Sarcina, această uniune magică cu o persoană pe care o iubim, dar nu o știm încă
Fiecare femeie își trăiește sarcina în felul ei propriu . Există acelea care sunt neașteptate și cele așteptate cu nerăbdare.
Unele femei o trăiesc singure și altele cu o fericire intimă alături de soțul lor. cele mai multe femei,
sarcina este una dintre cele mai bune etape personale ale viețiieste un proces în cazul în care organismul se schimbă, iar acestea sunt înfășurate mai multe senzații. teme, anxietatile , vise ...
în ultimii ani, datorită mișcărilor din interior vivete Glover, specialist în Psychobiology perinatala de la Imperial College din Londra, unul este mai interesat de importanța uniunii dintre mamă și nou-nascuti
Aceasta este cunoscuta sub numele de "educatie emotionala in uterul matern". Astăzi, în acest articol, vom vorbi despre acest lucru.
Sarcina și stresul
Când știm că vom avea un copil, avem adesea un program: cumpărăm haine, pregătim camera și proiectăm o mie de vise și dorințe.
În general, ne concentrăm asupra aspectelor indispensabile, cum ar fi sănătatea mamei și a fătului, dar și asupra altor aspecte importante, cum ar fi îmbrăcămintea al copilului, dar ...
Ce se întâmplă cu emoțiile mamei? De asemenea, recomandăm să citiți: Aflați de ce copiii dumneavoastră ar trebui să mandale colorat
Stresul, acest inamic bine-cunoscut
Cum a văzut mama sarcina ei este esențială: stres, anxietate, probleme în cuplu și
- orice altă dimensiune emoțională negativă afectează în mod direct fătul Dr. Glover a făcut un studiu interesant timp de 5 ani, unde a analizat relația dintre o sarcină menținută în medii stresante dezvoltarea și dezvoltarea ulterioară a copiilor timp de 4 ani
- Copii ale căror mame au trecut printr-o perioadă de stres ridicat în timpul sarcinii au mai multe probleme cu hiperactivitatea.
- Protecția placentei nu este sigură
Până de curând sa crezut că placenta a protejat fătul de orice element extern, în special hormoni legați de anxietate și stres, cum ar fi, de exemplu, CR H.
- La niveluri moderate de stres, nu există consecințe, dar atunci când sunt stabile și la un nivel ridicat timp de 9 luni, acest hormon traversează în cele din urmă placenta pentru a afecta fătul
- Descopera cele mai bune pentru a educa copiii buni, noi trebuie să-i facă fericiți
educația emoțională în pântecele mamei
Dacă vom evita în timpul fumatului sarcinii, expune-ne la medii periculoase și să mănânce bine ... De ce nu acordăm atenție emotiilor noastre?
Este minunat, bineînțeles, să stabiliți o legătură emoțională cu fătul, astfel încât să se simtă iubit, recunoscut și binevenit. dar trebuie să știm că emoțiile reprezintă un "dans" complex de substanțe chimice și neurotransmițători care, așa cum am văzut, au un impact direct asupra fătului.
De aceea
în ultimii ani, există adesea un impuls pentru "educația emoțională în uterul matern "
, care poate fi practicat în mai multe moduri. Aici vă vom oferi câteva sfaturi simple Învățați să trăiți momentul, bucurați-vă de această înflorire interioară
Emoțiile negative, cum ar fi stresul ridicat sau anxietatea, ne fac să "mergem mai repede". Atunci ne pierdem momentul și nu conștientizăm că procesul de sarcină este deconectarea de la copilul său.
Du-te mai încet, bucurați-vă de fiecare clipa în calm, fără frică de mâine și fără a acorda prea multă importanță faptelor din trecut.
- Masaje magice și comunicare
- Ceva atât de simplu ca să vă dați un masaj cald și afectiv pe burtă cu o cremă sau ulei esențial ne permite să ne contactăm cu copilul.
Bucurați-vă de acest lucru cu soțul / soția, discutați cu copilul cu o voce moale și un ton cald. Vocile, căldura, mișcările generează și emoții pozitive în mama: eliberează endorfinele și toate acestea au un impact asupra fătului.
- Beneficiile yoghinei pentru mame
- Centrele care propun diferite resurse de educație uterină și unde yoga este un exercițiu foarte practicat, sunt mult mai numeroase.
Yoga, foarte adaptat la femeia gravidă, oferă calm, echilibru interior și bunăstare progresivă care relaxează mintea și corpul.
- Vă recomandăm să citiți: "Eu sunt o mamă și nu un sclav al treburilor domestice": scrisoarea unei mame australiene
- În încheiere, și din moment ce fiecare mamă trăiește într-un anumit mod,
este important să ne ocupăm de emoțiile cuiva, așa cum facem pentru sănătatea noastră fizică și dezvoltarea corectă a fătului.
Orice impact emoțional, dezamăgire sau anxietate care este susținut de mult timp poate afecta copilul atunci când este născut. Este important să se țină seama de acest lucru deoarece dezvoltarea emoțională a unui copil nu are loc. nu numai când vine prima dată în lume, dar începe chiar de la începutul sarcinii și pentru următoarele 9 luni, printre altele.
Nu vă fie teamă de a pierde celleux care nu simt norocos să te-sale
Nu te teme să pierzi pe cei care nu te văd nici măcar te văd, care nu te ascultă, chiar dacă te aud, care nu te simt norocos să te aibă. Lăsați-i pe cei care te fac să te simți goi, când te-ai născut să se simtă împlinită, completă, vrednică și curajoasă. Toată lumea la un moment dat a simțit deja acest lucru.
Dificultatea de a renunța la un ex
Indiferent de motivele care au dus la despărțire, uneori nu putem renunța la fostul nostru, cel care a fost dragoste. Durerea și suferința vor depinde mult de timpul în care ai fost cu el sau cu ea. Dacă este doar câteva luni, va fi mai simplu decât dacă au fost ani. Vă recomandăm să citiți: Pierderea unei prietenii poate răni la fel de mult ca și ruperea cu soțul dvs.
