Marile beneficii ale postului de usturoi
usturoi a devenit popular în întreaga lume, pentru că este un ingredient excelent, care adauga aroma la multe feluri de mâncare.
Dar, dincolo de utilizarea sa în produsele alimentare, usturoi a devenit celebru pentru proprietățile sale medicinale, pot preveni și lupta multe boli.
în cazul în care mirosul de usturoi nu este deosebit de plăcut, este în valoare de știind beneficiile sale multiple începeți să o includeți mai des în dieta noastră.
De unde provin beneficiile usturoiului
Usturoiul vine din Asia Centrală, dar aplicațiile sale în medicina alternativă datează din mileniul III î.en în India și Egiptul Antic
secole mai târziu, usturoiul sa răspândit în întreaga lume și a devenit un aliat esențial al tratamentului medical și al vindecării anumitor boli.
Diferitele culturi ale lumii l-au popularizat și l-au transformat într-o hrană extrem de medicamentoasă, capabilă să lupte împotriva a sute de probleme de sănătate atât interne, cât și externe. încă, usturoiul este subiectul multor cercetări științifice care demonstrează o mare putere medicinală.
de exemplu,
astăzi, este recunoscut faptul că usturoiul este un puternic antibiotic natural capabil să lupte și să elimine sute de microorganisme care cauzează infecții și boli. a fost demonstrat, de asemenea, efectul său pozitiv în reducerea tensiunii arteriale, tratamentul reumatismului, unele afecțiuni stomac, probleme de piele, boli nervoase sau pierderea vitalității, printre altele.
În plus,
stimulează acțiunea sângelui în inimă și contribuie la buna funcționare a ficatului și vezicii biliare. De ce este bine să mănânce usturoi pe stomacul gol?
Cu toate că usturoiul poate fi consumat în orice moment al zilei, mai multe studii au arătat că
momentul perfect pentru a profita din plin de beneficiile sale este atunci când postim (la răsăritul soarelui). beneficiul principal al postului de usturoi este detoxifiant și puterea de curățare, capabile să stimuleze eliminarea toxinelor și a deșeuri corp, în plus față de facilitarea expulzării viermilor și a preveni tifos.
consumul zilnic de repaus alimentar usturoi poate, pe termen lung
proteja organismul face față problemelor de sănătate, cum ar fi anumite tipuri de cancer, diabet și depresie. Usturoiul este bogat în antioxidanți și substanțe nutritive care ne ajută să ne întărim sistemul imunitar pentru a preveni infecțiile și bolile.
Astfel, consumul de usturoi la fasting vă garantează o bună apărare
care se poate face cu virusuri, bacterii, fungi sau orice tip de microorganism care încearcă să atace corpul. să știți că pentru a se bucura de 100% din beneficiile de usturoi trebuie să mănânce crude, fierte deoarece se estimează că ar putea pierde 90% din proprietățile sale. este posibil ca gustul de usturoi crud nu este frumos, dar dacă vă gândiți la beneficiile pe care le va uita inconvenientele.
Cum la detoxifierea organismului prin consumul de usturoi pe stomacul gol?
Odată ce aveți în vedere faptul că principalul beneficiu al postului de usturoi este puterea sa detoxifiant, puteți începe să luați obiceiul bun pentru a-ți purifica corpul.
Unii chiar sugerează să mănânci până la două cuișoare de usturoi pe zi, dar acest lucru nu este obligatoriu.
Pentru a spori efectele usturoi și cu succes detoxifierea organismului într-un timp scurt, este recomandabil să se înceapă ziua cu două linguri de usturoi tocat fin sau zdrobite. Apoi așteptați 45 de minute pentru micul dejun.
Sfaturi
Dacă mirosul și gustul de usturoi sunt insuportabile,
puteți alege să luați comprimate de suplimente de usturoi naturale,
- care pot fi achiziționate în farmacii sau în herbalism Dacă credeți că este mai bine să o consumați brută și naturală, puteți evita inconvenientele gustului său, luând puțin suc de lamaie sau mestecând o frunză de menta În acest fel, puteți profita la maximum de virtuțile sale fără să suferiți de respirația urâtă sau cu un gust neplăcut în gură.
- Pentru a primi toate beneficiile usturoiului, puteți, de asemenea, începeți să o puneți mai frecvent în salate, în smântână, în carne sau în orice altă rețetă.
Care sunt avantajele roșiilor?
Astăzi vom vorbi despre toate beneficiile care pot fi tomate, acest nutrient foarte important în prevenirea multor probleme de sănătate , care este evaluat de mulți ca un super-aliment. Important pentru sănătatea inimii Acest aliment ajută la reducerea riscului de accident vascular cerebral , pe lângă prevenirea bolilor cardiovasculare.
Delicious casa periuță cu stafide și ovăz pentru inima
Vă asigurăm că, atunci când încercați acest smoothie delicios, nu se poate face fără. Combinația de stafide și ovăz permite un remediu excepțional pentru a curăța sângele și pentru a reduce colesterol în timp ce promovează pierderea in greutate. în acest articol, vă invităm să pregătească acasă o periuță gustoase, energie și sănătos pentru a începe ziua.
