ȘTiți că puteți suferi de reflux gastroesofagian fără a ști asta? Descopera simptomele si tratamente

Aceasta tulburare digestivă este din ce în ce frecvente și se caracterizează prin arsuri și o senzație de rău, atât în ​​stomac cât și în esofag.

Simptomele apar aproape întotdeauna după ce ați mâncat sau ați băut.

Poate că aveți reflux esofagian fără a ști asta. În acest articol vă va fi capabil de a afla mai multe despre caracteristicile sale si remedii naturale care pot combate.

Ce suferă de „GERD“?

Pentru a înțelege ce această problemă digestiv, noi analiza cuvintele care o compun.

„Refluxul“ înseamnă „întoarcere“. Atunci când organismul este sănătos, procesul de digestie se realizează prin acțiunea mușchilor și a acizilor.

în acest moment, supapa situat la intrarea în stomac se închide la fluidele iritant pentru esofag nu merge înapoi de unde au venit.

din contră, atunci când suferă de reflux, „ușa“ n nu este sigură și deschisă, apoi lasă sucul gastric, și de asemenea, unele alimente.

Acest lucru determină un gust acid în gură și o senzație de arsură în piept, pentru că mâncarea este cu lichidele din stomac.

Dacă o persoană suferă de mai multe ori pe lună sau o săptămână, a declarat ca ea sufera de boala de reflux gastroesofagian (GERD în engleză, franceză și GERD)

A se vedea, de asemenea:. 7 remedii naturale pentru a vindeca aciditatea și refluxul gastric

ce cauzeaza GERD

cauzele problemelor care apar după masă includ :?

• hernia hiatala , care pune presiune pe partea superioară a stomacului și care slăbește sfincterului esofagian (valve), care facilitează recuperarea acidului gastric.
• ingestia de anumite medicamente, cum ar fi aspirina, anti-colinergiques, beta-blocante împotriva hipertensiunii arteriale, bronhodilatatoare sau dopamina. Fiecare dintre ele are o acțiune asupra esofagului și asupra stomacului
• obiceiuri alimentare proaste cum ar fi, de exemplu, consumul mult și neregulat, consumul de alimente foarte calde sau iritant, să aibă o dietă bazată pe alimente procesate sau fast-food.
• Sarcina. Multe femei au această problemă numai în timpul sarcinii, deoarece greutatea bebelușului pe stomac ușurează deschiderea ușii esofagului.
  Totuși, trebuie să aveți grijă, deoarece defecțiunea poate continua după
• Excesul de greutate Este același lucru ca și pentru femeile însărcinate. Alimentele adăpate și burduful fac mai multă presiune decât în ​​mod obișnuit și forțează alimentele înapoi în esofag.
• Tensiunea și stresul, precum și anxietatea, presiunea și nervozitatea. Toate aceste emoții slăbi stomacul fragil și poate dezechilibra

Cele mai frecvente simptome ale GERD sunt :.

• Senzația de arsură sau durere în sternului (arsuri la stomac)
• . regurgitarea (mâncarea înapoi în gură).
• dificultate la inghitire.
• durere toracică non-cardiacă (confundat cu infarct miocardic).
• eructatii.
• the senzatie de greutate dupa masa.
• greață
• sughiț.
• disconfortul in gat (laringe si faringe).
• pierderea vocii.
• senzația de a avea un corp străin în gât.
• tuse noapte
• bonhoconstricția
• sângerarea internă.
• anemie.

Cum de a trata în mod natural de reflux gastroesofagian?

Este foarte important să se adopte obiceiuri alimentare sănătoase Pentru a face acest lucru, trebuie să opriți următoarele alimente :.

• Cafea
• Sifon
• sos de ciocolată tomate
• alcool
• oțet
• grăsimea animală (mezeluri)
• condimentele puternice
• muștar
• piper
• the
• lapte și piper lactate

ar trebui să știi, de asemenea, că, pentru a reduce sau preveni boala, este necesar să:

• nu fac activitate fizica dupa masa (cel mai bun este de a sta sau de a lua o scurtă plimbare și lumină).
• nu culca dupa masa.
• nu îndoiți în jos după ce mănâncă.
• nu transporta sarcini grele după prânz sau cină.
• nu mânca prea rapid.
• mesteca fiecare mușcătură.
• nu vorbi prea mult în timpul meselor.
• A nu se ingera alimente în cazul în care unul este suparat sau dezgustat.
• nu bea sifon sau suc stilou dulce ing mese.
• Evitati fumatul.
• devreme și cină ușoară.
• Nu purta centuri sau haine strânse în stomac.
• urmeze o dieta pentru a pierde in greutate
• Practicare yoga sau meditație

Alimente autorizate pentru persoanele cu reflux gastroesofagian

Știți deja lista alimentelor interzise. Să vedem acum ce sunt alimentele recomandate în cazul GERD:

• salate proaspete
• suc natural
• tipurile de lapte de plante (orez, ovăz, migdale sau mei)
• The
• albine fructe uscate (zdrobite)
• infuzii de plante (rădăcină special tătăneasă, strada sau gențiană)
• ghimbir
• apă
• busuioc

Remedii naturale pentru GERD

pentru a se simți mai bine atunci când suferi de reflux, vă rugăm să mănânce următoarele produse alimentare.

oțet de mere

Se amestecă o lingură de oțet mere (15 ml) într-un pahar cu apă (200 ml) și să bea acest amestec înainte de a mânca pentru a calma stomacul și de a promova digestie.

puteți utiliza acest medicament după mese.

Sucul de copt

Soda de copt este un antioxidant natural care ajută la combaterea durerii de stomac, a gastritei și a refluxului.

Se dizolvă z o lingura intr-un pahar de apa si beti acest amestec cat de repede posibil (inainte de a incepe sa se infiltreze)

Va recomandam sa cititi: 6 uimitoare utilizari ale bicarbonatului de sodiu in casa dumneavoastra!

suc de aloe vera

Acesta este unul dintre remediile naturale, care îngrijește și tratează mai multe boli. în cazul reflux, sucul de aloe vera este de un mare ajutor.

Se diluează conținutul unei tije (aproximativ 30 grame) în jumătate de pahar cu apă (100 ml) și această băutură amestec, atunci când începe să apară simptome.

9 Ingrediente naturale pentru un somn odihnitor

Pentru a avea un somn reparator, trebuie să încercăm cina cu cel puțin două ore înainte de culcare, astfel încât digestia se face și nu interferează cu odihna noastră. dormit este una dintre cele mai importante activități biologice pentru sănătate fizică și mentală. Chiar dacă mulți oameni știu că pe durata perioadei de repaus, multe funcții sunt îndeplinite și care sunt decisive pentru o optime organele de stat și de sănătate emoțională.

(Remedii naturale)

9 Semne care sunt supraîncărcate cu toxine

Alimentația bună și practica obiceiurilor sănătoase pot reduce nivelurile de toxine din organism , dar suntem cu toții expuși la un anumit efect efectelor lor. Mediul în care trăim este plin de aceste particule, care pot intra în corpul nostru prin aer, apă, alimente și multe alte surse cu care suntem în contact direct.

(Remedii naturale)