nu relație cu fizică noastră.